在中国的话，胎教的由来已久，古代人们认为胎教是对孕妇的道德行为的一种规范；而在现代观念中，胎教已经成为优生学中重要的一环，人们认为让孕妇保持欢愉的心情，并且通过一些合适的刺激，给胎儿提供良好的生长环境是很重要的。那么胎教是伪科学吗？胎教真的有科学依据吗？

胎教是伪科学吗？有科学依据吗？

胎教并不是伪科学，其在不断地研发和改进中，多种实验结果证明其对孩子的成长和发育是有益处的，对胎儿右脑的开发起到一定的促进作用。

很多人认为，胎教这种胎儿教育是要在胎儿成长的早期交给胎儿大量的知识，但是教育本身就是一种潜移默化的过程。对于孕期的准妈妈代们来说，胎教本身并不是的单纯地输入各种知识，而是要在孕期时，常常与胎儿说话，构筑父母与孩子之间的联系。

但是胎教的进行是有必要的吗？

胎教本身是有一定的合理性的，但是当前市场中也有很多早教机构等打着科学的旗号，把“胎教能让宝贝成为天才”等多种宣传标语各种流传，这是商家的卖点和噱头，只能说正确的胎教形式对胎儿的生长是有益处的。

每当孕期过程中准妈妈与胎儿的每次交流其实就是一种胎教的形式，但是很多人却不自知而已。

胎教就是给孩子听音乐吗？教育方法分析：

胎教的定义：

胎教是以改善胎儿素质为目的，对胎儿进行教育，以调节孕期母体的内外环境，促进胚胎发育的一种科学方法。

胎教并不是单纯给孩子听音乐，胎教音乐只是胎教过程中多种教育方法中最为常见的一种，若把胎教等同于胎教音乐那就是犯了以偏概全的错误。

在国内外中，音乐胎教是最为被广泛认可的胎教方式，音乐旋律产生的声波刺激，会提高生物体内酶的活性，调节血流量和振奋神经细胞，还能使胃的蠕动变得规律，唾液和胰岛素增多，促进新陈代谢，使母体的抗病能力增强。还能较好地改善和加强大脑皮层及神经系统的功能，使得母体与胎儿的生理节奏产生共鸣，进而影响胎儿全身各器官功能。

常见的胎教方法：

歌唱胎教、音乐胎教、对话胎教、自然胎教、情绪胎教、抚拍胎教、游戏胎教等。

“我上得厅堂下得厨房，不怕累和脏；我睡的比你晚，我起的比你早；擦地洗衣淘米做饭，菜炒的喷喷香；工作家庭两头忙，我对得起孩儿他娘……”随着时代的变化，好女婿的评测标准也在不断变化。高大威武、吃苦耐劳在丈母娘眼中已不在是好女婿的唯一标准，而体贴孝敬、对妻子的照顾无微不至、懂得科学膳食营养的男人才叫好女婿。剧中丁胜利所说“确实江湖有很多传说，也有很多版本，但我相信一点，我相信科学“，那么剧中所体现的科学孕补观是否真科学呢？接下来让我们看一看。

孕补观点一：叶酸什么东西啊？保胎的！

当向母问及丁女婿，叶酸是什么时，丁女婿很自信认真地告诉向母，叶酸是保胎的。那么什么是叶酸？现在的孕妇吃叶酸真的是为了保胎么？

专家观点：

叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的b族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。叶酸是维生素b族中的一种，也叫做维生素b9，是水溶性维生素。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质dna的必须维生素。

然而叶酸易于氧化，在罐装或烹饪过程中50-95% 遭到破坏，在严格控制的条件下，只有30-80% 的叶酸被吸收。根据对我国育龄妇女的膳食叶酸摄入量调查结果显示：仅为266微克/天，除去烹调加工的损耗，叶酸的实际吸收利用率只有50％。据一项历时3年的“中美预防出生缺陷与残疾”项目中近25万例最大规模循证医学的研究显示，女性在妊娠前后每日增补1粒斯利安叶酸片（0.4毫克），可降低高发地区胎儿神经管畸形发生率85%，降低唇腭裂发生率50%，降低除神经管畸形以外的其他重大体表畸形率15%，有可能降低先天心病率35%，（0-2岁存活儿童）降低婴儿死亡率20%。

