春节假期来了，亲朋好友欢聚一堂，往往都会喝酒愉悦气氛，有些人酒量比较差，或者说喝得比较多的话，很容易醉的。醉酒可是很难受的，需要想法子解酒，那么春节假期容易醉怎么办呢?这里推荐几个解酒的方法，帮助大家解酒。

春节假期容易醉怎么办

一、喝酒前

为了避免醉酒，或者说不让自己醉得那么快，可以子啊喝酒前做一些措施，帮助自己解酒。比如说在解酒之后，可以先吃一些主食，比如说米饭、馒头和面包之类的。这些食物进入肠胃咱以后，可以延缓肠胃对酒精的吸收，从而帮助保护肠胃。还可以喝些酸奶或是牛奶，这样子肠胃可以先消化奶制品，而不会让酒精直接在胃里消化，避免损伤胃黏膜。

二、喝酒时

在喝酒的过程中，要记得多喝点开水，这样做不仅可以帮助稀释人体摄入的酒精，而且还能够增加排出量，加快酒精的代谢速度。除了开水之外，还可以多喝热的肉汤，食用之后能够促进人体排汗，增加体内酒精的代谢，还有挥发速度。并且肉汤中富含营养元素，可以帮助人体弥补在酒精利尿作用下丢失的钠、钾等元素，帮助饮酒者恢复体力。

三、喝酒后

若是喝酒喝醉了那是很难受的，有些人酒量好的头脑还能保持清醒，就是有些难受。而对于酒量差的人来说，喝醉以后，不仅特别的难受，而且脑子也没有意识，甚至头昏脑涨的。这个时候，建议兑一杯蜂蜜水饮用，帮助机体补充糖分。尤其是喝酒后容易头疼的人们，酒后喝些蜂蜜水有助缓解这种疼痛。另外，还可以喝些白萝卜汁、橙汁、喜西红柿汁等，这些蔬果汁有助缓解醉酒症状。

正值春节假期，本来应该热热闹闹的拜年会友的，但是由于疫情严重，只能宅在家里，避免被感染了。这个时候，很多人现在家里无聊，往往是白天睡觉，而晚上熬夜看剧或是玩游戏。经常熬夜可不好，要做好补救措施，那么春节假期熬夜如何补救呢?想知道就来看看。

春节假期熬夜如何补救

一、控制饮食

经常熬夜的话，会导致身体的各大脏器无法正常工作，非常容易出现肝火旺盛的情况，而且很多的毒素也容易堆积在身体里面。如果说这个时候要控制饮食，总是大补特补，胡吃海喝的话，只会导致情况更加严重。若是不控制饮食的话，不仅起不到进补的功效，而且还很容易出现各种各样的问题。其中，为了避免身体火气过旺，建议要多吃清粥小菜，水果等食物。

二、适当活动

很多女人熬夜之后，到了第二天的时候，整个人会变得十分疲倦，因此，会在白天的时候休息，为自己补眠。小编提醒，适当地补充睡眠，机体恢复的速度会快一些。但是白天若是睡太多的话，反而会人越睡越感到困倦，并且对肠胃的蠕动会极大的影响，致使代谢废物堆积在身体里不容易排出。所以说，熬夜之后白天不要睡太多，要适当活动，让四肢多动一动，比如说散步、练习瑜伽等等，都是非常不错的运动。

熬夜是对正常睡眠的一种:剥夺"，对身体健康有极大的影响，如果长期如此的话，很有可能导致血压升高等问题。甚至还可能影响大脑的激素水平，为了健康着想，日常的时候务必要少熬夜，养成早睡早起的好习惯。如果你是因为失眠而熬夜的话，不妨在睡前泡个热水脚、喝杯热牛奶，帮助促进睡眠，让你快速进入睡眠，自然慢慢戒掉了熬夜的习惯。

春节假期延长了，女人们待在家里不上班的时间又多了一些。在假期里的时候，女人们不是在吃就是在睡，所以身体很容易长肉，造成臃肿的身材。这对想要苗条身材的女人来说，这个是一个致命的打击。所以经常有人问春节假期容易长肉怎么减?不要急，这里推荐几个节后减肥的好方法，试一试也许效果很不错。

春节假期容易长肉怎么减

一、进行腹式呼吸

也就是在吸气的时候腹部要充分膨胀起来，在呼气的时候腹部则需要收缩起来，而且要尽可能地收缩。这样做可以踧踖肠胃蠕动，促进体内的废物更好地排出，从而减少废物堆积。建议在日常步行或者说站立的时候，要用力的收缩小腹，并且配合腹式呼吸，能够让小腹肌肉变得更加结实。坚持几个星期之后，你的小腹会趋于平坦，再也没有叫你:腹婆"了。

