记忆力减退：吃点葵花籽。葵花籽富含维生素ｅ，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃１—２把葵花籽。

抑郁症：常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。

注意力不集中：每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

肌肉痛：吃点酸樱桃。喝１—２杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。

浑身没劲：每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。

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桂花有暖胃疏肝、祛瘀散寒、健脾益肾、活络化痰之作用。

  ☆治咳喘

  桂花3克，陈皮10克。

  将上2味混匀，分3次放入瓷杯中，以落滚开水冲泡，温浸1 0分钟，待凉。

  代茶饮用。

  ☆治咳嗽多痰

  桂花、麦冬、桔梗各10克，甘草6克，龟腥草30克。

  将上药，一同入锅，加适量水煎汤。

  服用，每日1~2剂。

  ☆治消化不良

  桂花10克，扁豆花50克，粳米适量。

  将桂花与扁豆花烘干，共研细末，与粳米煎煮成粥。

  食粥时调入药末1小食匙，可放糖调味。

  ☆治胃寒疼痛

  桂花60克，白酒500毫升。

  将桂花放入白酒中，密闭浸泡，经常晃动，l周后即可饮用。

  每次饮1 0毫升，胃疼发作时，炖热温服。

  ☆治胃寒疼痛

  丁香、桂花各5~7朵，黄酒50毫升。

  将上味混匀，放人瓷杯中，加入黄酒，隔水炖熟。

  趁温饮用。

  ☆治痢疾

  桂花3克，陈皮10克。

  将上药混匀，分3次放入瓷杯中，以落滚开水冲泡，温浸10分钟，待凉

  代茶饮用。

  ☆治大便下血

  桂花、槐花、银花、地榆各1 0克。

  将上料入锅加水500毫升，煎至300毫升，即可。

  饮用，每日分3次，每日l剂。

  ☆治痛经

  桂花5克，红花50克。备有装置盐或炒麸的大纱袋。

  装入小布袋中，平放于脐腹部，上面放置装有盐或炒麸的大纱布袋热熨。每日1次。

  ☆治痛经

  桂花30克，糯米500克。

  将桂花和糯米混合均匀，加少量水浸泡，蒸煮成干米饭，待冷，加酒曲适罱，发酵成为酒酿。

  月经来潮前3天，随量佐餐温服，连服5天。

  ☆治梅核气

  鲜桂花10克，白糖适量。

  将桂花放入白糖中混和均匀，腌制成桂花糖。

  温开水冲服。

  ☆治梅核气

  桂花3克，梅花12克，绿茶20克。

  将上3味混匀，分3~5次放人瓷杯中，冲入沸水，温浸1 0分钟。

  代茶饮。

  ☆治牙痛

  桂花露少许。

  浸透消毒棉球。

  填塞于龋齿空洞中，咬紧。

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中医认为，苹果具有有养心安神，健脾润脏的功效。不过苹果还可以治病噢！下面小编就为你介绍下苹果治病的七大神奇妙方。

黑眼圈苹果泥妙方：

苹果3个，将苹果洗净去皮核，打汁机打成烂泥状，每天4次，每次食200克成年人量。

功效：补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚，睡眠不足引起的黑眼圈有明显的改善。

婴幼儿轻度腹泻苹果汁妙方：

苹果1个，将苹果洗净去皮核放入打汁机中加100毫升矿泉水打汁，1岁内婴儿每次20毫升，1岁以上的婴儿每次50毫升汁，日服4次。

功效：止泻，适用于婴幼儿轻度腹泻。

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  芦根是芦苇的地下茎，每到春夏季节芦苇茂盛，芦根粗壮，色白而嫩，味甘多津，水网地区，到处可见。采集者挖取之后，洗净泥土，剪去残茎及节上须根，即可应用。

  芦根性味甘，寒。有清热、生津、止呕，一解鱼蟹毒等作用。由于它能生津而不滋腻，所以热性病津液受损而有口渴、烦躁者，多用本品配入清热药中，以清热生津止渴。若配麦冬煎服，又是一张清凉消暑的良方，可治夏令多汗，头晕、烦闷等症。清代温病学家吴鞠通，用本品捣汁配梨汁、荸荠汁、麦冬汁、藕汁等（名五汁饮），治疗热病津伤，口干心烦。目前，用此方治疗因放射治疗而引起的口干，食欲不振，大便秘结的肿癌病人，亦有一定效果。若是胃热呕吐，亦可用本品30~60克，配竹茹30克，煎服治之。

  芦根还能清肺热。治肺热咳嗽痰黄，可用本品30克，配瓜蒌、贝母、知母等煎服。或配苡仁、桃仁、冬瓜仁（即古方苇茎汤）煎服，可治肺脓疡，咳吐腥臭黄痰等症。亦可单用鲜芦根泡茶，治咽喉干燥，疼痛音哑者。

  若是食用鱼蟹及河豚中毒，腹痛吐泻者，可用鲜芦根100～150克，配生姜、苏叶各15克，煎服。或用鲜品捣汁尽量服之，亦有一定效果。所以民间有:拼命吃河豚，要命挖芦根"的说法。

  芦根有干品、鲜品二种，用于治病以鲜品为佳，但鲜品缺货时，用干品亦可。

  总之，芦根药源丰富，价格低廉，可以就地取材，而且效果较好。所以说芦根价廉，治病有验。

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