大家都不希望自己的孩子回满人一步，但是你们知不知道，其实正真的起跑线从怀孕的时候就已经开始了。所以妈妈们要给肚里的宝宝提供全面的营养和照顾，不能影响宝宝的生长发育。

  宝宝宫内发育慢影响很大

  胎儿宫内发育缓慢是因为受到了各种不利因素的影响，使得胎儿在母体内生长发育没有达到一定的标准，而这类宝宝出生时的体重都会小于同龄正常的胎儿。怎样判断宝宝在宫内发育缓慢呢？最直接的方法就是看妈妈的肚子是不是比同月份准妈妈的肚子小，如果准妈妈发现自己的肚子小，那么最好去医院检查一下让自己放心。

  哪些情况可导致发育缓慢

  在怀孕的任何一个阶段里胎儿都有可能生长缓慢，通常造成这种情况的原因有三种：母体因素，胎儿因素，胎盘因素。

  1.母体因素

  由于妈妈自身身高就偏小，又或者准妈妈在孕期吃烟喝酒，又或者准妈妈在孕期时身体感染了病毒并且服用药物治疗了。同时准妈妈高血压，肾功能不全等疾病都有可能造成胎儿宫内发育缓慢。

  2.胎儿因素

  胎儿在形成的过程中染色体出现了异常，妈妈羊水过少，胎粪污染，胎膜早破及多胎等一些妊娠状况。

  3.胎盘因素

  胎儿在母体时是由胎盘提供全部的营养。而脐带是传输营养物质的纽带，如果出现脐带异常，胎盘异常都有可能使营养物质灌输不足，造成胎儿宫内发育缓慢。

  如何预防胎儿宫内发育缓慢

  1.定期做好产检

  上面的会发生的情发现的况其实都可以从b超和胎心监测发现的。所以准妈妈一定要在孕晚期34周以后，每个礼拜都到医院做一次胎心监测。

  2.加强孕期的营养

  整个孕期胎儿都是通过脐带来获取营养的，这些营养都是由准妈妈提供的。所以准妈妈在孕期时，一定要吃一些有营养的食物。

  3.改变不好的习惯

  准妈妈在孕期千万不要喝酒吸烟（包括二手烟在内），要保证充足的睡眠时间，用来改善胎盘的血液供应，促进胎盘的血液循环。

   4.孕期生病及时就医

  很多准妈妈都认为孕期是不能服用药物的，因此一旦生病了都选择硬抗过来。但事实上，如果一些疾病没有在第一时间里发现，那么就可能会对肚里的宝宝产生伤害，因此准妈妈在孕期一旦感到不适应该及时的就医，尽快让病魔远离自己，恢复健康的状态。

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虽然基因是两个人那继承来的混合代码。但是在前九月，胎儿所获得基因都来自于母亲，而且从母亲处获得的基因会在胎儿体内停留几十年。这个过程意味着母亲和儿童的重大变化。在怀孕开始三个月，胎儿和子宫开始慢慢扩大，成为一个可见的小腹部肿块。

1.子宫里的变化

三个月是女性孕期的时间划分点，第二个三个月结束时，女性的子宫一般会达到像木瓜的大小，来适应胎儿的成长。当胎儿足月分娩时，子宫会扩展到大小的西瓜，为胎儿的其他内部转移腾出空间。

2.从母体吸收营养

除了纯粹的增长，发展中胎儿的器官和功能需要从母亲的身体里额外的吸收一些营养。女性在第二次怀孕时，每天通常需要从母亲身体里获取额外的300卡路里和营养，来支持自身的健康成长的。

在胎儿出生之后，母亲在哺乳期之后，部分激素，如催产素会出现激增。这些激素可以促进与婴儿社会和情感纽带。密集的和亲密的旅程已经说明了视觉医学博士的观点：母亲和孩子一起经历的第一年会给母亲和婴儿的关系带来一定的变化。

子宫壁的受精卵形成后，它开始慢慢成长，出现一个简单的循环系统和一个原始神经管的前体神经系统。在这个阶段，许多妇女仍然还不知道她们已经怀孕了。

3.胎儿变化

在五周，胚胎已经具有四个心室，开始输送血液。胎儿胳膊和腿的开端开始出现小尾巴，这将最终转变成尾椎骨。在六周时，母亲的身体开始慢慢能感受到身体里的新成员，会出现经常性的恶心和食物渴望。

在接下来的两周里，胚胎会出现更加可辨认的、完整的手指、眼睑、大脑的耳朵，甚至一些重要的部分(包括大脑皮层和脑垂体)。即使物理细节都发展迅速，胚胎仍只有1.25厘米长。

