你的丈夫性格比较内向，自尊心很强。假如有一次，你的中学时代的朋友聚会，你邀请你的丈夫陪你一同去，他陪你去了。但是，你很快就沉浸到同老同学一起忆旧的谈话之中去了，但把你的丈夫忽视了，他一直在一边冷清地坐着。这使你的丈夫很生气，在回家的路上，他沉着脸不开口，到了家里还是不理你，你知道自己做得不对，但也生气他如此小肚鸡肠，怎么办？

  被动依赖：你会不停地观看丈夫的脸色，小心翼翼地说话，尽力去讨好他，主动去抚摸他，企图使他高兴。结果你自己心里会觉得委屈，他也许并不会为此而高兴。

  盛气凌人：你会用同样的冷淡来待他；:你不理我，我也不理你！"回到家里，你就会大吵一顿，说过去在某一类似的情况下，自己也曾被他冷淡过，自己也没有这样计较，今天你也不该这样。吵过之后，双方感情都会受到一定的冲击，需要几天的时间来缓和它。

  坚定自信：在回家的路上，觉察出丈夫的情绪，不急于作出表示，仔细地回想做错了哪些事。到家以后，对丈夫说：:你不高兴，能不能告诉我为了什么？"也许他会说：:你心里清楚。"你回答他：:我是知道一点，因为我们互相十分了解，但是如果你能把你的不满讲出来，我相信你心里会舒服一点。"在这种情况之下，你们就有了互相交换意见的条件，在他表明了意见之后，你可以告诉他，你对今天的事很抱歉，因为见了老同学，太兴奋了，忽视了对他的关照，希望以后不发生这种事。但是，对于他的态度，你也不赞成，希望他以后能更坦率地淡出来，不要动不动就给你脸色看。

  这样，你们夫妻之间的关系，会因为这种坦诚地交换意见而更和谐。同时，你也不会为自己总是要在丈夫面前陪着小心而感到委屈或自认地位低于丈夫，当然也不会因为你态度粗鲁而使丈夫疏远你或被人们称为:泼妇"而丧失了女性的魅力。

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女人都希望丈夫能认真倾听她们说话，但事实上，就算脾气再好的男人，面对这些唠叨有时也会无动于衷。因此在婚姻中的女性要学会一些和丈夫沟通的技巧，让他能够安心地听你唠叨。接下来为大家介绍8种和丈夫沟通的技巧，女性朋友们不妨都来看看吧。

婚姻中妻子如何让丈夫安心听自己唠叨？

1、肩并肩交流。

如果你想和丈夫聊聊比较棘手的问题，如数落他玩得太疯、不顾家时，绝不能采取面对面的谈话方式。长期从事婚姻研究的布朗大学教授斯·科特·郝兹曼指出，在一些尖锐的谈话中，持续、直视的眼神交流会让男性恐惧，而且面对面时，男性会本能地进入:生存模式"———:要么战斗，要么逃跑"。所以，如果要找他谈话，最好选择肩并肩的姿势，比如一起散步、开车或坐在沙发上看电视等。

2、直奔主题。

最近一项研究表明，男性的大脑会把男人的声音当成:演讲"，把女人的声音当作:音乐"，所以男性对同性的声音会更严肃对待。为了保证丈夫听进去你说的每一个字，妻子应该简短、清晰、响亮、迅速地说出来。郝兹曼教授指出，男性最想听的是直截了当的核心部分，所以女性说话最好直奔主题。

3、让他知道你要发泄。

男人是天生的:问题解决者"，眉头皱起就表示他在思考如何解决某个问题。当妻子对丈夫诉说某种困境时，他会主动认为应该帮对方寻找一个解决方式，而不是简单地倾听。所以，女性在倾诉前应该让男性清楚你究竟想要什么，最好以这样的方式开场：:我真的需要把这些闷在心里的事说出来，你安慰安慰我就好了。"

4、满足他的自尊心。

是不是每次你提要求，他都会左耳进右耳出？这时你最好对他阿谀奉承一番。如果你直接对他抱怨:你从来不陪我的朋友一起玩"，那他很可能跳起来反驳你。但如果你满足了他的自尊心，说:你真幽默，我的朋友肯定觉得你很棒。今晚能不能和我们一块出去玩呢？"这种正面强化的方式更易让他接受你的提议。

