中小班体能教案

活动目标：

1、尝试按教师指令，一个跟着一个在绳上走，发展走、平衡等动作协调性。

2、能根据长绳的变化，探索沿曲线快走的方法。

3、喜欢玩长绳，体验合作游戏的快乐。

4、体验合作创编游戏的乐趣。

5、能积极参加游戏活动，并学会自我保护。

活动准备：

物质准备：长绳、小动物标志、提示幼儿穿运动鞋

创设情境：

1、森林，小河

2、音乐、钢琴

活动过程：

一、开始部分--热身活动教师扮演猫妈妈，“这么好听的音乐，快跟妈妈来活动一下吧!”

随音乐热身，重点练习膝、踝关节的动作

二、基本部分

1、幼儿尝试在绳上走，体验与平时走路的不同。

(1)鼓励幼儿大胆尝试“绳子做的小路与我们走的路有什么不同?”

(2)帮助幼儿梳理在绳上走的技能。

(3)小结进入下一环节。

2、探索沿曲线快速走的方法。

启发幼儿思考如何在绳子上走的又快又好?

幼儿探索方法，教师观察指导

3、集体游戏：走小路

(1)要求幼儿随音乐，由快至慢，由慢至快走。

(2)设置游戏情境，请幼儿尝试在长绳上搭肩走，看谁走得稳。

(3)教师观察幼儿动作，及时指导。

三、结束部分—放松整理教师小结，听音乐做放松活动。

活动反思：

在活动中，幼儿积极、主动，兴趣盎然，尽管动作技能有一定的难度，但幼儿不怕困难，勇于探索。在比赛中，幼儿为了追求名次，往往忽略了动作的一致性，这点需要强调，同时要提醒幼儿注意安全。

中小班体能教案大全

设计意图：小班的小朋友特别喜欢跑，小班健康活动对幼儿跑有明确的目标要求，于是我设计鸡妈妈带小鸡外出捉虫，躲避大灰狼这个情景性，来练习快跑。让幼儿置身于游戏的情景中，在一系列的游戏情景变换中，出现小鸡相碰撞摔倒，帮妈妈捡围裙等场景，训练幼儿的快跑，躲闪能力，于是，《小鸡快跑》活动设计出炉。

　　活动目的 ：1、训练幼儿快跑的能力。

　　2、在活动中懂得与同伴避闪。

　　3、乐意参加体育活动，在活动中不怕困难。

　　活动准备：鸡妈妈头饰一个，鸡妈妈围裙，《小鸡出壳》、《小鸡快跑》、《狼嚎》音乐，活动过程：

　　一、准备活动（在鸡窝里）：基本动作练习《小鸡出壳》。

　　二、基本动作练习。

　　1、鸡妈妈：我的鸡宝宝都出生了，要想快快长大，我们都得多锻炼，我们一起去跑步。（带领幼儿去跑步。）2、鸡妈妈：xx鸡宝宝，你刚才是怎么跑步的？你示范给小鸡们看看？（小鸡示范）鸡妈妈一边示范一边讲解动作要领：哦，这只小鸡是这样跑的，眼睛看前方，身体微微向前弯，双手握拳，两臂前后摆动。

　　3、"来，学学妈妈。"幼儿在鸡窝里学习跑的基本动作。

　　4、再次外出练习跑步。

　　鸡妈妈：来，宝宝们，我们再去跑步吧，看看我的宝宝谁的身体棒。边跑，边提示动作要领。

　　三、游戏：小鸡捉虫（一）第一次游戏目的：懂得躲闪1、鸡妈妈：小鸡宝宝身体强壮了，我得带你们到草地上捉虫子，外面有危险，在捉虫子时，你们听到（放狼嚎的音乐），要赶紧跑回家，千万别让狼抓走，失去我的宝宝，我会很伤心的。

