说起鳄梨油，可能认识的人还不太多。我们先来认识一下什么事鳄梨。鳄梨，我们也称为牛油果，它的形状很像女性朋友的子宫，吃鳄梨是可以能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，是可以防止宫颈癌。而鳄梨油不用说，就是从鳄梨里面提炼出来的一种油，这样的油具有干性，零刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，我们所用的高级护肤品里面也含有鳄梨油成分。

鳄梨油还可以用于芳香按摩疗法中，它是一种非常好的基础油。鳄梨油的渗透能力强，富含维生素a和维生素d、卵磷脂、钾和维生素e。一般我们看到的鳄梨油是绿色的，这是因为含有叶绿素的原因。

沙棘油是什么？沙棘油指的就是是沙棘的种子油。来源于沙棘的果核，是一种黄色至橙红色透明的液体。沙棘油是沙棘的精华，其含有的沙棘总黄酮可以降低高血脂、软化血管，并降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉积物；磷脂能促进脂质转运和清除，加速血液中甘油三酯的代谢。

沙棘籽油含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸（epa、dha）对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。长期服用沙棘汁对提高智力水平，反应能力及保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。

其实，不仅沙棘油对人体有好处，沙棘的全身都是宝！沙棘果实中维生素c含量高，素有维生素c之王的美称。沙棘的根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果实含有丰富的营养物质和生物活性物质，可以广泛应用于食品、医药、轻工、航天、农牧鱼业等国民经济的许多领域。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究证明，沙棘可降低胆固醇，缓解心绞痛发作，还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

蛤蜊油是大众化的润肤用品，它是采用多种矿物和植物油脂配制而成的纯油脂润肤品。使用它，在寒冷干燥的节气里，对于经常暴露在冷风中的皮肤，是能起到很好的保护作用的，它还可防治皮肤冻裂以及烈日的灼伤。包装可利用海产蛤蜊的废壳，蛤蜊油视蛤蜊的大小分几个等级，一般有乒乓球大小，沿海地方有壳源，制造工艺和设备简单，投资少。

护肤品中最为流行，最为大众的似乎只有蛤蜊油。那时候，北方的冬季寒冻干燥，人们的保暧穿戴简陋，所以一到严冬，冻手冻脚皮肤吹皴的现象司空见惯，手脸吹皴了冻裂了，没别的办法，抹上点蛤蜊油，权当护肤美容。蛤蜊油虽然价廉，却也物美，不用说它的护肤功效，仅就外包装而言，绝对赏心悦目：蛤蜊壳完整清洁，洁白光滑，上面涂蜡，贴有商标。城市中的孩子有不少是通过蛤蜊油认识贝壳的，姑娘们衣兜里装上蛤蜊油到学校上学，课间掏出来相互比较着，看看谁的蛤蜊壳更大，图案条纹更漂亮。蛤蜊油代表着那个年代孩子们对美丽的向往，对幸福的满足。

至于为什么要用蛤蜊壳做包装容器盛装护肤油，或许最根本的原因还是贫穷。蛤蜊壳是沿海生长的贝类外壳，废物利用，也算是当时国人的一项发明。用蛤蜊壳做包装有点不可思议，从它的挑选分类、处理加工到灌装原料、包装运输，得需要多少工时工序，得包含多少人的辛勤劳动。也许是因为当时原材料紧张，加上劳动力价值低廉，这才有可能使蛤蜊油走进人们的日常生活。

如果不算经济账，蛤蜊油实在是一种实惠又环保的护肤佳品，它为贫困时代的人们做出过特殊的贡献。

鲑鱼是所有三文鱼（salmon）、鳟鱼（trout）和鲑鱼（char）三大类的统称。此外，北极灰鳟、大西洋油鲱、北美青鱼和北极寒鳟等也都属于鲑鱼科。

鲑鱼含有epa、dha这两种营养物质，对人体是有极大益处的。

epa与dha均为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸；

epa被称为“血管清道夫”，它具有疏导清理心脏血管的作用，从而防止多种心血管疾病；

dha是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质，能活化衰弱的视网膜细胞，起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。

因而鲑鱼油也成为了大众所喜爱的护眼、补脑营养品。