5、不要用命令的口吻说话。

经常能听到两口子说话的时候使用:你应该":本来就是要":你给我"等等词语，这些词在任何人听来都带有很强烈的主观意识，并且其中的强硬显而易见。如果一方常常用这样的口气说话，另一方会觉得自己在家里一点地位也没有，丝毫没有感觉到被对方所尊重，因而在心里就会产生抵触情绪，双方之间也会有隔阂。喜欢发号施令的一方要慎重选择字眼，试着用商量的口吻代替强制性的要求，比如:你可以……吗":……这样你觉得如何"，不要把自己当成古代的君王、把爱人当臣民。切记夫妻之间是相互平等的。

6、彼此让一步。

夫妻不是仇人，夫妻是要携手走过风雨、共度人生的伴侣，所以为什么可以忍耐敌人的中伤，却不能包容爱人的无心之失呢？夫妻之间应该是互敬互爱，而不是总想着要怎样才能令对方臣服于自己。为了要在口舌之争中一较输赢却是太幼稚了。偶尔的争吵是夫妻生活的调味剂，但盐若是放多了，菜也就苦了。所以在内战一触即发的时候，两个人都把嘴闭上，冷静五分钟，换一种平和的语气把你想说的话说出来，相信效果比吵架会好太多。

7、不要波及长辈。

:你跟你爸一副德行！":你就向着你妈！"这种话语绝对是夫妻之间最大的禁忌。再大度再冷静的人如果听到如此不尊重家人的话也难免不会生气，毕竟夫妻吵架是常有的事，都说吵吵闹闹才是两口子，床头打架床尾和的，只要负面的情绪宣泄完了自然就和好如初了。但是一旦把旁人尤其是长辈亲属牵扯进来，那么问题就严重了，对方会认为你根本就不尊重大人，也许就此会对你心存芥蒂，甚至因为心寒而逐渐疏远你。:孝"是一个人最起码应该具备的道德，若是连这一点都做不到，所有的沟通都失去了意义。

8、不要用放大镜看问题。

:知微见著"很有道理，但是并不代表一切事物都适用，尤其是在处理夫妻问题上。比如丈夫因为工作忙的焦头烂额，疏忽了对妻子的体贴关怀，妻子抓住这一点不放，很:理所当然"地认为丈夫之所以不关心自己就是因为他已经不爱自己了，甚至还会得出:他每天这么晚回家肯定是在外面有人了"这样的结论。这就属于典型的庸人自扰了，男人都是很粗线条的，不像女人心思细腻又敏感。其实很多事情在冷静下来去思考的时候，就会发现都是一些再正常不过的琐碎小事，但如果一时钻了牛角尖，非要给小错误扣个大帽子，就有可能给自己和对方带来无穷无尽的烦恼。

  有些父母之所以对女孩的观点不能认真对待，很可能是由于父母平时和女孩的相处不够亲密，相互之间存在心理距离。父母都是爱孩子的，但却不一定都能做到亲密相处。很多父母会以工作忙为由，或者以长辈的姿态自居，很少与孩子坐下来谈心、聊天，这自然不利于了解女孩的真实想法。

  赵女士的女儿已经是个大姑娘了，但赵女士仍然和女儿保持着亲密的关系。母女间的感情非常好，每天开始做家庭作业之前，女儿总要跟赵女士撤会儿娇，或者聊会儿天。母女间的这种亲密关系，也让整个家庭充满了温馨与和谐的气氛。

  对于女儿的观点，赵女士总是认真对待，她说自己和女儿的关系可以用:如胶似漆"来形容，如果哪一天女儿回到家不和她说几句话，聊聊自己内心的想法，她都会觉得缺了点什么。在教育孩子方面，赵女士不敢称自己有多成功，但至少感觉来自女儿方面的回馈非常好，和谐而又亲密的关系让她们感到愉快，在愉快的气氛中女儿更容易接受赵女士的建议。

  女儿有时候开玩笑称赵女士是自己最好的:闺蜜"，这时赵女士就会笑着回应女儿:没大没小"。赵女士说，她与女儿亲密的关系令同龄的妈妈非常羡慕，都说女孩在青春期会有一大堆麻烦事儿和不切实际的想法，但这种亲密的母女关系就像一种沟通润滑剂，使赵女士很自然、很轻松地就能了解到女儿的想法。健康良好的亲子关系，是有效沟通的前提，青春期女孩内心非常希望得到父母无微不至的爱。家长应多抽出一些时间来陪孩子，多关心孩子的学习和生活，这样会更有利于了解孩子的观点。

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  如果老婆是家庭主妇，与老公之间常会因为什么问题而争执？可能有哪些方面的观念落差呢？

