幼儿大肌肉动作发展目标

4—5岁幼儿身体的各个器官系统处于不断发育的过程中,其机体组织比较柔嫩,发育不够成熟,机能不够完善,机体易受损伤,易感染疾病。幼儿的生长发育存在较为明显的个体差异。4—5岁幼儿大肌肉发育较为迅速,动作发展明显飞跃。肌肉力量和耐力、心肌收缩能力、肺活量有了一定提高。

对空气变化的适应能力及对病菌的防御能力有所提高。生活自理能力逐步提高,良好的生活卫生习惯逐步形成。

自我保护意识和能力逐渐增强。动作的稳定性和灵活性逐渐增强,已能适应一定活动量和活动时间,但动作的准确性和自控能力还较差。

幼儿大肌肉动作发展目标怎么写

1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。此后可以采用每周3-4次的间隔强度进行锻炼。

要领：刚开始锻炼，首先注意自己的手臂摆动幅度要大一些，特别是后摆要有力。

注意自己的呼吸节奏，不要刻意用力呼吸，保持均匀，同时保持自己奔跑速度的均匀

戴一块手表跑步，记一下自己的时间，争取每一次都比前次有一点点进步

习惯这个距离而又不希望加长距离了，可以在最后200-400米使用冲刺，以加大强度

2. 跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力

1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。

大班幼儿小肌肉动作发展目标

大班幼儿年龄特点和心理发展特点

大班幼儿年龄特点

　　1、自我评价能力逐步发展

　　5岁以后，儿童的个性特征有了较明显的表现，其中最突出的是儿童自我意识的发展。这一时期儿童自我意识的发展主要体现在自我评价的能力上。儿童的自我评价从依从性评价向独立性评价发展，他们不再轻信成人的评价，当成人的评价与儿童的自我评价不一致时，他们会提出申辩。同时，儿童的自我评价开始从个别性评价向多面性评价发展，例如；大班儿童在评价自己时会说：“我会唱歌跳舞，但画画不行。”

　　2、情感的稳定性和有意性增长

　　5、6岁儿童的情感虽然仍会因外界事物的影响而发生变化，但他们情感的稳定性开始增强，大多数儿童在班上有了相对稳定的好朋友。儿童开始能够有意识地控制自己情感的外部表现，例如，摔痛了能忍着不哭。此时，由社会需要而产生的情感也开始发展；例如当自己的表现或作品被忽视时会感到不安。而当让他们照顾比自己小的孩子时会表现得很尽职。

　　3、自理能力和劳动能力明显提高

　　这一阶段的儿童在生活自理方面较前更独立了，他们能选择喜欢的、适合自己的衣服，能用筷子吃饭、夹菜，也能不影响别人安静地入睡。

　　学前后期的儿童已能将劳动与游戏分开，对劳动持认真态度，关心劳动结果，也能初步理解一些劳动的社会意义：他们喜欢参与成人的劳动，在家里会扫地、擦桌子、整理自己的用品。在幼儿园里能做一些力所能及的种植、喂养、值日生劳动等：在劳动中表现出一定的责任感。

　　4、合作意识逐渐增强

　　在相互交往中，该年龄段的儿童开始有了合作意识。他们会选择自己喜欢的玩伴，也能与三五个小朋友一起开展合作性游戏。他们逐渐明白公平的原则和需要服从集体约定的意见，也能向其他伙伴介绍、解释游戏规则。比如，在小舞台表演游戏中几个小朋友能一起分配角色、道具，能以语言、动作等进行表现，并有一定的合作水平。

　　5、规则意识逐步形成

　　大班儿童的规则意识逐步形成，他们开始学习着控制自己的行为，遵守集体的一些共同规则，例如，游戏结束了要把玩具整理好放回原处，上课发言要举手等等。大班后期的儿童特别喜欢有规则的游戏，像体育游戏、棋类游戏等。对在活动中违背规则的行为，儿童常常会“群起而攻之”。但这一时期的儿童对于规则的认识还没有达到自律。规则对儿童来说还是外在的，因此，儿童在规则的实践方面还会表现出自我中心。

　　6、动作灵活、控制能力明显增强

　　5岁儿童的走路速度基本与成人相同，平衡能力明显增强，可以用比较复杂的运动技巧进行活动，并且还能伴随音乐进行律动与舞蹈。手指小肌肉快速发展，已能自如地控制手腕；运用手指活动，例如，灵活地使用剪刀，会用橡皮泥等材料捏出各种造型等，还能正确地使用画笔、铅笔进行简单的美工活动。

