不同体型的人具有不同的体质和生理特点，中医里最典型的一个说法是:胖人气虚，瘦人血虚"，只有机体达到气血平衡的状态，才会精神百倍、百病不侵。

中医理论认为，胖人大多阳气虚，体内有痰有湿，痰湿阻碍气的升降出入，于是，气渐渐弱了下去，人渐渐胖了起来。肥胖者罹患动脉粥样硬化、中风、冠心病等疾病的风险普遍较高，而且这类人往往不大喜欢活动，活动时也很容易肢体疲乏困重。判断一个胖人是否气虚，最简单、最直观的办法是观察他的上眼皮，看有没有肿眼泡的现象。因为:脾为生痰之源"，当体内痰湿堆积，使得脾的运化功能失调，脾之气无法正常上升时，人的眼睑就会浮肿。另外一个外形特征是，气虚的胖人大多腰腹部肉肥下垂，像挂着一个游泳圈。

胖人易气虚，故健脾益气是虚胖之人调养的根本。可以吃一些补气健脾的食物，如冬瓜、赤小豆、荷叶和山楂，枇杷叶也不错。这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。同时还要长期坚持有氧运动，最好的方法是散步，每天1小时以上。

再来说说瘦人。有不少瘦人其实吃得很多，可就是不长肉，在中医看来，这类人多是因为血虚。血虚，火就旺。这类人体内的气太盛、太足，把不该气化的也气化掉了，也就是说，把本该转化为滋养机体的那部分精华给消耗掉了，其整体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状态，因此出现:怎么吃都不长肉"的现象。这类人往往敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。

血虚达到一定程度则为阴虚。针对瘦人阴虚火旺的情况，应注重养阴滋液，可以摄入补精、补血的食物，如百合、蜂蜜、乳品、鱼、苦瓜等。不要过食辛香、辛辣的食物，如辣椒、八角、桂皮、葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品，少吃煎炸爆炒食物。阴虚还往往生内热，因此体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选用麦门冬、菊花等，同时要注意休息。

另外，教大家两招不用吃药的补气、补血方法。胖人补气，可以清晨拍手。每天早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，此时拍手可以振动阳气，促进阳气升发，疏通全身的气机。拍手时注意十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指要与其他四指分开，以免拍手过度造成瘀血。一开始可以轻拍，以后逐渐加重。此外，还可左右掌背互拍、左右手虎口对拍，以打通经络，保证气血的通畅。瘦人补血，可以晚上泡脚。脚是阴血的大本营，晚上阳气收敛，阴气浓重，此时用热水泡脚可以温暖阴血，起到补阴补血的作用。

近日很多人咨询，为什么备孕半年甚至一年了还没怀上，生命就是怎么神奇，有的人不想要孩子，但意外往往不期而至。而等到想要的时候呢？却怎么努力也没动静，真是叫人费解！下面我们就分析一下为什么你备孕这么久还没怀上。

1、月经不调：

月经不调的女性会影响正常排卵。规律的月经是怀孕的有力保证，当备孕女性的月经连续三个月都不正常时，最好去看医生。有的女性本来月经很规律的，但由于经常加班熬夜、应酬出差，再加上精神压力过大，从而导致月经不调。

2、影响因素

1.疾病如前列增生、阴茎异常、男人早泄、男性阳痿、男人遗精等都可能会影响正常射精。有的时候女性之所以不能怀孕并不是女性的原因，有可能是她的丈夫不孕不育，因此男性也应该到去做，看看自己的精子是不是正常的，看看自己有没有少精症或者是弱精症。

2.女性疾病如宫颈炎、卵巢囊肿、宫颈糜烂、阴道炎等可能影响正常排卵，如果是疾病因素导致的受孕失败，则需要到医院检查并对症治疗。当一个女性不孕不育的话，那么她即便已经备孕多时了，她也很难怀孕，因此在大家备孕半年时间还没有怀孕的迹象的时候，女性就应该到医院做检查，看看自己还能不能正常怀孕。早做检查的话，可以争取更早治疗好这种疾病。