二、控制吃喝

过节的时候，人们的心情都很愉快，而且家人欢聚一堂，吃喝的摄入量就会增加许多。每天吃喝多一点，整个假期下来，吃进肚子里的食物就要比平常多得多了。要知道肠胃的消化能力是有限的，一下子吃太多食物的话，肠胃是无法及时消化的，因此一部分食物就会堆积在身体里面，而且进食过多的话，还会造成营养过剩。这些情况都是可能造成肥胖的，所以说，节后上班以后，要控制吃喝，合理进食才行。

除了一日三餐要控制摄入量之外，还要记住不要吃夜宵。很多女人假期的时候，很喜欢熬夜，而熬夜消耗大，很容易感到饥饿，因为她们总喜欢煮宵夜吃。吃夜宵可是造成肥胖的一大重要原因，如果你想要减肥成功的话，必须要戒掉吃宵夜的习惯。

这段时间武汉病毒感染挺严重的，让人感到恐惧，但是小编提醒，一线医生们已经正在奋斗之中。还未感染的大多数人们，应该在做好日常防范工作，不要给国家添麻烦。那么春节假期如何预防病毒感染呢?建议做到下面这几个要求！

春节假期如何预防病毒感染

要求一、保持良好的卫生

日常的时候个人卫生一定要做好，因为细菌很容易通过口鼻进入身体，而给身体健康带来影响。其中，建议吃完饭以后、打喷嚏、咳嗽时用手捂嘴之后都要清洁双手，将手上可能携带着的病毒清洗干净。尤其是女人们在特殊时期的时候，更要注意清洁，因为这个时候她们的抵抗力和免疫力都比较弱，更容易被病毒感染。因此，要勤换卫生巾和内裤，一个都不能落下。

要求二、注意饮食

春节是大节日，家家户户都会准备很多的肉招待亲朋好友。由于禽畜带有的细菌病毒比较多，因此要尽可能的减少与禽畜不必要的接触。尤其是那些因病死亡的禽畜，已经死亡的禽畜肉也不能吃，以免病从口入。除了吃之外，在食品加工的过程中，要记住生熟要分开，以免出现交叉感染的情况。造成更加严重的情况出现，进而损伤身体健康。

最后小编提醒，当你出现发热、咳嗽等不适的症状之时，不要紧张恐慌，虽然说武汉病毒感染有这些症状，但是没有确诊之前，就不要妄下定论，因为这也有可能是普通的感冒而已。若是还没确诊就恐慌、紧张的话，反而让人不安，同样也会影响健康。因此，发现有这些症状的时候，应该戴上口罩，尽早前往医院就医，帮助排除疑问，同时才能尽快对症下药，让疾病更早被治愈。

春节假期到了，外出工作的人都会回家过年，亲朋好友相聚一堂，除了吃大鱼大肉之外，往往也会喝酒。对于一些会喝酒的人来说，每逢相聚不喝酒那是不可能的。一喝起来就没完了，一定要让自己醉了才肯罢休。醉酒可是很难受的，要学会解酒。那么春节假期怎么解酒呢?这里推荐几个解酒的方法。

春节假期怎么解酒

一、吃大白菜

准备好几片大白菜，将它们清洗干净，洗好了以后切成细丝放入盘中，然后加入一些白糖、食醋，用筷子搅拌均匀放在一旁，腌制十分钟就可以吃了。这道凉拌白菜丝很清凉，酸甜可口，很适合醉酒的人解酒食用。对此，建议家里有人喝酒的女人们，要学会做这一道菜，届时家里有人醉酒了，才能帮助他们解酒。

二、喝自制水果饮料

准备好两三个新鲜的雪梨，清洗干净了以后，削皮切成片，再放入碗中捣烂成泥。之后用干净的纱布将雪梨泥包裹起来，将梨汁压榨出来饮用即可。也可以在家里备一些荸荠，每次取十几个洗净削皮，再切成碎末放入盘中捣成泥备用。最后用纱布包裹荸荠泥压榨挤出汁液饮用，这一种饮料适合饮用了高粱酒等比较烈的醉酒患者。

三、饮自制蔬菜汁

准备好一些芹菜，将其清洗干净，并且切成碎末放入碗中捣烂。然后用纱布包裹压榨，挤出蔬菜汁饮用。这款蔬菜汁，适合喝酒之后容易感到头痛脑胀、颜面潮红等症状。芹菜是日常家用蔬菜，平常餐桌上都很容易出现，而且过年的时候，很多菜肴都会加入芹菜。所以说，当家里有人醉酒之后，就可以制作一杯芹菜蔬菜汁给对方喝，喝完之后再睡一觉，整个人就会轻松许多了。