由此看来，丁女婿说叶酸是保胎的，其实是不准确的，服用叶酸最大的益处是在于预防新生儿出生缺陷。

孕补观点二：

叶酸补充应该从什么时候开始呢？剧中向美丽同志是从备孕期就开始补，用丁女婿的话说，就“早做准备”，这样对么？

专家观点：

因为胎儿的神经系统在卵子受精后十八天开始形成，而服用斯利安叶酸片改善体内叶酸水平的缺乏状态、使体内叶酸达到正常水平需要1-2个月时间，因此我们要求最好在孕前三个月开始服用斯利安。此外，绝大多数女性结婚后怀孕存在一定的不可计划性，婚后即刻服用，可避免错过增补叶酸的关键时期。

因此，从准备怀孕开始服用叶酸，丁女婿的观点是正确的。

孕补观点三：备孕期间得给媳妇加点菜，补到生完孩子为止

向美丽备孕期间，丁女婿严格遵守向母的国际准则要求。“每天两个菜？太少，得多加几个菜，最好还得一天一根海参。”

专家观点：

备孕是人生的非常、关键时期，在孕期的各个阶段除了均衡饮食以外，还要注意各个阶段相对容易缺乏且必需的营养的补充。只有孕期妈妈“吃”对了，肚子里的宝宝才会健康又聪明。然而营养补充并非要 “一人吃两人的饭”，或是认为自己缺这少那、只要有营养就补。需知过多、盲目补充营养很可能造成营养过剩，孕妇难产巨大儿、孕妇产后肥胖、妊娠糖尿病高血压层出不穷。有数据显示，我国每年约有120万-140万妊娠糖尿病患者、约有200万妊娠高血压综合征患者。因此，在营养补充方面，一定要遵守“必需、适量、适合、安全“的八字原则——

必需、适合：根据《中国居民膳食指南》中指出，多维及矿物质营养元素的补充，需以最易缺乏的且必需的水溶性维生素（如叶酸、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12）为主，同时关系优生的必需矿物质元素（如维生素c、维生素d、钙、铁、锌）必须补充，而一些重金属元素如铜、铬、锰、钼等无需额外补及。

适量、安全：《中华人民共和国食品卫生法》和《保健食品注册管理办法（试行）》规定中就指出，关于孕妇、乳母以及18岁以下人群的，其维生素、矿物质每日推荐摄入量应控制在我国该人群该种营养素推荐摄入量（rnis或ais）的1/3～2/3水平。

在此特别提醒，目前市场上有许多药准字的复合营养素，其营养素用量普遍大，针对准妈妈或孕妇，其含量远远超过“中国营养学会的推荐日摄入量”标准，长期服用发生副作用的危险性增加。因此在此建议孕妇在补充时要选用组方及营养素的含量完全按照规定的多维营养品，如北大药业生产的金斯利安。千万不要胡吃海塞或是认为营养品就是进口的好。

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便秘是我们在生活中经常会遇到的问题，可谓是一种“无言的痛”，尤其是对年纪尚小无法将感受清晰表达的宝宝而言。面对宝宝便秘的情况，很多妈妈显得手足无措。因而，一些口口相传的“偏方”引得妈妈们争相效仿，也许其中有些方法能够“歪打正着”，但很多方法其实都是“伪科学”，甚至可能会给宝宝的健康带来危害！

四种粗暴“伪科学”：易致宝宝肠道功能紊乱，损害健康

1、开塞露--一种药物制剂，其作用原理是利用甘油或山梨醇的高浓度（即高渗作用），软化大便、刺激肠壁，反射性地引起排便反应，加之含有润滑作用，则能使大便被轻易地排出。但是，由于宝宝的消化系统、神经系统等方面没有发育完全，使用开塞露后很容易出现腹泻，最终导致便秘和腹泻交替出现，造成肠胃功能紊乱。此外，育儿专家表示，不能长期使用开塞露给宝宝通便，不仅容易对药物产生依赖，而且不利于宝宝自主排便的形成。