3、情绪因素：

备孕时期要保持良好的生活情绪，精神过于紧张反而会影响正常受孕。当女性的精神状况不好的时候，在这段时间内，这个女性是很难怀上孩子的。因此，当大家准备要孩子的时候，当大家开始备孕的时候，一定要学会放松自己，不要让自己承担太大的压力了，在轻松的状况下才能更好地受孕。

4、精子和卵子健康因素：

精子和卵子的质量对受孕成功与否有很大的影响，例如男性如果有少精症、无精症、弱精症、精子发黄等精子异常的症状，会影响正常受精。同样的，如果女性卵泡发育过小，也会影响受孕。

5、同房时间：

在排卵期同房，受孕几率会相对高很多。女性的排卵日一般在下次月经到来前14天，排卵期为排卵日的前五天和后四天的十天时间，如果夫妻两人能在排卵期同房，受孕成功率也会有所提高。

6、同房方式：

同房方式有多种，不过要根据具体的身体状况选择合适的同房方式，提高受孕几率。例如，如果女性是子宫后位，则采用背后跪式的同房方式能提高受孕几率。

7、其他：

像生活习惯等也会影响受孕，如果男方有抽烟喝酒等生活习惯，对精子质量也会有影响，不利于受孕。

备孕应具备的条件

1、正常的卵巢功能，排出正常卵子。

2、男方精子精液正常。

3、精子卵子能在输卵管内结合，受精卵能正常的输入子宫。

4、子宫内膜充分准备，适合受精卵发育。其中任何一个环节出现异常，均可导致不孕。

备孕的注意事项

1、测排卵期：一般可以通过基础体温测量、排卵试纸测试等方法进行排卵期测量，一般排卵日是在女性下一次月经到来前14天，此时同房，受孕几率会相对较大。

2、选择合适的性交频率：一般30岁备孕的夫妻，性交频率为每周1-2次比较合适。性交次数间隔时间过长会降低受孕几率。

3、选择最佳受孕日：一般备孕时间选择在春分前后或者夏至，这时候气温适宜，对受孕几率有促进的作用，有利于优生。

4、合理饮食：要进行合理饮食，保持体内酸碱平衡，生活起居也要有规律，保持良好心态，对受孕有更好促进作用。

当一段感情关系趋于稳定，女人常常是因为对安全感的依赖和对寂寞的恐惧留在一个男人身边。在婚姻家庭中，对婚姻忠诚，是这个家庭幸福的基础。但是现在越来越多的报道都指出，出轨的女人也越来越多。那么，女人婚后出轨是什么回事？

享受浪漫的感觉

女性是需要理解和支持的，但是丈夫有时并不是最好的对象。夫妻之间的爱情往往在现实生活中渐渐泯灭，交流的时间很少，也缺乏平心静气的氛围。当在婚姻之外遇到一个能够给予安慰的人，很容易就走上出轨的歧路，情人让女性始终有恋爱的感觉。

心理不平衡

现在世道变了，女人也开始挤入职场去赚钱。当女人下班回家后，还要包揽所有家务，还要辅导孩子作业，而男人则玩着电脑，喝着小酒。当男人的各种享乐和女人的过度操劳经过长久的沉淀之后，女人又怎能换取一份心甘情愿？再贤惠的女人也会有脾气。不要把女人逼急了，否则，她会从婚外情人那里找慰藉。

缺乏陪伴

女人抱怨你不陪她的背后是因为她确实寂寞了。作为丈夫如果不能够及时驱赶老婆的寂寞，那么，就会换来无数次冷战，冷战背后必将是女人借助外界的力量来驱赶寂寞。当女人因此有了出轨举动时，男人是该怪自己不解风情呢，还是怪老婆水性杨花呢？

对丈夫失望

在婆媳出现矛盾时最怕的就是男人:墙头草"，一会帮着老妈骂老婆，一会又帮着老婆骂老妈。遇到‘墙头草’男人，女人的出轨可能只是时间问题。

丈夫不求上进

在现实生活中总有一些男人在工作中不求上进，甚至将造就自己事业原地踏步的原因归咎给别人。这种男人通常在遇事后很难独当一面，甚至在遇事时会把老婆推倒人前。女人也需要一个宽厚的肩膀用之依靠，但那人绝对不是自己的小丈夫，在这种情况下，她们能不出轨吗？

