晕，坐骨呵呵，是股骨吧！就卧床养吧!那么大岁数了，也不能手术，腕骨倒是可以打上石膏，岁数大的人也不要使得太油腻了，正常饮食就好，适当补一补就好！

老人股骨颈骨折如何护理

□郭旭光 股骨颈骨折常见于老年人，以女性较多见。由于老年人体质虚弱，骨折后长期卧床，又要保持患肢功能位置，因此，极易出现肺炎、泌尿系统结石、褥疮等并发症。家庭护理的措施如下： 1．给老人准备一个舒适的房间和床铺，床上垫以厚的松软海绵垫，并且每2~4小时用红花油等按摩病人骶尾部受压部位，以防发生褥疮。 2．患肢穿一后跟钉有一横木板的布鞋，木板长轴与床尾平行，与鞋垂直，又称“T”鞋。使患肢保持中立位，防止足外旋。足跟部垫以棉花，以防足跟压伤。 3．鼓励病人多饮水，预防泌尿系统结石；多吃蔬菜和水果，防止便秘；吃易消化、富含蛋白质和维生素的食品，如肉汤、鱼肉、蛋、牛奶、豆浆等，促进骨折愈合。 4．注意调节好室温，适时为病人增减衣服，预防感冒；经常扶起病人少坐；轻叩背部，鼓励病人主动咳嗽，避免痰淤积肺部而患肺炎。 5．教会病人作患肢大腿、小腿静力收缩运动，也可适当按摩，以防肌肉萎缩。 6．鼓励病人做些自理活动，如吃饭、喝水、梳头、洗脸等，大小便后要及时为其擦洗干净会阴部，及时更换污染的床单，保持老人良好的心理状态，以加速骨折的愈合。 7．3个月后协助老人扶拐走路，半年后可脱拐在室内活动，一年后，可到医院复查、拔钉。

老年性骨折的并发症的护理

骨折一般多见于老年人。因为老年人肌力严重衰退，下肢无力，走路不稳，反应迟钝，加上骨质疏松，外力直接作用于疏松的骨质上，而极易发生骨折。如老年人晚上起床小便，不能承受自身重量就容易发生骨折。骨折的主要表现为局部肿胀、疼痛、畸形、功能障碍等。
养生指南:
一.练功强身：应积极长期地坚持锻炼，增多在户外活动时间，多呼吸新鲜空气，促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留，因而提高骨的硬度，能有效地减少骨折的发生。
二.多晒太阳：阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用；阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。
三.未病先防：老年人不宜到人多和车多的地方活动，下雨、下雪或地上积水、结冰时不要外出，以免跌倒而发生骨折。不要攀登梯子或爬高活动，不宜在陡坡上行走，因老年人下肢无力，反应迟钝而易跌倒。平时出门时，须缓步慢行，若有眼花、耳聋、头晕等症状时尽量减少外出，必须外出时要有帮助搀扶走路或手拄拐杖。夜间上厕所之前，应先在床沿坐上片刻，以使腿部肌肉力量处于兴奋状态，并可防止体位改变时的一时性低血压的发生。洗澡时，要准备好小凳子，坐着穿裤和鞋，防止跌倒。
四.饮食调摄：多吃蔬菜、蛋白质和富有维生素的饮食，可防止骨质疏松的发生和发展。骨折早期饮食宜清淡，以利于祛瘀消肿，后期应偏味重，选择合适的饮食调补肝肾，有利于骨折的愈合和功能的恢复。
五.密切观察：当遭受损伤后，如怀疑有骨折应及时去医院诊治。在转送途中，应采取必要的临时固定措施。如上肢骨折应用木板将手臂固定，木板长度应超过骨折部位的上、下两个关节面。也可将骨折的手臂与胸部缚在一起固定。下肢骨折可用长木板将伤肢缚扎在一起，木板长度上至腋下，下应超过脚跟，或可将患肢与另一健肢缚扎在一起固定。脊柱骨折应由双人平行搬至木板上缚扎固定，颈椎骨折应将头部两侧用沙袋垫好，限制头部活动，然后才能送医院。如有出血，应用清洁布临时包扎伤口，然后用止血带结扎。一般止血带结扎时间每次不超过1小时，每隔1小时可放松止血带1～2分钟，以看到鲜血流出为止，可防止因结扎时间过长而引起肢体缺血坏死。用石膏等方法作骨折固定后，24小时内须密切观察伤肢末端皮肤色泽的变化和肿胀情况。如发现肿胀加剧，皮肤有瘀紫应立即就诊，放松或拆除石膏，以防因石膏固定太紧而引起肢体缺血、回流不畅而坏死。骨折固定期应遵医嘱定期复查。
六.功能锻炼：在医生指导下积极锻炼未受伤的关节，每天每小时一百次，能避免关节僵硬、挛缩和肌肉萎缩。采用轻按摩的方法自我按摩，可促进局部血液循环，有利于骨折的恢复。