近年来在发达国家兴起了一股育儿"新潮"，即从出生开始就模仿古人的育儿方式，如让孩子像动物那样爬行，像祖先那样"赤脚行走"，与泥沙水石为伴等，并将这种育儿方式称为"回归自然"育儿法。

英国爱丁堡大学的舍勒力博士指出，让婴儿多爬有利于身心健康，并能扩大接触面和认识范围，对智力发育也有好处。当孩子用胳膊支撑前身，头向前伸、双腿用力前屈后蹬向前爬时，腰、背、胸、腹各部位的肌肉收缩力加强，从而结实丰满。同时，又能使腰部和下身支撑上身的能力增强，为今后站立和行走打下良好的基础。爬行作为一种全身协调动作，对中枢神经可产生良好的刺激，能加快孩子的神经系统发育。

日本爱和大学体育教授内竹深先生发现，经常让孩子赤足行走，增加幼儿在行走中的愉快感，可调节机体许多功能，如增强大脑的灵活度，改善大脑皮质功能，调节内分泌活动。此外，脚部周围皮肤内有着丰富的血液循环，赤脚行走能使脚底肌肉群受到按摩，有利于促进足部和下肢的血液供应。

美国动物学家马克.亚茨认为，各种现代化的玩具不过是让孩子学会一些"按钮"动作，对孩子智力发育不利，而让孩子与泥沙水石为伴，则是一种有利于孩子智力发育的明智选择。在玩泥沙水石过程中，孩子可随自己的意愿用泥沙盖房子，造宫殿、堆山开河，造得不理想时，还可推翻重来，这有利于培养儿童丰富的想象力，同时也锻炼了动手能力和手的灵活性，养成良好的劳动习惯。另外，泥沙水石的各种形态能帮助幼儿熟悉物质的形态、性质和空间方位等概念，是大自然赋予儿童的理想玩具。

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赤脚也是一种养生方式，那么孩子赤脚玩游戏有哪些好处呢？怎样利用赤脚训练让孩子拥有好身体呢？

光着脚丫子玩耍，是许多孩子的:嗜好"，可父母却不让，理由很多，也很有道理：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷生病。其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，:赤脚"已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。

日本为何要为孩子打赤脚大开绿灯呢？因为赤脚训练可为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处。

一、益智

赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。

脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了:要使脑袋灵，每天走万步"的观点。

二、健身

孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。

同时，让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到:健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳"等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

由此看来，经常让孩子赤脚玩耍，确实是一种:寓健康于娱乐"的有益活动。

赤脚锻炼的方法应根据孩子的年龄来选择。

·1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练；

·1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着孩子在上面赤脚踏步；》》》0-12个月宝宝六个喂养阶梯

·2、3岁后，可带孩子在室内地板上行走；

·4、5岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。

融于游戏的赤脚训练

1、捡圆环法

将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。

2、捡花片法

将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人来个:仙女散花"，让孩子赤脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数遍。

3、踢球法

选用较大的吹气塑料球，让孩子赤脚边踢边跟着向前走。

4、捡豆法

用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，撒在地上，让孩子赤脚跑去捡起来。

5、滚罐法

在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让孩子赤脚牵着在地上滚动。

当然，与其他锻炼方式一样，安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干净，以软硬适中的沙土质地为适宜，以防泥土污染及宝宝的脚被尖锐利物刺伤。

光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多，也很有道理：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病……

其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。赤脚训练可为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处。

一、益智

赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。

脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。

二、健身

孩子新陈代谢旺盛，脚部皮肤毛细血管和末梢神经十分丰富。如果整天穿着鞋子，会使孩子感到很不舒服。孩子活泼好动，脚汗分泌多，而潮湿的鞋子易生长、繁殖病菌，可能导致孩子脚部软组织发生炎症。赤脚锻炼恰恰避免了鞋袜的这些弊病，不同程度地避免了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病的发生。同时，让孩子细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤的发育、提高足底肌肉和韧带的力量，更有助于足弓的形成，避免或减少扁平足的发生，无异于脚的健美操。同时，赤脚运动对脚趾、脚掌心等部位也是一种良好的穴位按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等治疗都有独特的效果。

赤脚锻炼也讲究方法，专家提醒应根据孩子的年龄来选择。

·1岁-1岁半的宝宝适合于在床上训练；

·1岁半以后可用布袋装满光滑的鹅卵石，扶着孩子在上面赤脚踏步；

·2、3岁后，可带孩子在室内地板上行走；

·4、5岁时，可带他到干净的草地、沙地上赤脚行走。

下面介绍几个融于游戏的赤脚训练：

捡圆环法

将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让孩子赤脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上，反复做。