2、肥皂水--肥皂属于日化用品，含有甘油、碱、芳香剂、漂白剂等，这些添加物会给宝宝的健康带来一定危害，且不利于对宝宝娇嫩的肛门皮肤的保护。如果经常使用肥皂水通便，会使肠壁神经细胞应激性降低，久而久之，宝宝会失去对排便的敏感度，进而形成依赖。

3、香蕉--很多家长认为香蕉具有强大的通便能力，其实不然。相关研究证实，香蕉中含有的膳食纤维和果糖并不比其他水果多，如果是没有熟透的香蕉，反而会加重便秘情况。而且香蕉性寒，婴幼儿脾胃虚弱不宜过多食用，如果摄入过多会引起宝宝胀气和腹痛。

4、乳酸类饮品--很多妈妈知道益生菌对于缓解宝宝便秘有积极地效果，面对市面上有些酸奶或是乳酸类饮料中，号称添加了几十亿的益生菌，便会认为给宝宝喝了这些饮品后，能产生良好的促进肠道蠕动效果，进而促进排便。事实上，这样的想法存在极大的误区。这是因为只有活性益生菌（活着到达肠道内的益生菌）才能发挥作用，而酸奶中的益生菌含量不仅少，而且其供应链条也达不到存贮活性益生菌的条件。有数据表明，酸奶出厂两周后活菌数量仅为原来的25％甚至更低，而且这些饮品中还会添加香精等添加剂，这些都会遏制益生菌的活性。因此，乳酸类饮品中的益生菌对于缓解宝宝便秘并没有直接显著的效果，而且饮用过多还会影响宝宝的食欲。

两大通便“真道理”：维护肠道微生态环境健康，方能治本

1、日常饮食均衡合理--喂养不当是造成宝宝便秘的一个重要原因。尤其是奶粉喂养的宝宝，家长需要注意在两餐中添加适量水。在宝宝添加辅食后，家长最好多给摄入一些富含粗纤维的蔬菜、水果，例如南瓜泥、芹菜泥等。需要注意的是，添加辅食要遵循“由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种”的原则，以免引起宝宝肠胃不适。对于年龄稍大的宝宝，家长要鼓励他多爬、多动、多喝水，这些均有利于促进食物消化吸收和肠道蠕动。

2、补充专业配方益生菌--宝宝年纪尚小，身体各项器官尚未发育成熟，尤其是肠道系统，十分容易因为外界环境以及喂养方式变化出现异样，进而导致消化不良、便秘等一系列的肠道问题。很多妈妈都知道益生菌具有促进肠道蠕动，缓解便秘的功效，因而会选择益生菌来调理宝宝的肠胃，但妈妈们在选择时，一定要注意产品含有的活菌数量以及是否含有针对性的菌种配方，如此才能达到预期的作用和效果。

由国内维生素ad领导品牌伊可新推出的“伊儿畅”益生菌粉是专门针对有肠道问题宝宝研制的益生菌配方，每袋（1.5g）含有100亿活菌，远远高于市场同类产品中的活菌数量，可以有效解决宝宝易出现腹泻、便秘、腹胀、腹痛、排便不规律等问题，配方菌种中的“嗜酸乳杆菌ncfm”以及“乳双歧杆菌hn019”能够减少有害菌的数量，恢复肠道微生态平衡，提高肠道机能。另外，该系列中还有一款“伊儿乐”益生菌粉，是新生儿也能服用的益生菌，根据新生儿的肠道适应性将每袋（1.5g）活菌数量调整为50亿，不仅能改善宝宝便秘、腹泻的情况，而且能全面抗击湿疹、过敏、免疫力差等常见问题，可谓是宝宝健康的守护神。

