蝴蝶臂，其实就是对比较肥的人手臂的一种形象叫法。手臂肉比较多时，特别是你的上手臂比较肥壮，当你手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂，看上去是一个小扇形的。有人就形象的称之为蝴蝶臂。

蝴蝶臂其实很好减掉的，因为人的四肢是最好减肥的，最方便锻炼的，手臂相比下肢，又更简单些。长时间的慢跑并坚持高频率，长期坚持。还有就是进行无氧运动，如果没时间去健身房，就在家里做一些哑铃动作就行了，或者空矿泉水瓶子放满沙子，之后一手一个向上平举。每次连续做20个为一组，间隔几分钟再来一组。每次锻炼，坚持3到5组，记住动作一定要慢做的，太快没多大效果的。

用健康安全的方法——食疗，来去除你脸上的蝴蝶斑。

  生地鸭蛋汤

   鸭蛋3个，生地黄40克，食盐、胡椒粉各适量。

   鸭蛋、生地黄分别洗净，一并放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煮至鸭蛋熟，取出鸭蛋，剥去壳，放入锅内，再用文火煮20分钟，加胡椒粉、食盐调味即可。

   佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   清热生津，滋阴养血。适用于阴虚内热所致面生黄褐斑块或目赤口渴、牙痛、手足心热、咽干口燥、流鼻血等。

   寄生益母草鸡蛋汤

   鸡蛋4个，益母草20克，桑寄生40克，冰糖适量。

   鸡蛋煮熟，去壳。益母草、桑寄生洗净。把熟鸡蛋、益母草、桑寄生放人锅内，加清水适量，文火煮沸半小时，放入冰糖再煮至冰糖溶化，去益母草和桑寄生，留汤和鸡蛋即成。

   佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

   补肝养血，活血养颜。适用于肝虚致蝴蝶斑、黄褐斑或产后面色黧黑、恶露不绝等。

   冬瓜薏苡仁瘦肉汤

   猪瘦肉（切块）300克，冬瓜（连皮、瓤、仁）500克，薏苡仁50克，陈皮10克，食盐、生姜、味精各适量。

   冬瓜、薏苡仁、陈皮洗净。冬瓜切块。猪瘦肉块洗净。把全部原料放入锅内，加适量清水，武火煮沸后，文火炖2小时，加入味精、食盐调味即成。

   佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。

   祛湿除斑，养血益颜，清热解毒。适用于脾虚湿盛或血虚血热而致的面生褐斑、黄褐斑或寻常疣，亦适用于脸部水肿、神疲乏力等。

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玉蝴蝶，呈淡淡的米黄色，薄如蝴蝶的翅膀，纹理整齐清晰，就像展翅的蝴蝶一般。玉蝴蝶的功效与作用可以概括为以下几点：

1、玉蝴蝶具有润肺、和胃的功效，可以治疗喉咙沙哑，咳嗽不止，咽喉疼痛的症状。

2、玉蝴蝶具有疏肝、和胃的功效，可以增强肝胃功能，还能理气，治疗胃病和十二指肠溃疡。

3、饮用玉蝴蝶和桂花泡的水，可以促进身体新陈代谢，激活皮肤细胞，减少黑色素沉淀，美白肌肤。

4、饮用玉蝴蝶泡的花茶，可以利尿、去水肿，治疗水肿型肥胖。

5、饮用玉蝴蝶搭配人参花、桂花泡水，可以清热醒酒，对于经常要外出应酬的人士，经常喝玉蝴蝶花茶可以护肝、解酒。

市场上，玉蝴蝶的价格还是比较便宜的，不像一些珍贵的茶那样动辄就成百上千。不过玉蝴蝶搭配其他花茶冲泡，效果一点也不比那些特贵的茶差。

玉蝴蝶的价格主要受重量的影响，采购的量越大，价格越便宜。此外，还会受包装的因素影响，一般散装一包包的，要比散装一罐罐的要便宜；批发的，又比散装的便宜。目前，市场上最多的是亳州市的玉蝴蝶，至于品牌上，不同品牌的玉蝴蝶价格也有微小的差异。

下面是玉蝴蝶价格，可供参考：

散装：

滇派特级玉蝴蝶花茶，重量20g/包 ，价格9元；

瓯叶玉蝴蝶花茶，重量40g/包 ，价格15.3元；

金贵臻养花草茶玉蝴蝶花茶，重量40g/罐，价格13元；

晶珠精选云南玉蝴蝶花茶，重量30g/罐，价格16元。

批发：

1-24千克，约38元/千克；

25-50千克，月36元/千克。