  问题1「到底是上班比较辛苦，还是在家带小孩比较辛苦？为什么你下了班就像大爷，都不肯帮忙带小孩？」

  心理师的建议

  家庭主妇很容易跟老公在相处上出现这种期望的落差，老公会觉得「我上班很辛苦，下班休息是理所当然的，家庭的事务交由妳全权负责」；老婆则认为「自己全心全意为这个家付出，照顾所有人，家又不是我一个人的」，其实无论是在家带小孩或是出外工作，两者都相当辛苦。当这种争执出现时，夫妻双方应加强沟通，尊重对方、了解彼此的做法，并明确提出对方可以帮忙的地方，不过千万不要强迫对方接受自己的观点，认为对方不接受就是「很难沟通」，自己也要倾听对方的难处，各退一步，并在两边的需求之间找到双方皆可接受的平衡点。

  问题2「每天下班都去应酬，究竟是客户重要，还是家庭重要？是不是可以不要那么常去应酬呢？」

  心理师的建议

  国外许多家庭都订有「家庭日」，这一天一律不工作也不应酬，通常是周末比较多。固定一周至少一天全天候陪伴妻子与小孩，会是较为同时能顾及工作与家庭的生活模式。

  问题3「我的爸妈生病你也没去探望，你的爸妈生病就要我多陪他们。你不觉得不公平吗？」

  心理师的建议

  在谈到这个案例之前，我们要先认识一下什么是较好的沟通策略。沟通的话术中，最被推荐的就是「三明治策略」，也就是:a+b+a"。用简单的比喻来说，就像是两片面包夹着一个煎蛋，你想要对方吃的是煎蛋，但是前后使用面包来夹覆。

  :a+b+a"：

  第一个a：先讲肯定对方的话、赞美对方、感谢对方，不要一开口就是指责或否定句。

  b：接着委婉地提出你的问题、现在面临的状况。

  第二个a：再具体提出你希望在对方的能力范围里，对方应该怎么做比较恰当。可提供一些具体的意见供参考，最后别忘了表达感谢之意。

  举例来说，问题3的老婆可以改变一种说法，跟老公说：「我知道你平常上班很辛苦，打拼都是为了家里，辛苦你了。不过最近我爸妈的身体也不太好，不知道你这个周末能不能拨出一点时间去探望我爸妈？他们很想念你。如果可以的话，就太感谢了！」

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  对教育者来说，如何和害羞的孩子相处是一项技术活。许多孩子在成长过程中的重要阶段都显得非常害羞，甚至在一些新的社交场合表现得非常不自在。当然，一个在父母、亲戚、老师眼中都害羞的孩子，有必要获得大家的格外关照。关于如何和害羞的孩子相处，以下是一些建议。

  1.留意孩子害羞的环境

  陌生坏境下周围人的冷嘲热讽，以及公众场合中同龄人面前的表演，都会让孩子觉得不安全，不自在。甚至生活中一些简单的场景，比如向喜欢问刁钻问题的长辈问好等，都会打击孩子说话的勇气。因此，尽量让孩子远离这些环境。

  2.不要给孩子贴标签

  不要轻易给孩子贴上害羞的标签，否则孩子潜意识就会认为自己的性格比较内向，并且不愿与人交流。没有朋友、没有玩伴的陪伴，孩子的生活只会越来越孤僻。

  3.制定社交目标

  与孩子面对面，一起讨论并制定社交目标。了解孩子感兴趣的社交活动，尊重他们的想法。在此基础上，制定一系列你们可以定期回顾总结的社交计划。社交活动可以与孩子的兴趣爱好相结合。比如，一个爱踢球但又害羞的孩子，可以鼓励去参加足球队。对于自己感兴趣的活动，孩子自然会积极与成员互动，从而建立深厚的友谊。

  4.鼓励孩子主动讲话

  保护孩子，避免孩子受到别人的欺负。当孩子被同龄人、老师或者长辈问问题时，不要急于替孩子解围，让孩子自己主动回答。

  5.让他了解自己的优点

  多多表扬孩子，这对于缺乏自信又害羞的孩子非常重要。可以要求孩子将自己的优点写下来，并每天读一遍，增强孩子自信心。

  6.选择玩伴

  为害羞的孩子选择一个乐观的玩伴。多与乐观主动的孩子接触，不仅能扩大交友圈，而且乐观的性格也会渲染对方，让对方渐渐摆脱害羞的困扰。

  7.选择座位

  同样，老师应该为害羞的孩子安排一个外向的同桌。

  8.不要让孩子尴尬

  由于过去的阴影，一些孩子害怕与人交往，担心受到公众批评。如果学生被要求进行公开演讲，请额外关注那些害羞的孩子，并为他们提供演讲指导，消除他们的担忧。如果孩子违反规定或者表现得非常焦躁，不要在公共场合批评孩子，请私下单独和孩子交流，保护孩子的自尊心。

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