　　7、爱学、好问，有极强的求知欲望

　　学前后期的儿童对周围世界有着积极的求知探索态度，他们不但爱问：“是什么?”还想知道：“怎么来的?”“什么做的?”儿童还常常会提出这样的问题：“为什么月亮会跟着我走?鱼儿为什么能在水里游?”“电视机里的人怎么会走路、说话?”有的儿童喜欢把玩具拆开探索其中的奥秘。儿童开始对自然现象的起源和机械运动的原理等产生兴趣，渴望得到科学的答案。

　　大班幼儿心理发展特点

　　一、语言的发展

　　1、词汇：

　　(1)3000—4000个，词类范围扩大，对词义理解加深，连贯性口头语言的表达能力有较大提高，此时的幼儿能用清楚的、连贯性的语言表达自己的愿望和要求。和别人交谈时，用词较恰当，能够完整地复述较长的故事，能看图编故事，还能围绕一个主题编故事。

　　(2)能掌握一些更高级、抽象、概括的词，如：动物、植物、家禽、野兽等。

　　2、语音：能够做到发音正确，咬字清楚，而且能分出四声，能按语句内容调节自己的音调。

　　3、语法结构：不仅能熟练运用简单句，而且还会使用各种复合句，突出表现在讲述活动中，能够用一些“因为……所以……”,“虽然……但是……”这一类的连接词，连贯有条理地独立讲述。口语表达能力有了进一步发展。

　　4、内部言语产生：由出声的自言语逐渐过渡形成内部语言。

　　内部语言：是言语活动中的一种特殊形式，既无声音，又无字形作为物质外壳，不具有实际功能，只为自己所有，与个人的思维活动直接的联系。

　　二、抽象思维能力萌发

　　1、思维仍然是具体的，但明显地出现了抽象逻辑思维的萌发。

　　2、能够掌握“左右”这样较抽象的概念，而不需要以具体事物作为左右的标志，并且此时幼儿对因果关系也有所理解。

　　3、在记忆一些具体事物时，也会自动地把事物进行分类，按类别记忆。在进行有意记忆时，幼儿也会用多种方法，如：在“跟读数字“的测验中，幼儿一边听任务，一边默默地跟着念；在实际图片时，暗暗地手势帮助活动；在识记字形或其它不熟悉的形状时，会自行作出各种联想，使无意义的形状带有一定意义以帮助记忆。

　　三、开始掌握学习的方法

　　在正确的教育下大班幼儿观察事物的目的性、标准性、概括性都有了一定的增长，并且出现了有意地抑制和调节自己心理活动的方法。

　　1、在认知活动方面，无论是观察、注意、记忆过程或是思维和想象过程，都有了方法。如：在观察图片时，大班幼儿不再是胡乱地看，而是能够按照一定方向或路线（从上到下，从左到右）依次扫视；

　　2、在注意活动中，大班幼儿能够采用各种方法使自己不分散注意。如：自觉地把盯着需注意之物，把双手放在身旁或两手掩着耳朵防止杂音干扰等；

　　3、用思维解决问题，大班幼儿会事先计划自己的思维过程和行动过程；

　　4、大班幼儿不仅在认知过程中能够采取行动计划和行动方案，在意志行动中，也往往用各种方法控制自己。

　　四、情绪情感的发展

　　大班幼儿情绪体验日益丰富，表现为情绪过程越来越分化以及情感所指向的事物不断增多，幼儿的情绪情感的自我调节逐步加强。

　　1、高级道德情感明显发展；

　　大班时期，成人体验到的情感，也大多为他们所体验到。并且此时幼儿的情感体验与社会的需要有较多的联系，并且能有意识地控制自己的感情。高级情感特别是道德感明显发展。幼儿已能把自己的行为和行为的规划相比较，产生强烈的道德体验，是非感、集体感、友谊感，爱周围人的情感已具有一定的稳定性。这时期理智感也得到了较快的发展。突出得表现为好奇好问，对一些智力活动、智力游戏产生了浓厚的兴趣。

　　2、情绪、情感仍有外露性，但不象以前那么容易变化，不愉快的情绪有时持续时间较长；

　　3、思想情绪感已不那么外向，渐有了内隐性；

　　大班幼儿情绪情感的调节能力虽已逐步加强，但是情绪仍有不稳定性和易冲动性，也容易受各种因素的影响而产生变化。

　　五、社会性发展

　　1、自我意识的发展

　　能够初步认识到自己在班级中的位置，能够意识到自己的外部行为和内部活动，并形成了对自我的某种看法，能够评价和支配自己的认识活动、情感态度和动作行为。因此，逐渐形成自尊心、自信心，坚持性等性情特征。

