两口之家难免觉得家里冷清，所以说不少夫妻都想要生个宝宝，让家庭热闹起来。同时他们也是为了有多一个陪伴。但是一些夫妻的身体半点疾病都没有，而且已经非常努力造人了，还是怀不上，真是急死他们了。其实怀孕是最忌讳操之过急，建议在造人的时候，不要做措施，顺其自然会更容易怀上的。对了，小编这里有几个:招孕"小妙招，一直怀不上的女人们，不妨试试。

女人要知道五个:招孕"小妙招

1、要维持正常的体重

女人如果体重要比正常范围轻的话，就会导致卵子的活性降低，卵子不够活跃就很难和精子结合，两者没办法结合的话，那么一切都是白搭了。

如果体重比正常范围重的话，就会导致体内的荷尔蒙出现不正常的现象，严重的话也许会导致卵巢患病，卵巢是女人排卵的唯一器官，它受到了损伤，也不会有好质量的卵子。因此，就算有排卵，也没办法结合或者是形成健康的受精卵，因此怀孕的机会又降低了。

建议女人们可以自己对照书籍，看看自己的体重是否存在于正常范围之内。如果不是的话，就要及时减重或是增重。

2、想办法远离宫寒问题

子宫积满了寒气的话，就意味着子宫环境是寒冷的。一旦受精卵进入到寒冷的子宫环境之中，就很难在里面生长。受精卵在子宫内就被压抑了生长，自然难以发育，怀孕的希望也就破灭了。

所以说，女人们想要怀上小宝宝的话，需要想办法远离宫寒才行。比如说及时为腹部保暖，多喝热水（或汤），冷的东西要少吃，再家里的时候不要经常打赤脚，常吃羊肉等有助暖身的食物。

3、要有好的生活习惯

一个动不动就熬夜，香烟不离手，酒精不离口的女人，比较不容易怀孕。因为这种女人的身体都被她自己给:搞坏"了，体内已经累积了各种的毒素，身体器官的机能都降低了，其中就包括卵巢和子宫，这两个器官是孕育宝宝不可取少的，它们出了问题，自然难以孕育宝宝。

4、吃对好食物

女人们吃食物不仅是为了填饱肚子，更是为了身体补充营养，所以说，女人们吃对食物，建议女人们吃下面这几种：

a、常吃百合可以让女人老得慢一点，可以调节身体激素的平衡，帮助女人们降低患上卵巢癌的可能性。

b、吃些鲜枣有助降低卵巢出现病变的概率，因为其含有不少有助保护卵巢的维e和维c，因此在鲜枣上市的时候，不妨经常买一些吃吧。

c、胡萝卜中的营养被人体吸收之后有助降低患上卵巢癌的可能性，因为其和鲜枣一样，含有不少有助保护卵巢的维e和维c。

女人们的卵巢能够正常发挥功能，才能顺利地怀上宝宝，所以说，女人们日常要吃些有助滋养卵巢的食物哟。

5、锻炼身体不可少

身体不锻炼很容易:生锈"的，所以说，女人们要多动一动，不要除了坐在办公室工作之外，就窝在家里看电视。多出去走走，做些运动，身体才能保持健康，卵巢机能才不会一直下降。

女人们想要通过运动滋养卵巢的话，不妨试试这样做：建议女人们坐在椅子上或者是盘腿坐在垫子上，之后让整个身体放松，慢慢吸入空气，两只手同时向上伸展，保持五秒钟。之后吐气换新鲜的空气，再将双手说回来放在胸前，保持合十的姿势。每天多做几次，可以让卵巢处于最好的休息状态，只要卵巢呵护得好好地，卵子就会更加活跃，女人们怀孕的机率也就更大了。

女人没有意识到，其实以下五个瞬间才是男人觉得最迷人的时候。

运动美让人痴迷

每次，妻子健身回来，总担心自己不够整洁利落，一头扎进洗漱间，开始涂脂抹粉。殊不知，在很多男性看来，运动时的她最富有动感、素面朝天，充满了青春气息！

偶尔穿上旧衣服

不少女性只会在没有衣服替换时，才想起多年前的旧衣服。其实，对男性来说，看到伴侣穿着恋爱时的衣服，会让他不由自主地联想起热恋场景，瞬间再燃爱火。

整理头发

女人没有意识到，她整理头发时的神情是多么专注，绝对能让另一半心潮澎湃。

女人出浴时

对男性而言，最诱人的:味道"并非某个品牌的香水，而是伴侣沐浴后自然、清新的体味。那种淡淡的幽香弥漫在空气中，让人不知不觉地陶醉其中。

做些亲昵小动作

有人喜欢妻子无意地拍拍自己的肩膀和大腿，或将手随意搭在自己身上。这些互相挑逗的小动作，会让男人深感伴侣的可爱和迷人。

女人为了爱美对于各个部位都会进行保养，眼部可以说也是主要的部位。眼睛很容易出现黑眼圈还有眼纹等等，那今天就来讲讲关于眼纹的预防方法，相信大家都知道眼纹对于身体的危害，那下面就简单的介绍眼纹的预防小技巧。

第一招：按摩

按摩是对于眼睛最好的保养方式，我们可以通过按摩让眼睛周围的血液循环起来，那么各种眼病就不会缠身了。因此建议先用眼霜直接涂抹在眼睛周围，让后利用食指直接轻轻的按摩即可。

第二招：改善睡姿

其实眼纹的出现跟睡姿也有极大的关系哦，因此建议朋友们要调整好睡姿哦。因此当你侧睡或者是趴着睡都会导致眼部神经受到压迫，那么这样就会导致眼部的不适。所以建议选择平躺的睡姿。

第三招：猪蹄

想要预防眼纹可以适当的吃点猪蹄哦，因为猪蹄的高蛋白的饮食，可以帮助皮肤补充营养。因此吃猪蹄可以让眼部周围的肌肤紧致，那么久不会出现皱纹，还能让肌肤更加有光泽哦。

第四招：黄瓜敷眼

如何预防眼纹的出现呢?可以试试用点黄瓜哦。黄瓜是属于美容的食物，不管是内服还是外用都有美容的效果，因此建议可以用黄瓜切片了直接敷在眼睛上面。

第五招：维生素e

女人不想要眼纹缠身可以试试用点维生素e胶囊，这种营养素可以让肌肤更加的有弹性，因此可以刺激到眼部周围的皮肤，避免可皱纹的出现。

女人都是爱美的，因此不管是皱纹还是痘痘都不希望出现在脸上，因此平时想要预防的朋友可以试试这几个小妙招哦，这些都是眼纹的最大克星哦，快来试试吧。

虽说乳腺增生不一定就会变成乳腺癌，但是如果发现自己患有乳腺增生时，应该及时治疗。其次预防疾病的发生更重要，这是对你健康最负责任的正确做法。那么，作为女性来说，应该如何正确的预防乳腺增生和自己纠缠起来呢？为了你的健康，女性朋友在日常生活当中一定要做好以下五大点：

①不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。

②早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，保持和谐的性生活。

③适当运动，但不能过度，健康减肥，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。

④避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。

⑤保证每半年或一年做一次乳腺检查。

如果已经发生乳腺增生，请注意规范的治疗，大多都是通过调节内分泌紊乱来达到治愈，且治疗疗程较长，切不可因为一时的病情减轻就放弃后期治疗。

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