另外，腹部按摩也能起到缓解便秘的作用，家长可在饭前半小时或者饭后1小时，用手沿顺时针方向在宝宝的腹部轻轻按摩2-3分钟，肠道受到挤压后产生一定蠕动，从而达到预防和缓解便秘的效果。

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我知道产后妈妈,尤其是在中国,大部分的妈妈一旦“卸货”,就开始收到身边人的“月子忠告”。对于中国的妈妈来说,不经过坐月子的洗礼,人生仿佛就是不完整的。然而,很多妈妈其实都被伪科学的坐月子方法“残害”过,月子里不敢开窗,不敢刷牙洗头洗澡,不敢吃水果……过着“度日如年”的月子期。

其实“坐月子”这个习俗在中国自古流传至今,它也是有一定的科学性的。比如产后伤口还没有愈合,尽量不要碰水,产后适当保暖可以防止体寒感冒,产后卧床休养一段时间对身体各项机能的恢复都有一定好处……

但是其中有些内容传着传着就变了,形成了看似科学,实则没有原理的“伪科学”。那么坐月子里到底有哪伪科学呢?今天为大家揭开最常见的几个“伪科学”月子事项:

伪科学一:月子里不能开窗,一定要捂?

无论春夏秋冬,不管是严寒还是酷暑,月子里是绝对不能开窗的,甚至还要在床周围围上帘子,这样做才不会受凉,以后不会腰酸背疼。

真相还原:如果月子期间不开窗通风,室内空气污浊,滋生大量细菌,不论对妈妈还是对宝宝都不好,容易引起感染性疾病。开窗通风、充足的光照,是十分必要的。

正确做法:保持居室清洁,每天早晚通风至少2次,屋内应有充足的阳光,室内温度、湿度应适当。产妇和新生儿不要对着风吹,通风时适当保暖,是不会受风寒的。夏日,室内的温度一般以26℃-28℃为宜,冬日,室温应在22℃-25℃为宜。

伪科学二:月子里不能刷牙洗头洗澡?

老一辈的叮嘱:月子里千万忍住,不管多脏多难受,不要洗头洗澡,否则容易引起头痛、关节痛。

真相还原:产后妈妈新陈代谢旺盛,出汗多,如果长期不洗头、洗澡,毛孔会堆积大量的油脂、污垢,造成毛孔堵塞,引起皮炎,此外,喂宝宝淌下的奶水、产后的恶露……这些都会成为身体残留的“垃圾”,不洗澡的话,会导致产褥感染。

正确做法:产后更需要清洁身体。产妇生产后会有恶露排出,因此特别需要注意个人卫生。在生产伤口愈合之后,就可以洗澡了,建议采用淋浴,避免盆浴容易感染,同时洗澡时注意保暖。同时由于怀孕和生产体内雌激素变化,牙龈容易产生问题,产妇应使用产妇专用的软毛牙刷,坚持每天刷牙。

伪科学三:月子里不能吃水果?

很多妈妈月子期间一直吃大鱼大肉,家人制定的月子餐中根本不含果蔬,因为大家的“常识”是:蔬菜水果水气大,寒凉,产后吃了会受凉,伤脾胃。

真相还原:月子期间新妈妈运动量相对较少,很容易便秘,蔬菜水果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,预防便秘。如果不吃蔬菜水果,缺乏维生素c,也不利于产妇身体的恢复。

正确做法:水果不仅可以促进食欲,还可以促进泌乳,在月子食谱中也应该加入适量的蔬菜,如西兰花、菠菜等。多吃樱桃,猕猴桃,火龙果,香蕉都是会对女性的产后皮肤有很大的帮助作用。而且温、热性水果可以祛寒、补虚,增加人体热量,提高人体的新陈代谢率,因此月子期间宜多吃果蔬。

新妈妈在妊娠期间体内所发生的生理上的变化,产后都要逐渐恢复到原来的状态。月子期间就是最关键的恢复期,这些伪科学不但影响产妇在月子里的身体恢复,还会增加产妇的心理负担,所以准妈妈和家人都需要及时识破这些伪科学,坐一个科学的、舒适的月子!

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