　　2、社会交往能力的提高

　　幼儿交往中，游戏的社会化程度大大增强，同伴交往中，幼儿的合作能力等，社会能力及解决问题的能力、协调人际关系的能力得到发展。规则意识不断提高，并且比较自觉地按照道德规范和行为调节约束自己的行为，建立与维持同伴关系，幼儿交往的主动性、目的性也有明显变化。他们更喜欢集体活动，喜欢与周围人交往，并能按自己的兴趣独立地选择玩伴和活动内容。

　　3、游戏的发展

　　(1)在形式上有了很大的变化，他们开始能事先计算自己的游戏，商量分配游戏的角色，而且也能更多地理解和坚持游戏的规则。在游戏中如果发生争执，一般能用游戏规则来解决问题，而且对参加游戏的成员提出严格遵守游戏规则的要求；

　　(2)在内容上，更加丰富、更加复杂，游戏中可以经常看到反映社会政治事物为主题的游戏。如：“公共食品”、“医院”、“超市”等；

　　(3)在时间上，幼儿往往能好几天内连续做一种有趣的游戏；

　　(4)在成员上，多半是集体性游戏，这种游戏能反映较为复杂的合作关系，并且分工明确、目标明确，幼儿都能按自己的角色完成任务，社会性程度明显提高。

大班幼儿大肌肉动作发展目标

单杠悬挂一般吊1-2分钟左右。

一般建议每天练0.5-1小时。单杠不建议长时间的练，容易导致手臂的肌肉使用过度，对肌肉细胞造成损害，出现拉伤的酸痛感。一般建议每天练2-3次，一次15-20分钟会比较好，注意不要连续一次练0.5-1小时，中间需适当的休息，达到更好的效果。

吊单杠的好处1、吊单杠可以整脊健椎吊单杠不但能强化日渐松散的肌力，如果经常腰酸背痛，或是有脊柱侧弯、椎间盘突出等问题，善用这项运动还可以改善症状，甚至可以不药而愈

幼儿大小肌肉的发展各项活动

儿园中班晨间活动有：弹力盘、踩高跷、滑板车、扭扭车、脚踏车、降落伞、布袋跳、吸盘、跳格子、羊角球、摇摇板、投篮等。体育游戏给人的印象似乎只可以在户外进行，其实完全可以把它般进活动室、阳台。体育游戏内容可以是钻、爬、投掷等大肌肉活动，可以是手指、脚趾能小肌肉活动。

形式可以是有组织的集体活动、小组活动，也可以是自由分散的创造性活动。如集体的体操、赤足活动、分组的自制体育玩具（飞碟、高跷等）活动。

甚至于连孩子们坐的桌椅也可成为开展钻爬、平衡、手臂支撑活动的器械。

这一形式适合于在早到的一部分孩子中进行，因为人多了空间有限制，也不太安全，但可以避免让早到的那部分孩子觉得时间太长或枯燥乏味。

幼儿大肌肉动作发展目标是

手工制作，是一项非常好的活动，可以锻炼孩子动手的能力，也可以培养孩子的专注和创造能力。下面一起看看孩子做手工的好处吧！

孩子做手工的好处

1、孩子的创作个性得以最大限度地发挥

在手工制作中孩子思维较其他活动更开阔，能最充分地表达现有水平。用手工制作的方法对想象中的东西进行创造，在从虚到实的过程中能发展孩子的观察力、记忆力、想象力、创造力，有利于脑部的发育。

2、手工制作可以培养孩子的自信心

孩子独立完成一件手工制作品是需要手脑齐用的，在这个过程中他会遇到很多的问题，如果能坚持做完，也是一种毅力的表现，无论宝宝的手工制作完成品是什么样的，都应该给予表扬和肯定，让孩子建立自信心。孩子需要了解创造的历史，体验创造的意义，手工制作，不仅可以让宝宝学习到东西，还可以丰富他们的生活，让他们的童年充满欢乐。

3、促进生理机制发展

儿童在手工制作的过程中，是要调动所有的感官的，不仅是左右手的协调，还有手与脑的配合，通过实操，会有感性认知，从而促进脑的进化。

4、手工制作有利于配合孩子的感知能力

孩子做手工可以增进其感知能力，因为手工是通过手边材料将直接感知的东西表现出来，如剪纸，玩泥巴等。这个过程不单单是以物将物再现，还是将自己的感受、情绪具现化，对培养孩子感性有很大作用。

培养孩子动手能力的方法

1、指导孩子做手工，如：折纸、剪贴

2岁半的孩子从简单的一步折纸学起，到3岁时可学2-3步的折纸，3岁开始学拿剪刀，先学剪纸条，后学剪图形，可以用纸条贴成链条或方纸贴成花篮等。4-5岁可以剪更复杂的剪贴和图案。男孩子喜欢做车、船、大炮、飞机等。家长可帮助孩子做多种手工以发展手的技巧

