无论是不是长斑，产后妈妈都要注意皮肤的基础护理，因为产妇在恢复时期皮肤会比较敏感、脆弱，护理不当，容易造成进一步的伤害。新妈妈可以在家自制祛斑面膜，喜欢diy面膜的可以尝试。

1、柠檬蜂蜜面膜

用料：蜂蜜一小勺，鸡蛋取蛋清1个，橄榄油10滴，柠檬汁3滴，面粉适量。

做法：将上述的材料全部搅匀，然后均匀涂在脸上，15分钟后就可以取下，用温水洗净面部即可。

2、玫瑰西红柿面膜

用料：西红柿1个，蜂蜜或牛奶适量，玫瑰精油1滴，面粉少许。

做法：将西红柿洗净压碎取出汁液，加入适量的牛奶和蜂蜜，然后加入2滴玫瑰精油，调和均匀，最后加入少许的面膜调成泥状。

使用方法：将混合物均匀涂在面部，15分钟后取下，然后用温水洗净即可。

3、绿豆祛斑面膜

用料：适量的绿豆、白芷、面粉、甘草、蜂蜜、牛奶和蛋清。

做法：先将中药材磨成粉，然后混合其他的绿豆粉、牛奶和蛋清。

使用方法：搅拌均匀后，均匀涂在面部上，大概30分钟即可用温水洗掉，每周1-2次，有消炎美白皮肤的功效。

选择什么食物可以做祛斑面膜呢？尽量挑选富含维生素c、维生素e以及蛋白质的食物有很好的祛斑、淡斑效果，这些食物可以直接食用外，制作成面膜来用也很安全。

新妈妈在保证安全的前提下，可以适当选用护肤品，要尽量选用天然成分的产品，以免给皮肤造成额外的刺激。孕前喜欢化妆的新妈妈，产后也要尽量不化妆，如果有些场合实在需要化妆的话，也不要化浓妆。

除了敷一些自制面膜和护肤品外，产后妈妈还要注意进行适当的体育锻炼，运动可以身体排毒更顺畅，减少毒素的堆积，避免妊娠斑加重，同时有助于恢复身材。

户外运动时也要注意避免阳光暴晒，因为日晒可能会使妊娠斑加重，平时外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。

无论20岁、30岁还是40岁，女人对美白的要求从来不会随着年龄的增长而减弱。只是，不少mm经常受色斑困扰，为此烦躁不安。其实，我们可以通过自制祛斑美白面膜来解决这一问题。下面一起来了解下吧。

1、鲜果美白祛斑面膜

做法：取柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀涂于脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

2、蔬菜美白祛斑面膜

做法：取1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后用清水洗净。这款面膜含有丰富的维c成分，对美白有显著功效。

3、豆腐祛斑面膜

做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌均匀后敷于脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上，以防豆腐掉落，并加强成分渗透，15-20分钟后洗去。此款面膜能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

肌肤有了斑点，肤质就会大打折扣，你还是容易出现更多皮肤问题。所以，当肌肤出现了斑点，我们就要认真护理，及时解决。今天，美容护肤专家为你推荐几款祛斑面膜，它们制作方法简单，美容效果好。下文是具体的护肤常识。

1、蜂蜜双仁面膜

冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命e、维他命b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

方法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

2、红酒蜂蜜面膜

红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

方法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

3、番茄亮颜面膜

方法：将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调 成膏状即可敷面。

4、土豆美白面膜

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

方法：土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁;在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使;敷于脸上，20分钟后洗净。

上文介绍的祛斑面膜，都是用天然食材制成，所以它们制作方法简单，祛斑效果显著。无论你的肌肤是否敏感，这些祛斑面膜都能帮你解决肌肤斑点。因此，当肌肤有了斑点困扰，不妨试试这些祛斑面膜的美容效果。

常言道：一白遮三丑。但若然皮肤黯沉又长满密密麻麻的色斑，那可如何是好？下面妈网百科就给大家介绍自制美白祛斑面膜的做法，助你打造无暇美肌。

做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌均匀后敷于脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上，以防豆腐掉落，并加强成分渗透，15-20分钟后洗去。此款面膜能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。

做法：取柠檬、香蕉、苹果等新鲜水果，可单独使用也可一起使用，用榨汁机榨汁，然后加入新鲜鸡蛋清一个，搅拌成泥状，用刷子均匀涂于脸上，也可以涂在脖子上，20分钟后用清水洗净。

做法：取1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后用清水洗净。这款面膜含有丰富的维c成分，对美白有显著功效。