几乎每道川菜馆子都有泡椒鸡杂这道家常小炒，泡椒的酸辣劲爽，搭配鸡杂的咸香有韧性，浇洒在面条上，一定会令吃货们胃口大开，那么泡椒鸡杂面怎么做好吃呢？下面我们就来了解一下泡椒鸡杂面的做法吧！

主料：鸡肫150克、鸡肝120克、鸡肠100克、鸡血120克

辅料：泡椒35克、木耳(水发)25克

调料：姜15克、猪油(炼制)10克

制作过程：

1、将鸡杂经过初加工后，切成片和寸节;

2、放入沸水锅中出水，打起备用;

3、泡椒、泡姜、木耳也切成片;

4、锅中下油，加入泡椒、泡姜，用小火慢慢炒至泡椒味浓;

5、然后加入鲜汤，再加入鸡杂，用中火慢慢收汁，见汁还剩一半时;

6、放入木耳、家常油再收一会汁，起锅即成。

7、泡椒鸡杂略加其中的汁放到煮好的面里，面汤最好是鸡汤，根据口味轻重放入适量盐、醋、酱油、鸡精，放入切好的葱、香菜就ok了。

孕妇可以吃泡椒鸡杂，但不宜多吃。此外，也有有些孕妇因为体质特殊不宜食用鸡杂，因此这个问题的答案也是因人而异的。

鸡杂属于动物肝脏，含铁量丰富，因此适量食用对腹中宝宝是有好处的。铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，贫血的孕妈妈适量进食动物肝脏可使皮肤红润，常食动物肝脏还有益于皮肤健康。但是泡椒鸡杂的做法口味偏辛辣，孕妇是不宜吃辛辣食物的，只能浅尝则止。

如果孕妈妈特别想吃鸡杂的话，可以选择清淡一些的做法。另外，孕妇在食用鸡杂的时候一定要注意购买安全优质的鸡杂，如果吃到含有激素的鸡杂，那么对自身和宝宝的健康都是不利的。在烹制鸡杂的时候也要注意彻底煮熟才可以吃。总而言之，在怀孕期间饮食应尽可能多样化，这样才更利于胎儿健康成长，饮食上切不可为了追求口感而忽视健康！

说起泡椒鸡杂面的人气程度，那可与老坛酸菜面并驾齐驱。很多无辣不欢的人都喜爱这酸爽的滋味，一口停不下来。但是这泡椒鸡杂面好吃，也不能经常吃，吃多了不仅会上火，还会发胖呢！下面我们就来了解一下泡椒鸡杂面的食用禁忌吧！

第一、热量高，且吃且珍惜

泡椒鸡杂面虽有营养，但营养较为单一，虽然好吃但不能天天吃。每人每次的食用量不要超过50克，否则很容易造成维a、维d中毒。而且，鸡杂的脂肪和胆固醇含量也偏高，体胖和血脂高的人更要注意不要多食。

第二、洗干净再下肚，拒绝禽流感

烹制泡椒鸡杂前一定要清洗干净鸡杂。洗鸡肠时，可以加一些盐，反复揉搓，去除外表的粘液和气味。鸡肝的部份，可用流动的清水冲洗至无血水后切片，放到加了花椒和醋的清水中浸泡能有效去除毒素。还有鸡肫，因为它其中一面有较多折皱，清洗的过程中可以加些生粉揉搓，帮助把折皱部份的污垢清洗干净。

第三、高温杀毒，吃的放心

在烹制泡椒鸡杂时一定要长时间高温爆炒，保证熟透才可食用。高温烹制后才可将其中可能存在的寄生虫、病菌和虫卵高温杀死，这样吃起来更安全。

泡椒鸡杂这道菜中的鸡心、鸡肝、鸡胗等都是内脏，虽然好吃，但是胆固醇含量高，所以食用时仍需要注意一些相关的禁忌。泡椒鸡杂的食用禁忌有哪些呢？

首先，泡椒鸡杂不能过量食用。每人每次的食用量不要超过50克，否则很容易造成维a、维d中毒。而且，鸡杂的脂肪和胆固醇含量也偏高，体胖和血脂高的人更要注意不要多食。

其次，食用鸡杂需要选购优质的鸡杂产品。一些养殖户会违规给鸡投放地塞米松，金刚烷胺等激素药，这些药品长期大量使用中，必然会残留在鸡的体内，尤其是内脏中。所以，大家再挑选鸡杂的时候要特别留意，尽量选择生态养殖的土鸡的鸡杂。

再者，烹制泡椒鸡杂前一定要清洗干净鸡杂。洗鸡肠时，可以加一些盐，反复揉搓，去除外表的粘液和气味。鸡肝的部份，可用流动的清水冲洗至无血水后切片，放到加了花椒和醋的清水中浸泡能有效去除毒素。还有鸡肫，因为它其中一面有较多折皱，清洗的过程中可以加些生粉揉搓，帮助把折皱部份的污垢清洗干净。

最后，在烹制泡椒鸡杂时一定要长时间高温爆炒，保证熟透才可食用。高温烹制后才可将其中可能存在的寄生虫、病菌和虫卵高温杀死，这样吃起来更安全。