2、锻炼孩子的自理能力，如：整理玩具、打扫房间、洗小物品

在日常生活中，父母要刻意培养孩子自己倒水喝，用筷子吃饭，学习擦桌子扫地，自己整理玩具，洗手绢等。既培养了手的技巧也锻炼了孩子的自理能力。

3、提供各种结构材料，让孩子玩结构游戏

聪明的父母这时会顺应孩子喜欢动手的规律，拿来一些废纸让他撕，给他一些木头和棍子让他敲，买来蜡笔教他学画画，找一些不用的小瓶小盒让他配盖，为他准备一些积木和自制拼图，橡皮泥，七巧板等玩具，使他动手又动脑。孩子在动手时学会了技巧和专心去解决问题的能力；在拼七窍板，穿珠子，套盒时延长了专注时间，培养了独立工作能力。

小班幼儿大肌肉发展目标

认识的发展

1、感知觉的发展

1) 视觉：主要表现为视力发展和变色力发展两个方面。

3岁以后，幼儿喜欢看图书，用眼睛看近距离和细小东西的机会不断增加，能够学会分清各种基本颜色，如：红、绿、黄、蓝、黑等。对于色调相近的颜色，如：红和粉红，黄和橘黄等则易混淆。

2) 听觉：发展较早，到3岁基本完成。

小班幼儿移情能力有了很大的发展，他们开始能站住他人的立场上感受情境，理解他人的感情。看见生病的同伴、摔跤的弟妹．会表示同情，在老师启发下，会作出安慰、关心、帮助等关切他人的行为。

小班幼儿对别人的意见、别人感情的反应敏感性增强，当做错事受到成人批评时，会感到害羞、难为情。在羞耻感的体验和发现上．女孩比男孩更为明显。羞耻感的出现，为儿童遵守集体规则提供了动力基础。

开始认同、接纳同伴与教师

小班幼儿社会交往范围有了很大的拓展，从家庭成员扩大到老师。他们会经常主动地拉拉老师的衣服．以动作引起老师的注意，表达对老师的亲近和与老师交往的意愿。他们开始认同、接纳同伴，但并不太在意同伴间的协作，往往只是各玩各的。只有在宽松的户外活动时，才会相顽追逐、奔跑、喊叫，以动作活动的方式开展有联系的交往。小班后期，孩子与同伴共同玩的意识加强。逐步学会和同伴共同分享玩具。此期儿童也爱管同伴的事，经常把同伴的事告诉成人。

动作的协调性增强

小班幼儿喜欢跑、跳和踏小轮车等大动作，动作开始协调，逐步学会自然地有节奏地行走，但还无法控制在一段时间内持续某—动作.我们在户外活动中发现孩子们的动作协调了,喜欢追跑.喜欢和老师一起参加简单的体育活动.小班幼儿手部小肌肉发展相对较迟缓，但双手协调技能有了较大发展，他们会折纸，会用蜡笔画画，电会使用剪刀有控制地沿线剪直条，动作逐步精细化了。

具有强烈的好奇心

小班幼儿对周围世界充满浓厚的兴腰，对新鲜事物具有强烈的好奇心，喜欢向成人提出各种各样的问题，虽然这些问题十分肤浅、幼稚，但对他们理智感、求知欲的发展有极大的启迪作用。此时儿童开始能以认真的态度对侍成人所教之事，并有动手尝试的愿望。比如，拿到新玩具时，既喜欢操作摆弄，同时也能认真看、听成人讲解，并试着改变玩法。看到新奇的事物会主动接近，探索其中的奥秘。

已形成与生活经验有关的概念

小班幼儿行动自如，认知范围扩大，逐步形成了一些与生活经验相联系的实物概念，但此时儿童的概念很具体，只是特指某项事物，例如猫就是专指自己家中的那只猫。在操作摆弄物品时，儿童逐渐认识了一些事物的属性，如大小、长短、多少、简单形状等。会10以内口头数数，但不能做到口手一致。

认识很大程度依赖于行动

小班幼儿的认识活动基本上是在行动过程中进行的，并且易受外部事物及自己情绪的影响，无意性占优势。他们的注意很不稳定，易受外部环境的干扰。由于有意注意水平低下，儿童观察的目的性较差，缺乏顺序性和细致性，不会有意识地识记某些事物，只有那些形象鲜明、具体生动、能引起强烈情绪的事物才易记住。

小班幼儿的思维大多由行动引起，一般先做后想，或者边做边想，不会思考好以后再做。他们的认识具体，只能根据外部特征来认识与区别事物，思维缺乏可逆性与相对性，因此不能理解反话。