什么是剩女，简单点说就是被剩下的女人，这些女人年龄都不小了，却还是单身。每一年都有人问剩女为什么嫁不出去呢？其实她们之所以会被剩下，有很多的原因，而害怕结婚就是原因之一。想要把自己嫁出去，剩女们就要正视结婚这件事情，克服心中对婚姻的恐惧才行。以下为大家介绍了剩女的相关知识，感兴趣的朋友们，一定要来认真看一看哟。

剩女有几个级别？

剩女根据年龄来分有好几个级别，剩女们都来看看，你属于哪一级咯？

初级别号为:剩斗士"，年龄为25到27岁，她还在寻找自己的真爱，还没丧失勇气，认为只要努力寻找就能找的中意的那个人。

中级别号‌‌为:必剩客‌‌"，年龄为28到31岁，这个年龄段的女人大多事情正是上升期，这正是阻碍她们寻觅真爱的真凶之一。这个阶段的女人，年龄很尴尬，说老又不至于老，说年轻则早已不在是小女孩的年龄，因此找寻对象也是很尴尬的。找年龄大点觉得自己还年轻不应该找个老男人，找个年轻的男人的话，自己的年龄却比他们大太多，所以一再犹豫下，真爱又没有找到。

高级别号‌‌为:斗战剩佛‌‌"，年龄为32到36岁，此时的她们工作稳定，有时间谈恋爱了，可是年龄却已经很大了，找个合适的对象又更难了。

最后一级的被称为:齐天大剩‌‌"，年龄为37岁及以上，这个年龄往上都要奔四了，此时有钱有事业，可是青春不在了，容颜也走下坡路了，此时还单身的她们要找到中意又合适的另一半，实在是难上加难。

剩女害怕结婚的理由

很多剩女并不是自身不够优秀，所以没有人追求才被剩下来。而是因为害怕结婚而放弃谈恋爱，选择一个人单身。导致她们害怕结婚的理由有这两个：

1、害怕结婚后不自由

结婚后，很快就会迎了两个人爱的结晶，生完孩子还要在家照顾孩子，这时就会因为孩子而被牵绊在家里，不能重回自己的工作单位，每天对着家务、孩子，没有一点生活的激情，连出门买菜都没时间，更别说再去逛街和小姐妹吃喝了。

习惯了单身的她们，也习惯了自由，结婚后被这么多琐事所牵绊的话，怎么可能自由呢？所以害怕失去自由的她们，选择继续单身。

2、怕影响工作和前途

女人结婚后，有些人还会重回工作岗位，还不着急要孩子，因为一旦要生孩子，如果没有帮忙带孩子的话，自己就要留在家里带孩子，这时女人就只能辞职了。等孩子大了可以去工作时，会发现自己和职场脱离了太久，重回职场时，发现没有适合自己的工作。

剩女把自己嫁出去的方法

1、克服心里的恐惧

结婚是为了让两个人更好地、名正言顺地生活在一起，结婚并不是一件事，只要遇上了对的人，结婚会让你更幸福。尝试去接受爱你的，你也爱的人，不要逃避，一直走下去，两个人一起去找寻幸福，最后你会发现，当初和他结婚时很正确的选择。

2、工作忙也要抽时间恋爱

很多人抱怨工作忙得昏天暗地，哪有时间谈恋爱呀？其实时间挤一挤就有了，离得近的可以一起吃饭，一起上下班。离得远的话，那可以电话、qq、微信等社交渠道联系，当你忙得心累时，有个人关心你、安慰你，你的心里是不是会好过一点呢？

3、要尝试恋爱

很多剩女要求比较高，先从外观、经济、谈吐等方面观察，只要一方面不符合就直接pass，连更近一点的沟通都没有。刚开始的时候，并不是每个人都是热情似火的，总有的人是害羞的，紧张的，所以第一次交流不是因为过分的理由，比如看不起人，摆高踩低，张口闭口都是用钱解决一切……可以给人第二次交流的机会。

只要给人家机会，人家才有机会去了解你，你也了解他，双方了解的满意之后，爱情不就来了吗？