有一些户外运动在室内进行同样是很有趣的。但是，在大多数情况下，在户外如果天气允许的情况下，可以利用各种自然条件，小孩子可以呼吸新鲜的空气，享受大自然母亲的恩赐，并且可以参与到有益身体健康和心智发育的活动中来。

  以下有几种方式能够让小孩子很好地享受户外运动，包括一些创造性的户外游戏、小孩子的户外动手活动以及一些简单的活动。

  1. 听音乐

  一开始的时候，小孩子的听力容易被大多数凸显的声音所限制，比如鸟儿的鸣叫或者头顶上飞机的轰鸣声。逐渐地，他们对于户外声音的习惯，例如狗叫声、驶过的汽车声、喇叭的声音、风声等等，会越来越习惯。

  2. 粉笔画

  粉笔画这种最经典的儿童户外活动永远都不会过时。使用人行道、私人车道、停车场或者大一点的油画布，让孩子依照自己内心的真实想法来画画。每个孩子的作品都是不一样的，或者你可以让孩子们结成小组，一起创作一幅杰作或者是一幅拼贴画。此外，你还可以教孩子们怎么玩跳房子的游戏，或者自己编出一些使用粉笔的游戏。

  3. 冲浪

  对于这项户外运动来说，你所需要的全部的东西就是一块木板或者是与此相似的大约6英尺长、8英寸宽的硬板，并且将其提升到一定高度（当然这个高度要能够适合孩子玩耍）。之后，小孩子们就可以轮流试着走路、跳跃，甚至是用一只脚站着保持平衡，同时闭上一只眼睛等等。伴随着孩子玩耍时候产生的欢声笑语，小孩的协调技能和自信心也会逐步地得到提升。当然，你还可以借着这个户外活动，教会孩子们如何互相帮助，如何与自己性格等方面存在差异的小朋友一起玩耍。

  4. 户外野餐

  还有什么会比户外野餐让孩子感觉到更加有趣和容易的事情呢？可以简单地把午餐或者吃零食的时间放在户外。不管你是坐在地上、毯子上还是坐在野餐桌旁边，进行野外午餐或者去野餐一天，可以让孩子们感受到非常愉快的气氛。为了给野餐增添更多的欢乐，还可以带着飞盘和气球，同时，不要忘了带便携式收音机或者mp3播放器，这样，在孩子玩耍的时候可以播放一些他们喜欢的音乐。

  希望以上提到的这些简单又不昂贵的小孩子的户外运动，能够激发你的一些想法。你甚至可能创造出更好的运动项目。与孩子在户外玩耍的时候，千万不要忘了安全永远是第一位的。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

冬天，宝宝的户外活动较之春、夏、秋三季相对减少。其实，即便是在寒冬腊月，每天出来呼吸新鲜空气，活动筋骨，对孩子也是必要的。这不但能促进宝宝身体的生长发育、刺激宝宝的食欲，还能减少宝宝生病的频率，可谓一举多得，何乐不为？

踢球　让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。

和宝宝相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给宝宝，让宝宝以同样的方式把球踢给爸爸妈妈，宝宝会因用力不足或用力过猛而让球跑错了目标，这时让宝宝去捡，目的是让宝宝多跑跑。随着宝宝“技艺”的提高，和宝宝的距离可逐渐拉大、难度增加，比如故意把球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力，也可让宝宝和小朋友玩踢球游戏。适应年龄：一岁半以上。

放风筝　选一阳光明媚、微风习习的日子，带上宝宝的小风筝，找一片篮球场大小的空旷之地，指导宝宝放飞：何时放线、何时收线，该跑则跑、当停则停。比如，当风筝上升或倾斜时，宝宝就需要奔跑、拉线、左右摆动；而当风筝高高地挂在天空轻飞慢舞时，宝宝可以稍稍缓冲一下，手、脑、眼、腿、脚“通力合作”，既让宝宝紧张，又令宝宝兴奋。

放风筝是一项调动全身机能的运动，它需要手、腕、肘、臂、腰、腿等各个部位的相互配合，使全身得到锻炼，对发展宝宝身体各部位的感觉统合大有裨益，还能让宝宝自娱自乐。适应年龄：三岁半以上。

冬日，宝宝宜在上午十点到下午四点出来活动，这段时间气温相对较高，阳光充足，不容易因室内外温差大引起着凉。带宝宝出来运动，衣服不宜穿得太多，尤其是下身，这不但影响活动，热身之后还容易出汗，如果这时脱衣服，容易感冒。最好给宝宝带一件衣服，运动完毕汗稍稍落下后，给宝宝披上。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

当宝宝长到一周岁左右时，特别喜欢出去与小朋友玩耍。这时带孩子多出去走走，有助于孩子的身心健康，但父母也要注意玩耍的原则。

第一，要注意宝宝与其他小朋友的互动情况。在一个小区里，如果有其他小朋友和孩子一起玩，孩子会特别开朗。但是当小朋友太多的时候，要注意宝宝与其他小朋友的互动，以减少跌倒或擦伤等情况的发生。

第二，要注意环境的清洁。在外游玩之后，一定要注意消毒干净。因为小区是公共场所，要注意接触传染以及飞沫传染，因此，最好是通风的环境，避免宝宝将公共的物品放在嘴里，一定要留心宝宝手部的清洁工作。

第三，无论在哪里，都要让宝宝在自己的视线范围之内。爸爸妈妈平常就须对环境有完整的了解及对各种意外灾害的急救方法能够有充足的知识，这才是避免意外发生的最好方法。

第四，在宝宝外出活动的时候，父母一定要多检查。凡是超过1米高的平台都应有保护性的屏障，这个屏障不是指仅仅只有一个护栏、固体嵌板或者垂直的柱子，而是指全面的保护。滑梯的扶手高度也要适当，以防宝宝摔到滑梯外。另外，检查土地是否松了，器械是否被锈蚀了。

另外，还有必要检查一下宝宝的衣着。一些意外事故的发生往往是由于宽松的衣服以及系带的衣物，如风帽、斗篷、围巾等附在机器上引起的，这一点父母千万要注意。宝宝的衣服最好要选择合体舒适、方便活动的。裤子不要太长，最好穿裤脚收紧的裤子。女宝宝最好不要穿长裙，裙摆不宜过大，面料要不容易起静电的；一双柔软、轻便、防滑、合脚的鞋子尤为重要。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

(1)新生宝宝的户外活动

未满月的新生儿不必到户外去呼吸新鲜空气，可以打开窗户放些新鲜空气进来。不过新生儿天生就喜欢赤身裸体，如果让他赤身裸体地在户外晒晒太阳，他会高兴得手舞足蹈，感到非常满足，这对新生儿生长发育很有益处。如果天气非常暖和，可以将新生儿抱出去5-10分钟左右。

户外活动以春秋季为最好，冬天要是无风或风很小的时候进行，夏天要在阳光不太强的树荫下活动。

(2)婴儿的户外活动

一年四季均可以让宝宝进行户外活动，可增强宝宝对坏境环境变化的适应能力，提高机体抵抗力。让宝宝在户外接受日光照射，可以预防佝偻病的发生。

宝宝应尽早到人少、空气新鲜的地方进行户外活动。夏季每日1-2次，冬季隔日1次。

刚开始户外活动的时间为2-3分钟，逐渐延长至1-2小时。体格锻炼应在宝宝精神饱满时进行，如遇天气骤变应暂停户外活动。

夏季应躲让宝宝进行日光浴，尤其适于1岁以上的小儿。将宝宝身体大不部分暴露在日光下，先晒背部，再晒胸腹部。