捡花片法

将彩色皱纸折成一个个花朵，或者将厚一点的彩纸剪成各种花片，大人来个“仙女散花”，让孩子赤脚跑去捡拾，放到篮子中，重复数遍。

踢球法

选用较大的吹气塑料球，让孩子赤脚边踢边跟着向前走。

捡豆法

用纸或其他材料做成体积较大的红豆豆、绿豆豆，撒在地上，让孩子赤脚跑去捡起来。

滚罐法

在空罐头盒里装入小铃或石子，封好，拴上长绳，让孩子赤脚牵着在地上滚动。

当然，与其他锻炼方式一样，安全不可疏忽。例如路要直且平坦、干净，以软硬适中的沙土质地为适宜，以防泥土污染及宝宝的脚被尖锐利物刺伤。

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现如今，80、90后父母已经成为生娃的主力军，他们追求个性、崇尚潮流，在外来教育理念和科技进步的双重影响下，形成了一整套有别于老一辈的独有育儿观念。在这其中，不乏有可取之处，但同时也有一些并不科学的理念，给孩子带来了诸多负面影响。今天，小编就来细数一下新潮爸妈育儿“四宗罪”，看看各位家长是不是也犯过呢？

一宗罪：电子产品成“哄娃神器”

随着科技的发展，电子产品已成为我们生活中的必需品。电子产品的盛行不仅方便了大人，还成为了新型的“哄娃神器”。如果孩子哭闹或没时间陪孩子，家长就会把平板电脑、手机、电视等电子产品一开，宝宝立马安静，简直省心又省力。尽管这一哄娃神器效果显著，但其危害不可小觑。除了会限制孩子的想象力和创造力，导致孩子孤独自闭，更严重的是对视力的伤害。电子产品发射出的蓝光是伤害孩子视力的头号杀手！如果宝宝用眼过度，易造成假性近视，并且还可能会导致眼疲劳、眼睛干涩、视力下降，甚至干眼症。要想护眼有方，保护孩子视力，不仅要减少孩子玩电子产品的时间，还要注重关键营养素的补充。维生素a是感光物质“视紫红质”的组成成分，也是维持眼部组织器官上皮细胞完整性的重要物质，补充维生素a不仅能保护宝宝的视力，还能有效预防干眼症和夜盲症等眼部疾患。

二宗罪：海外育儿观“水土不服”

近年来，一股“海外育儿潮”在年轻父母中流行起来，朋友圈、贴吧、论坛，到处都有“海外育儿科普”的影子出没。在这些观念影响下，一些80、90后父母无理由信奉外国育儿观点，盲目追捧国外产品。固然有些海外育儿观比较新颖超前，但父母们也要考虑到有些育儿观用于我们的孩子身上是否会出现“水土不服”的情况。比如有些家长盲信“国外不提倡补充维生素a，中国宝宝也不需要”的观点，令一些在给宝宝吃伊可新或是其他维生素ad制剂的妈妈们举棋不定，怀疑给宝宝补充维生素a的观点是否已经落后。实际上，据who报告显示，欧美等发达国家维生素a摄入不足不具有普遍性，而我国则属于亚临床维生素a中度缺乏国家，0-6岁儿童人群摄入不足的比例已超过50%，国家之间的缺乏状况不同，自然不能一概而论。而且国内外的体质差异、饮食习惯、地理因素等方面均有不同，为何营养素补充方面要相同呢？维生素a除了上文提到的在维护视觉发育方面的重要作用，还对促进身高增长、提高抵抗力和预防缺铁性贫血至关重要。多项相关权威指南均建议为0-3岁宝宝补充，我国采取的是更为安全的每日小剂量补充法，即每日1粒维生素ad滴剂（伊可新），至少坚持补充宝宝到3岁。

三宗罪：“夜猫基因”代代相传

现在很多大人都习惯晚睡，连带着宝宝也跟着当“夜猫子”。但是，长期晚睡对身体的伤害非常大，除了可能会造成孩子爱哭闹、个性怯懦，甚至还会影响神经系统和智力发育，并且可能会降低身体免疫力、诱发心血管疾病、影响孩子身高。有研究表明，睡眠在决定孩子身高的后天因素中起了很大作用，因为促进长高的生长激素分泌会在睡眠中分泌，且具有一定的时间段。如果父母要想孩子将来“高人一等”，应以身作则，拒做“夜猫子”，培养孩子良好的睡眠习惯。此外，维生素a能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性，促进骨细胞的分化和平衡，提高骨骼的生长速度，并且还能促进生长激素、甲状腺激素的分泌，这都与身高增长密不可分。

四宗罪：穿衣崇尚“时尚爆款”

穿衣保暖已不再满足年轻妈妈们的需求，“潮娃+辣妈”的组合才是当今的流行趋势。因而，童装也慢慢走起了“成人化”路线：绅士马甲、韩版西服、牛仔短裤、荷叶边雪纺上衣、高筒靴……各种款式设计令人眼花缭乱。不过，有些妈妈一味追求时尚潮流而忽视安全性也容易给宝宝造成伤害。比如一些网售不符合标准的衣服，或是装饰物多、颜色鲜艳、背部有拉链的衣服和有拉绳的连帽衫等，不仅可能会伤害宝宝的皮肤，更有极大的安全隐患！此外，妈妈在给宝宝挑选衣服时最好通过正规渠道购买，不要一味追求时尚。

各位家长们，你们也犯过上面的错误吗？如果有的话要赶紧改正哦！育儿不仅要与时俱进，最重要的是常与科学为伴，这样宝宝才能茁壮成长！

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