嘴唇发白除了可以通过一些药物来治疗外，最安全的调理方式是食疗。不过在此之前，一定要先确定哪些是能吃的。比如下面这些食物，平时多吃一些可以缓解嘴唇发白的情况。

第一，瘦肉

瘦肉是平时常见的肉类食物，虽然含有的铁元素不是很多，但贵在所含的铁元素具有较高的利用率，和猪肝能媲美。平时多吃一些瘦肉对于调理嘴唇的颜色比较有好处。

第二，动物肝脏

此类食物富含人体所需各种元素，而是能预防缺铁性贫血。所含铁元素容易被人体吸收，也是嘴唇发白者能常吃的食物。

第三，蛋黄

蛋黄中富含蛋白质、卵磷脂，虽然含铁量不如动物肝脏，但适用的范围比较广，还能提供大量人体所需的营养。

第四，阿胶

这是女人补血圣品，采用驴皮熬制而成，补血的同时还能养颜，对于身体比较虚弱的女性来说，平时适当吃一些是有很多好处的。另外，贫血情况得到调理了，嘴唇发白也就自然而然得到解决了

身体各个部位的外观表现是身体的晴雨表，如果是某个部位出现了不正常的情况，可能是生病了。嘴唇发白，看似一个很无关痛痒的问题，实际上，可能是身体出现了下面这些毛病。

第一，患有糖尿病

糖尿病患者最直接的诊断依据是血糖过高。人体内的血糖太高，体内水分将会大量被排出，导致人体缺水，从而出现嘴唇发白的情况。

第二，身体贫血

嘴巴不红润，最直接的原因可能是血红细胞不足。因此，嘴唇经常发白的人可能是患有贫血症。

第三，肝脏受损

如果肝脏遭到损害，体内很多机能都无法正常运转，导致体内的能源得不到充足的补充，此时，人的嘴唇就会出现发白的情况。

第四，肾脏疾病

保持人体水分的器官是肾脏，一旦肾脏有问题，身体就可能出现水肿的情况。就像将手指泡在水里一段时间后，手会变白是样的道理。身体水肿后，嘴唇也会变白。

为了避免嘴唇发白的情况越拉越严重，在进行治疗的同时，除了要注意饮食方面的调整外，也要注意下面这些事项：

首先，一旦出现嘴唇发白的情况，不能忽视，一定要重视起来，并尽快找到导致的原因，然后根据病因进行针对性强的治疗。

其次，如果还伴随有其他的症状，更需要重视起来。比如嘴唇不仅发白，还会同时出现头痛、食欲下降、恶心想吐、失眠等症状，一定要先去看医生，不要随便自己治疗。

接着，注意补充营养，身体出现各种不良的现象，多数情况都是因为身体营养跟不上导致，嘴唇发白就是如此。为了让嘴唇看起来更加红润，平时要注意膳食的均衡。

最后，如果是新生儿嘴唇出现发白的情况，不要急着治疗，家长也不要过于忧心。新生儿嘴唇发白可能是因为嘴唇被母乳浸泡次数多、皮肤过于娇嫩所致。如果宝宝其他情况都正常，不用特意治疗。

嘴唇发白，看着也不好看，长期任由其发展，还可能月俩月严重，最后可能还会牵扯出一些其他的疾病。那么，嘴唇发白怎么办呢？

第一，多喝开水。补充身体所需水分，让体内细胞不再“饥渴”，同时也能起到滋润嘴唇的功效。

第二，尽量舔嘴唇。舔完嘴唇后，嘴唇刚开始是得到滋润了。可一会就会变得更干。如果想让嘴唇滋润一些，平时可以使用一些润唇膏。

第三，注意饮食。多吃一些能补血益气的食物，比如动物肝脏、淡黄、菠菜、番茄、红枣、红糖等。

第四，去医院检查。如果情况比较严重的，还有加重趋势的，建议去医院进行检查，看看是否是身体出现了其他的毛病导致的。

第五，适当锻炼。适当的运动能提高身体免疫力，还能是加速体内的血液循环，对于恢复嘴唇颜色也是大有帮助的。

第六，尽量不熬夜。熬夜后，人体的亏损比较严重，体内脏器也容易处于“工作无劲”的状态。因此，平时要多注意休息，而且要避免熬夜。