洗脸是最基础的美容护肤步骤，只有将脸洗干净，才能更好的养护皮肤。美容专家发现，很多朋友都喜欢用冷水洗脸，那么，冷水洗脸有什么好处呢?接下来，小编我就为你解读关于冷水洗脸的护肤常识。

冷水洗和热水洗各有优缺点。如热水使毛孔张开，更利于深层清洁。冷水洗脸最大的好处是骤然收紧毛孔，对皮肤健康是很好的。长期用冷水洗脸你就会发现自己不是很怕冷。年轻的时候坚持洗冷水澡，冬天穿的很少也不生病的。缺点是不利于清洁毛孔。用热水洗脸有利去污，亦能暂时丰润皮肤，减轻皱纹，但经常使用热水皮肤易松弛。相反，用冷水洗脸，暂时效果虽然不及热水好，但冷水不会使皮肤松弛，有利青春常驻，而且能提高人体抗寒能力，有利于预防感冒，坚持冷水洗脸是:美人"健身的长远之计。

洗脸水不能过热或过冷。过热的水对油脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得异常干燥。当然，我们也不宜用过冷的水洗脸，过冷的水会使毛孔收缩，藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净，容易形成面疱和青春痘，还会使皮肤干燥以至脱皮。洗脸水的温度应比体温低一些，32-35℃之间。这个温度，南方某些地区自来水就能够达到，但北方则需要加热自来水才可以。洗脸最好使用流水。如果自家没条件令自来水的温度达到所需温度，也可以采用水盆，但一定要换新水多冲洗几次，否则对肌肤健康不利。

根据皮肤性质选择洗脸水

油性皮肤：洗脸时在:温热水"中滴点白醋，能有效地清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，使皮肤光洁美观，并减轻毛孔阻塞。

干性皮肤：玫瑰浸泡的水中加几滴蜂蜜，蘸湿整个面部，用手拍至干燥。这样每晚反复2-3次，能使面部滋润、光滑、细腻。

中性皮肤：晚上用冷水洗脸后，再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，然后轻轻抹干。

衰老皮肤：早晨用冷水洗脸，可加些食盐，最好是海盐;也可用冷的浓茶洗脸或在洗脸水中加入鲜果汁。

所以说，无论是用冷水洗脸还是热水洗脸，都各有各的护肤好处。你可以根据自己的肤质状况，来挑选适合自己的洗脸方式，只要洗脸方法适合你的肤质，那肌肤就能得到很好养护了。

冷水洗脸的方法

要想清洁干净脸部的垃圾，光用冷水洗脸是不够的，所以在冷水洗脸前，我们可以用温水先清洗一遍，这样可以使皮肤的毛孔张开，以便洗面奶可以将毛孔里的油脂和化妆品残留物清理干净，用温水洗净，然后再用冷水清洗一遍，大概用冷水在脸部清洗10下左右，可以达到收缩毛孔、加快血液循环的作用。

我们可在在水中加入几滴白醋，白醋可以帮助我们洁白肌肤，软化角质层，使皮肤更加的细嫩、光滑。

油性肌肤不要用冷水，油性肌肤用冷水反而清洗不干净，建议用温水和洁面产品，进行清洗，可以多清洗几遍，因为油性皮肤采用冷水洗脸，会由于:寒性收引"，而使毛孔收缩，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但难达到美容的效果，而且容易引起痤疮之类的皮肤病。

最后，冷水洗脸是一种比较好的生活习惯，不仅可以帮助我们细嫩肌肤还可以增强自身的抗寒能力，但是要注意的是冷水的温度也不要太低了，在高于10度左右最佳，因为太冰凉的水会让人不容易适应，皮肤也会很难受。

冷水洗脸和热水洗脸哪个更好？

对于冷水和热水哪个洗脸更好这个问题，一直都有争议，而具体的实施还要看个人的皮肤状态和身体素质来绝对，不能绝对的说冷水洗脸就不好热水洗脸就好，反之也是一样的。而最终决定到底是用冷水洗脸还是用热水洗脸这个问题的答案的还是我们各自的肌肤性质。

如果是油性肌肤，那么最好用温水洗脸，因为热水可以让毛孔张开，容易洗掉毛孔中的油污；

如果是中性肌肤，晚上可以用冷水洗脸，之后小编建议再用热一点的水蒸汽蒸脸片刻，最后轻轻抹干，这样能舒缓紧绷的面部肌肉；

如果是干性肌肤，那么就最好是用温水洗脸，因为如果用冷水的话会使原本就很干的皮肤更加紧绷，这样会觉得整个面部很僵硬，洗的时候可以用玫瑰浸泡一下水，再在水中加几滴蜂蜜，这样能够缓解肌肤的干燥情况。

冷热水交替洗脸对脸部有伤害吗？

当然会有。不管是先用冷水还是先用热水，都会让皮肤毛孔处于快速关闭和快速打开的这一过程，反而会加速脸上的水分流失。所以对于洗脸这个问题，最好是根据自己的皮肤特质来选择适合自己的方式，冷热水交替洗脸对面部的娇嫩肌肤来说简直就是噩梦，最好不要采用。

经常听别人说，一年四季都坚持洗冷水脸对身体大有好处。如果说夏天洗冷水脸，那坚持还不难，毕竟夏天气候炎热，冷水脸解暑又让人清醒，何乐而不为呢？唯一的问题就是用冷水洗了脸之后并不会有多么凉爽的感觉，反而会在洗完脸后觉得发热。进入秋冬之后，用冷水洗脸的话，那就真的不好坚持下去了，秋冬季节会越来越冷，到了隆冬时节早上从温暖的被窝里起床都是一件非常痛苦和困难的事情，此时还要鼓起勇气用冷水洗脸，那真的是太难为自己了。其实冷水洗脸虽然有着众所周知的一些好处，但也还是有坏处的。今天小编就为大家来科普一下用冷水洗脸的好处和坏处分别是什么，冷水洗脸和热水洗脸哪个更好？

冷水洗脸的好处是什么？

用冷水洗脸，冰冷的水温会直接刺激我们的皮肤，让原本不够清醒的大脑瞬间兴奋起来；

冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻腔里的血管收缩，一方面可以预防感冒，另一方面还可以增加皮肤的弹性哦；

坚持一年四季用冷水洗脸会提高人体的耐寒能力，尤其是儿童，在冬天用冷水洗脸洗手可以让儿童适应户外的低温，从而预防感冒；

洗脸的坏处是什么？

看似在夏天最受欢迎的冷水洗脸，其实是不科学的，因为在夏天由于气温高，人们很容易出汗，此时脸上的毛细血管都是张开的，若在这个时候用冷水洗脸的话，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以才会有在夏天用冷水洗脸但是并不觉得凉快的感受，不仅感受不到凉快，还容易患感冒或其他疾病，此外水温过冷的水还会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。