　　2、带宝宝出去捉虫，片刻（放狼嚎音乐）赶紧带幼儿跑回家（放小鸡快跑音乐）。

　　3、鸡妈妈：

　　（1）刚才有几个鸡宝宝摔倒，是什么原因？（碰到别的鸡宝宝，跑的时候没看清旁边的鸡宝宝，撞在一起摔倒。）。

　　（2）那怎么办？讨论幼儿(3)鸡妈妈小：跑的时候要看看前方，及时躲避，不和小鸡碰撞，如果摔倒，很容易被狼抓住。

　　（二）第二次游戏目的：正确跑姿示范1、带宝宝出去捉虫，片刻（放狼嚎音乐）赶紧带幼儿跑回家（放小鸡快跑音乐）。鸡妈妈故意将围裙掉在草地上。

　　2、请跑姿势正确的示范。方法：鸡妈妈：我的围裙到了，请一只勇敢，跑得快的鸡宝宝帮我捡回来，看看，有没有大灰狼，出发。

　　（三）第三巩固游戏过渡语：妈妈的肚子还有些饿，还得捉些虫子吃，咱们出发吧。

　　（四）第四巩固游戏过渡语：妈妈累了，想歇息一会，你们再去捉些虫子带回家给爸爸吃。

　　四：放松练习咱们吃饱了，把虫子带回家给爸爸吃吧。

中小班体能教案及反思

l，开始部分，看课件引出课题

2，基本部分，讲解贪吃蛇的活动过程，并进行游戏

3，结束部分，教师讲解总结

中小班体能教案反思

在本堂课中，激活思维拓展能力阶段我选用了过障碍运球为教学内容，课中我分别选用了篮筐、水桶、以及栏架作为障碍物，课前为了准备这些物品用了将近半小时的时间，但是课中，这些障碍物的使用却未能对学生运球技术的教学起到很好的教学作用，甚至还起到了反作用。

比如栏架，在选择栏架作为障碍物，事先我是想通过栏架来培养学生高低运球能力，本以为这是一个很好的设计，但是很都学生，特别是女同学在通过栏架这个障碍时都采用把球抱起来，钻过栏架。

只要懂点篮球规则的人都知道，这是一种犯规动作，那么设置这样的一种障碍，不但没有起到培养学生高低运球技术的作用，反而让学生养成了两次运球犯规习惯，并且还存在一定的不安全因数。

那么我们回过来想以想，是不是有更好的练习形式来替代呢？答案是肯定的，有，而且有很多。

比如说，我们完全可以用两人自由运球，或者小组练习，在运球的过程中去抢断对方的球的练习方式，这样学生为了保护自己的球，自然会选择各种运球方式来保护自己手上的篮球，当然也会产生各种高低运球在内的各种运球方式了。

这样的练习形式不仅简单易操作，而且学生练习兴趣一下子被调动起来，同时练习密度大了，对学生的球性培养会产生较好效果。

中小学体能课教案

授课目标速度梯体能训练活动学习要求孩子们掌握这项体能训练活动的方法步骤，并且独自能够完成任务讲课分析老师可以把速度梯的运用方式，规则以及在运用中所要注意的安全问题，在黑板上，一条一条的给孩子们列出来，让孩子们先学习理论，熟悉整个操作的过程程序，然后在老师的指导下再慢慢练习，最后达到训练目标课堂反馈分成组进行对比性的训练，挑出好的进行表扬，鼓励没有做成的老师，要帮助孩子们完成任务

