以上说了孕妇不能吃的食物，但是有些食物孕妇还是可以吃，但是要谨慎点，或多或少还是会对孕妇产生点影响，所以也了解一下哪些食物需要谨慎食用吧。

1、芦荟：有资料显示，孕妇如果饮用过量的芦荟汁，会造成呕吐、便血等情况，严重的话还会导致流产。

2、螃蟹：螃蟹虽然口味很好，但是它是寒性食物，对孕妇不利，谨慎食用。

3、薏米：薏米会兴奋子宫平滑肌，收缩子宫，会诱发流产。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：孕妇应该吃清淡的食物，但是杏子是热性的，吃多了，容易上火，应慎吃。

7、甲鱼：甲鱼有通血、散瘀的功能，可能会导致流产。

8、辣椒：虽然说适当吃辣椒有利于孕妇，补充营养。但吃多了会刺激肠胃、加快血流。

9、五香粉：这种调味品，会使肠道干燥，引起便秘。

  从得知自己怀孕那一天起，准妈妈们就会通过各种各样的方式来了解怀孕所需要注意的各种事项。对于孕妇不能吃的食物，网络上传的也是五花八门，尤其是一些蔬菜，据说食用过多很容易引起宫缩，这让很多准妈妈都傻傻搞不清楚，吃蔬菜也有限制？

  没错，有很多蔬菜食用过量确实容易引起宫缩，当然要注意的一个先决条件就是:食用过量"，准妈妈只是偶尔吃一点其实影响并不大，快来看看容易引起宫缩的蔬菜都有哪些吧！

  1、荸荠

  荸荠作为一种蔬菜，它不仅营养丰富，味道也被很多人所喜爱。只是它性属寒凉，孕早期使用过量可导致宫缩引起流产。

  2、韭菜

  韭菜的功效有很多，比如说它能促进消化，提高食欲，还能健胃提神，止汗固涩。其中的粗纤维，更能够加快胃肠的蠕动，对于缓解便秘作用明显。但是对于孕妇来说，韭菜属性偏热，摄入过多容易引起准妈妈上火，更会引发宫缩。

  3、苋菜

  苋菜中含量最丰富的就是维生素k、钙和铁，这些非常有利于骨骼成长发育，食用苋菜还可以帮助人们补血，促进体内毒素的排出，缓解便秘。但是，苋菜是过于寒凉的食物，作为准妈妈不宜一次性使用过多，否则容易引起宫缩。

  4、苦瓜

  在夏天，人们喜欢食用凉拌苦瓜，或者是肉炒苦瓜来清热解毒。普通人经常食用苦瓜可以增强表皮活性，让肌肤细腻柔嫩，苦瓜还可以滋养肝脏降低血糖。

  但是苦瓜性偏寒，其中更含有一种叫奎宁的物质，孕妇过量食用就会引起宫缩导致流产，所以怀孕期间食用苦瓜要适量。

  5、发芽土豆

  发芽的土豆含有大量的生物碱，这类物质的摄入，会严重影响胎儿的发育，导致胎儿畸形，甚至引起流产。所以准妈妈可以适量吃土豆，但是已经发芽的土豆，千万别舍不得丢弃！

  6、西红柿

  有的妈妈在孕早期就喜欢吃西红柿，酸酸的口感，十分开胃，还可以帮助准妈妈缓解孕吐。但是西红柿中含有番茄碱，这种物质如果摄入过量则会增加宫缩的几率，因此准妈妈要记住，西红柿在孕期也不能任性吃哦！

  以上就是生活中常见的容易引起准妈妈宫缩的蔬菜，当然了，只要准妈妈食用适量，大可不必担心这些蔬菜可能带来的负面影响！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

  虽然鱼类营养丰富，幼儿也需要更多的营养促进生长发育，但是并不是所有的鱼类都适合宝宝食用。其中有些鱼不可多食，甚至有的鱼应忌食，比如鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。

  1.宝宝慎吃的鱼类

  上述的7种鱼大多食肉，体型较大，且生长周期较长，体内含有的汞也比其它鱼高。美国食品药品监督管理局(fda)曾明确表示，孩子应尽量少吃大型掠食性鱼类，鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等均位列，主要也是因为它们汞含量较高。

  其中日常食用金枪鱼的家庭较多，但是专家建议，每周食用新鲜的金枪鱼不宜超过1次，若是吃罐头食品可以吃1-2次。

  2.宝宝什么时候可以吃鱼？

  有研究表明，鱼类也是易引起人体过敏的因素之一。所以很多专家提出，幼儿最好满1周岁再吃鱼。如果你家有人有过敏史，那么专家建议最好等宝宝满3周岁再吃鱼。

  鱼一定要完全熟透才能给孩子吃，因为鲜鱼体内可能有寄生虫，尤其是淡水鱼。否则容易患寄生虫症，引起腹痛、食欲不振、肝肿大、浮肿等症状。

  另外，有不少家长喜欢给孩子添加肉松，认为它营养价值高，且食用方便。但是实际上，鱼松中氟化物含量较高，超过人体所能承担的安全值，所以不建议给宝宝吃鱼松。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

豆浆虽好，却不是所有人都可以喝的，以下人群需要慎喝豆浆：

1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、胃溃疡的朋友最好少吃：豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。

3、肾结石患者不宜食用：豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。

4、 痛风病人不宜食用：痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

5、贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆：黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

6、婴幼儿慎喝豆浆：虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀。