孕妇慎吃烧烤。

孕妇吃烧烤，最大的危险来自于生的和没烤熟的肉，因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，你的身体免疫系统功能不像平常那样好，因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病，但它们却不会经由胎盘直接影响到你的宝宝。 此外，烧烤用的很多调料，对于母胎的健康都存在一定的隐患。胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品，《随息居饮食谱》强调：多食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。花椒性温，味辛，但根据前人经验，怀孕妇女不宜多吃花椒。如《中药大辞典》明确告诫：孕妇慎服。

用微波炉做烤鸡翅

材料：10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒（红酒也可）、姜、红干辣椒、五香粉、黑胡椒。（调料不但要根据口味，还要根据个人身体状况，身体比较燥热的最后还是少量）

作法：

1.如果是速冻鸡翅，请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。

2.加入少量酱油，放2勺酱油足可。

3.加入料酒或红酒，大约2勺子，主要用于去掉鸡翅的腥味。

4.加入盐、少许姜沫、少许辣椒子，少许五香粉（一般超市都有卖）、少许黑胡椒。

5.将鸡翅和作料搅拌均匀，充分粘取作料。

6.盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制，电视上讲最好是一宿（所以一定要提前准备，不能现吃现做。如果实在很急，也要腌制2-3个小时，充分进味儿，如果可以接受，可以直接抹点油烤也是可以的，但是味道就会特别淡哦）。

7.将腌制好的鸡翅取出，涂抹上蜂蜜（这样色泽味道才对！）可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。

8.将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉，中高火加热11分钟即可。

温馨提示：像鱼也很适合来烤，但是孕妇最好还是吃些清淡的食物，偶尔换换口味就好了。

烧烤是许多女性的最爱的。那么，女性怀孕后还可以吃烧烤吗？下面就跟着小编一起来看看吧！

孕妇可以吃烧烤吗？

烧烤，可以说是备受大众的欢迎的，没事聚在一起吃吃烧烤，喝喝小酒，是现在很多人都喜欢的聚餐模式。

那么，女性怀孕之后还可以吃烧烤吗？是不是就要和烧烤彻底say goodbye了呢？下面不妨就跟着小编一起来看看吧！

通常来说，烧烤的时候，对于食物的成熟度是很难把控的，所以烧烤时，最大的食物中毒危险来自于生的和没有烤熟的肉。因为其中可能寄生有大肠杆菌，沙门氏菌以及弯曲杆菌。

此时，女性在处于怀孕期间，身体的免疫功能跟孕前相比是相差很多的，所以就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病。不过虽然这些细菌可能使孕妇感染严重的疾病，但是它们却不会经过胎盘直接影响到胎儿。

因此，小编的建议是烧烤是能不吃就尽量不要吃，以免影响到自身的健康。但是孕期控制不住想吃的话，那么有些注意事项，是需要怀孕女性们非常注意的。

首先，在烧烤的时候，要将生肉和熟肉用不同的容器分开来装，特别要注意的就是，不能用装过生肉的容器来装熟食，或者是台面上。

放生的食物的时候要注意，要和快烤熟的食物有一点距离，以免污染熟食。

其次，准备烤肉的时候，要等到木炭烧红，表面覆盖上一层炭灰的时候再开始烤食物。因为炭没有完全燃烧的时候容易产生有害气体，不利于身体健康。

对于肉类以及肉制品最好是先用烤箱或者是微波炉先完全煮熟之后，再把它们放在烤架上。

此外，在烧烤过程中，要时常翻动食物，以保证可以烤的均匀。对于烤焦的食物一定不能吃，因为含有的大量的致癌物质，这是需要怀孕女性非常注意的。

总而言之，吃烧烤始终都是对于身体有害的，怀孕女性如果想吃的话，偶尔吃一下就可以了。如果不想自己动手烧烤的话，那么一定要选择卫生状况良好的烧烤店，一定不要去那种没有营业执照的烧烤摊吃。

以上就是怀孕女性是否可以吃烧烤的相关知识介绍了，希望小编的这篇文章可以帮助到你们！孕期是一个比较特殊的阶段，为了胎儿以及自身的健康，还希望怀孕女性们能多忌口。（专稿，如需转载请注明出处）

烧烤是很多的人的最爱，那么怀孕期间的孕妈妈们可以吃烤肉吗？这是很多准妈妈都会有的疑问，孕期到底能不能吃烧烤呢？爱帝宫月子中心首席营养师表示，孕妇不宜吃过多烧烤，但偶尔少吃一点也是没有问题的。

孕期不宜多吃烧烤的原因：

1、烧烤经过高温后其食物中所含的蛋白质、脂肪等营养元素会被破坏掉，并会生成一些有害物，孕妇食用后，容易影响自身和胎儿的健康。

2、烧烤的调味品非常丰富，很多调味品都属于辛燥类的，而很多孕妇在孕后期会出现水肿的现象，需要清淡的饮食，而烧烤和这个原则很不吻合。

孕期吃烧烤的注意事项：

1、孕妇偶尔吃少量烧烤是没有问题的，但一定要把食物烤熟了再吃，而且千万不能多吃。至于大家比较钟爱的烤肉，孕妇在食用时一定要注意食品安全，要分开生肉和熟食，夹生肉和熟食的筷子也要分开，并且要把肉彻底烤熟了才能吃，在吃熟食时应注意避免被生食污染。

2、孕妇只可以吃十成熟的肉食，尤其是羊肉、牛肉、猪肉等，烤肉时应将肉的内外层都烤成棕色，不可带有一丝粉色。蒸煮肉时，内部温度最少达到54℃，加工生肉后、吃东西前都应把手洗干净。切过生肉的切菜板与刀应用烧开的水清洗。