中班 体能教案

动目标：

1．能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。

2．能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。

活动准备：

1．自制“摩棍”一根，口哨一只。

2．地面上画好写有数1-10的方格。

活动过程：

1、玩民间游戏“我们都是木头人”。

幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。

2、师幼共同玩游戏“魔法师”。

（1）教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。

（2）“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。

（3）“木头人”跳舞。播放节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。

（4）随着音乐，魔法师送“木头人”回家。

小班体能课教案简单

小朋友们在学蜘蛛爬行，遇到蚊子没？

少儿体能教案

　活动目标：　　1、探索各种跳法，能依据信号做动作。　　2、练习单脚、双跳、夹物跳着前进,发展动作的灵活性和协调性。　　3、体验体育活动带来的乐趣。　　活动准备　　音乐、呼啦圈13个、点、毛绒玩具13个　　活动过程　　一、热身运动　　师:蹦蹦跳,蹦蹦跳,蹦蹦跳……　　师：宝宝们，我是兔妈妈，你们是兔宝宝，今天妈妈要带你们一起去大森林旅游喽,开心吗?　　师：跟着我一起出发吧！　　兔子舞（音乐）　　二、任务一:探索跳法　　师：这儿有好多小房子啊，赶紧去找一个自己的家。（每个孩子找一个呼啦圈站进去。）　　师：宝宝们，我来问问你们，你们会跳吗？那我请一个宝贝到中间来跳跳看，请！（请两三名孩子在大圈中间展示跳的动作）　　师：刚刚宝宝们用的是两只脚一起跳，这是双脚跳。你们还有不一样的跳法吗？（再次请若干名孩子出来尝试不同跳法）　　师：宝宝们跳起来真可爱,通过尝试我们知道了跳有很多种，有双脚跳，有单脚跳，两脚替换跳，交叉跳,骑马跳，这些宝宝们都会跳吗？　　师：这次出来旅游，兔村长可是让我带着任务卡出来的，瞧！我来读一读里面到底要我们完成什么任务！　　师：亲爱的兔宝宝们，请你们一起听着音乐来跳，音乐慢你就慢慢跳，音乐快你就快快跳，你可以变来变去用不一样的跳，但是音乐一停，宝宝们就要回到自己的家里休息,听懂村长的任务了吗？（快音乐）　　师：刚才我们跳完回家是两只脚回的，这次要请你用一只脚来回家，只有一只脚能进到呼啦圈，身体的其他部位不能进入。（慢音乐）　　师：谁先找到家?宝宝们都找到了.这次我要请你们用两只手回家了（快音乐）　　师：宝宝们回家的速度可真快，这次要用屁股回家了（慢音乐）　　三、任务二:尝试用跳的方法前进　　（把呼啦圈群在场地正中迅速摆成长S型，请幼儿自己尝试用各种跳的方法前进。）　　师：现在宝贝们都会各种各样的跳法，真厉害！我们出发去找下一张任务卡，立正，齐步走，一起排好队站到那条线线上　　（教师排圈）　　师：瞧！我们又收到了一张新的任务卡,我来读一读，村长说兔宝宝们第一个任务完成得真棒！接下来一个任务就是请大家去找最后一张任务卡，想找到这个任务卡，必须跳着通过一座彩色桥，当你跳着前进时，如果碰到红色圈,就要单脚跳,绿色圈要双脚跳，跳完以后就从那边回来排好队继续跳，听懂了吗？　　师：预备，出发！（音乐）　　四、任务三:送动物回家　　(把呼啦圈群在场地一头拉成横着的弧形，当做小动物的家。)　　师：宝贝们，我们通过彩虹桥啦.瞧！最后一张任务来了，我来帮大家读一读：兔宝宝你们好，你们的任务都完成得很棒，现在森林里有很多动物都找不到家了，最后一个任务请你在这个大森林里去找一个小动物，然后把小动物夹在你的腿中间，跳着把它送回家，最后请你站守在它的家门外保护它。记住，一个家只能进一个小动物，听懂了吗？　　师：出发！（音乐）　　师：有了宝宝们的帮助小动物们都回家了，我们的任务完成了开心吗？　　师：开心的兔宝贝们一起来跳个舞吧！（音乐）　　师：我们带着小动物回教室和其他朋友一起跳舞吧！体育活动《快乐跳跳跳》　　云阳第一中心幼儿园 朱瑜课题：小班体育教材简解：　　小班刚入园的幼儿在情感上处于个体向集体的过渡期，交往意识较弱，同伴之间的关系不稳定。双脚并拢行进跳是小班幼儿一项基本动作发展，但在平时的观察中很多幼儿经常会出现双脚分开，双脚先后落地不正确的跳，因此，在主题“我的故事”中设计了本次活动，运用游戏法，让幼儿在轻松、愉快的氛围中掌握双脚并拢行进跳的技能，感受和同伴游戏的快乐。　　预设目标：　　1.在初步掌握双脚并拢向前跳的基础上学习跳过障碍行进跳，锻炼腿部肌肉力量。　　2.通过一定的游戏情境体验跳跃活动的乐趣。　　重点：掌握双脚并拢向前跳难点：在双脚并拢向前跳的基础上学习跳过障碍行进跳设计理念与思路：　　《幼儿园教育指导纲要（试行）》强调：幼儿园要根据幼儿的特点，组织形式多样、生动有趣的体育活动、并利用幼儿园感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性，激发幼儿的参与体育活动的愿望。据此，我选择幼儿感兴趣、安全简便的圈作为活动材料，以“小兔跳”这样一个游戏情节贯穿活动，吸引小班幼儿积极参与体育活动，在游戏中玩，在玩中发展动作。　　教学过程：　　（一）以兔妈妈的身份引题，激起幼儿活动兴趣。　　1.师：今天的天气可真好，妈妈带你们到草地上去玩吧。（放音乐，师幼共同跳进场）2.准备活动。　　师：草地到了，我可爱的宝宝快来跟我抱一抱，然后自己找个家站站好。(幼儿扮兔宝宝跟兔妈妈拥抱。场地散有与幼儿人数相同的圈做为兔宝宝的家)师：我有这么多可爱的兔宝宝，真开心，我们一起来跳舞吧。(兔妈妈带着兔宝宝随音乐在圈里跳舞：甩甩头――转转手――扭扭腰――摆摆尾――跳一跳――抱一抱。)（二）初步学习双脚并拢向前跳。　　1.幼儿自由尝试兔跳动作。　　师：我们一起来学本领吧，小兔子最大的本领是什么呢？跳（带领幼儿自由尝试）2.讲解示范双脚并拢向前跳。　　师：刚才妈妈看见有一只小兔跳得特别棒，我们来看看他是怎么跳的。（幼儿示范，教师讲解动作要领：双腿弯曲，用力蹬地，轻轻落地。　　3.幼儿集体练习双脚并拢跳，师指导。　　所有幼儿学小兔跳，跳到中间相遇时互相抱一抱再跳回。教师提醒幼儿双脚并拢，鼓励幼儿坚持跳到中间再返回。　　（三）创设情境游戏巩固练习双脚并拢跳并练习行进跳。　　1.身体做障碍进行行进跳师：小朋友已经学会跳的本领了，妈妈现在增加点难度，瞧。我的腿现在变成了一条小沟，谁敢跳过这条水沟（鼓励幼儿跳过水沟）师：真勇敢，现在水沟变长啦，你还敢吗？（分男女进行行进跳）师：水沟现在变宽啦？还能吗？（鼓励幼儿跳过两人一组的水沟）2.大灰狼来了师：宝宝们真能干，本领都学会了，可以跟着妈妈去采蘑菇了，不过在采蘑菇的路上我们要跳过石头，还要提防大灰狼，如果听到大灰狼来了，就得赶紧跳回自己的家（1）听音乐，跳过石头，采蘑菇（2）师：不好了！大灰狼来了，兔宝宝们快跳到山洞里去！　　（引导幼儿一人跳进一个山洞。）（3）然后拿掉几个圈，幼儿继续自由玩耍。　　（4）师：大灰狼又来了，兔宝宝们快跳到山洞里去！哎呀，这些兔宝宝没有山洞，这可怎么办呢？　　（教师引导幼儿想出两个兔宝宝紧紧抱在一起躲进一个山洞的办法。）（5）重复游戏，让所有幼儿体验团结友爱共同躲过大灰狼的喜悦。　　四、兔妈妈带着兔宝宝回家，活动结束。

小班体能教案大全

　【活动目标】　　

1.练习小脚穿上“大鞋”进行走、跳，掌握平衡要领，提高协调能力。　　

2.体验大胆挑战自我的快乐。　　　　【活动准备】　　1.挖好洞洞的盒子人手二个。　　2.两个椅子间绑有松紧带（2组）。　　

3.与幼儿人数相同的奖品。