一般来说，宝宝大约在8～10个月大时开始学习爬行，经历过爬行练习再学习走路，不仅对肌肉力量有所帮助，也让肢体关节获得更多练习机会、有助调节韧带松紧。爬行对宝宝的发展还有下列优点：

  1肩膀与髋关节练习承重

  爬行时，宝宝必须以双臂撑起身体，还要协调的运用四肢，这些动作可训练肌肉张力和关节韧带松紧度，还能促进近端大关节（肩膀与髋关节）承受重量，换言之，若宝宝跳过爬行直接学走路，肩膀与髋关节接受过足够的承重训练，可能会有肌肉张力较低的隐忧。

  2练习四肢协调与平衡

  爬行动作必须协调、对称、平衡的同时运用四肢让身体顺畅移动，若途中遇上棉被枕头、斜坡等障碍，也能帮助孩子设法妥善运用肢体克服问题。

  3整合视觉、前庭觉、动作、空间等概念

  真正学会走路前，爬行是让宝宝随心所欲移动、探索周遭环境的好方法。举例来说如果前方有一颗球，首先宝宝要察觉不远处的目标再设移动身体，在爬行过程中眼睛直盯着目标物，还必须同时判断该往左或往右爬、要继续前进或后退等讯息，有助整合视觉、前庭觉、动作、空间等概念。

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宝宝的成长过程中，很多元素对宝宝自身而言都是十分重要的，例如铁、锌等等。那么如果自身对于营养元素摄入不重视，就容易形成某种元素的不足甚至缺乏。那么究竟宝宝补锌的重要性有哪些呢？我们快来看看吧。

首先，我们需要了解，锌的需求量对于每一个年龄层的人来说都是不一样的。对于6个月以内的宝宝来说，每天只需要1.5毫克锌。对于7-12个月以内的宝宝，那么为8毫克。之后随着年龄不断地增长，宝宝对于锌的需求量就会越来越多。

而在对锌需求不断增加的过程中，如果饮食搭配不合理或者孩子没有养成一种良好的饮食习惯，就容易导致锌摄入量不足。那么宝宝补锌的重要性主要有以下几个方面：

1、可以促进儿童生长发育；

2、增强孩子智力；

3、增加孩子食欲；

4、提高儿童的免疫力；

5、促进伤口和创伤的愈合；

6、促进维生素a的代谢和正常视觉。

合理饮食不仅可以降低肥胖的发生，对于胎儿的健康发育成长也是至关重要的。合理饮食结构包括对蛋白质、脂类和碳水化合物三大营养素，微量元素和维生素的摄入量和摄入比例进行调节。

准妈妈所需的营养要适当高于非孕期。以热量举例说明，一位体重为58千克的正常女性，每天应摄入2300千卡，孕期每天应增加300千卡，哺乳期每天应增加500千卡。其中蛋白质占15%，脂肪占20%，碳水化合物占65%。准妈妈每日蛋白质的需要量（克）约为体重的千克数加20，如体重为60千克，每日应摄入蛋白质80克；碳水化合物即主食每天约为0.4~0.5千克；对于基础体重较大的准妈妈摄入脂肪时应选择对人体胆固醇代谢影响小甚至可降低胆固醇的食用，如橄榄油、大豆油、玉米油等，严格控制热量摄入，必要时可以用黄瓜、番茄等低热量食品替代碳水化合物以缓解饥饿感。

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母乳喂养是胎儿在宫内营养供给的一个延续，母乳喂养不仅是一种生活方式的选择，还是对母婴双方都至关重要的一个健康选择，让人类表现出更有利的智商和生存寿命。 母乳喂养的分类 全母乳喂养：纯母乳喂养几乎纯母乳喂养 部分母乳喂养：1、高比例母乳喂养；2、中等比例母乳喂养；3、低等比例母乳喂养。 象征性母乳喂养：几乎不提供母乳喂养，偶尔一点点母乳喂养，主要是由于母亲几乎没有奶等原因。 母乳喂养的重要性 一、母乳喂养对宝宝的好处 母乳喂养对宝宝的好处：

1、促进宝宝发育；

2、增强宝宝免疫调节；

3、提供宝宝足够营养；4、增强母亲与宝宝情感。 二、母乳喂养对母亲的好处 母乳喂养对母亲的好处：降低母亲乳腺癌及卵巢癌的风险；2、促进产后子宫收缩，减少产后并发症；3、和宝宝目光、皮肤、语言的接触与交流，促进母子感情建立；4、消耗孕期的脂肪，有利于形体的恢复。 三、母乳喂养对家庭和社会的好处 1、减少人工喂养费用及人力；2、减少婴幼儿医疗开支（吃母乳的宝宝大部分都比奶粉宝宝身体要好）；3、有利于女性职工情绪稳定、提高工作效率。 乳汁的产生和分泌 初乳：产后1-7天，产量小，密度高，富含各种成分及免疫球蛋白； 过渡乳：7-14天，乳量增加，含脂肪最高； 成熟乳：约两周后，产量大，蛋白质含量较前减少； 母乳的成分---动态变化（成分的变化） 前奶：:开胃菜"、:解渴"，含有大量的水和糖，安慰性吸吮主要吃前奶，避免摄入过多热量。 后奶：主要呈现:正餐":耐饿"特点。 母乳成分---动态变化（发育时间的变化） 同一个母亲的乳汁成分在一次喂奶的前后阶段、婴儿的不同发育时期也都在发生变化，以满足婴儿的不同需要。