在怀孕12周时，基本系统和器官出现建立、发展和分化。大约18周时，胎儿开始能听到母亲的心跳，甚至来自外面世界的声音。在26周时，指甲是显而易见的。

4.母亲身体内的变化

怀孕期间，女性身体必须提高身体里许多的系统，来支持里面的胎儿生长。心血管系统需要有更多的血泵30-50%，直接发送额外的血液供应的子宫。血液和循环的加速意味着肾脏和肺会有更多的负担。

5.双方都神奇！baby在麻麻肚里有这些变化需要不断调整

在生产过程中，宫颈扩张到约10厘米，让宝宝的头通过产道。生产是一个艰难的过程，在此过程中，母亲需要不断地调整自己的状态。此时，母亲的心脏血液输出跳跃，激素水平出现变化。在分娩时，婴儿被迫需要迅速适应新环境。他们获得氧气是通过自己的肺呼吸，不是从母亲的含氧血中获得，这些氧气可以帮助婴儿调节自身的体温。

作为母亲和婴儿，在分娩之后都需要密切的关注，以免出现不好的情况。充足的肌肤接触可以缓解这种转变给婴儿所带来的影响。不过，每个身体需要时间来恢复。大约需要六周后，女性的身体状况会恢复到一定的程度。

在婴儿第一年时，婴儿能够独立坐起来。此时，肌肉已经可以支持大头部的重量了。此外，在胎儿早期出现的身体其他系统会继续发育，帮助婴儿开始探索新世界。

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怀孕期间你增加的体重会在生完孩子后神奇的消失，因为这些重量来自于你的宝宝、胎盘以及增加的血容量。那么这些又是如何作用在你的身上呢？

1.孕期体重按周增加

对于孕妇来说，体重每周都有变化。别担心，这意味着你的孩子的重量也在增加。与其说增重是孩子的原因，更不如说是由于体内脂肪和保水性的增加。当你生完孩子后，身体额外的重量也会自动消失不见，但是遗憾的是体脂肪不会也消失。如果你决定母乳喂养，或者你确实增重太多，你就不得不选择其他方式来减掉多余的脂肪了。

2.孕期体脂肪增加的原因

原因之一是因为你的身体正在为母乳喂养做准备。母乳喂养婴儿实际上每天需要高达500- 800卡路里，哺乳期间体脂肪额外的增加是为你和你的孩子的营养作保障。原因之二，体内脂肪也可以防止传染病的发生，因为缺乏营养的母亲更容易得病。而你的体重增加主要由于几种荷尔蒙引起。你可能听说过黄体酮和松弛素，它们都是在孕妇怀孕的时候激增，并且能增加孕妇的胃口。如果增长的胃口还是不够营养的话，第三种荷尔蒙就会产生，同时让你的体重增加，那就是缩胆囊素。它可以加强你的消化吸收能力。最终在三者的作用下，你的体重会上升。

3.体重增加的科学标准

按照经验法，每周增加超过4磅(2公斤)被认为是一个较快的体重增加。这时你应该和医生讨论一下。同时，相比腹部和胳膊的增重，下肢的增重问题更轻一些。不过当你母乳喂养的时候，首先就要消耗在臀部和下肢的脂肪。越来越多的研究表明，上半身脂肪堆积是胰岛素抵抗和糖尿病或代谢综合征的一个标志。为了避免脂肪堆积在你的上半身，你要尽量减少糖的摄入，同时锻炼也有助于降低抗胰岛素性的风险。你也要向护士要求做葡萄糖的测试。

4.避免过度增重的措施

首先，一定要吃健康有益的食物，控制血糖的同时必须尽可能保证身体所需营养的获取。然后在维持常规健康饮食习惯的同时，适度而有规律地运动锻炼。你可以慢慢养成快步走的习惯，也可以尝试适合怀孕做的瑜伽。这些都可以帮助你控制在孕期的体重。

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  痰是人体组织与细菌、病毒等有害物质作斗争的产物，它常含有粘液、坏死脱落的上皮细胞、死亡的白细胞、细菌、尘埃等等。肺部疾病患者，尤其是支气管扩张、肺脓肿、空洞性肺结核、肺水肿、肺泡细胞癌、脓胸或肝脓肿破人支气管时，每日有大量痰排出，有时病人因为不能随地吐痰，一时又忘记带卫生纸，结果强行把痰吞咽下肚里，这样做对健康是十分不利的。

因为痰中常常带有各种细菌、病毒和异物，一般痰液每毫升含细菌5 000～7 000个之多，上述疾病痰中的细菌含量更高。如果我们不将痰排到体外，而吞入胃中，有一部分细菌虽可被胃酸杀死，而更多的细菌则存活下来进入肠道，以致引起肠炎等疾病；如果吞咽下去的是空洞性肺结核的痰，就可以患肠结核；如果吞咽下去的是肺癌的痰，因痰中带癌细胞，可致肺癌转移，那是很危险的。

所以，有肺部疾病的人，尤其是有上述疾病的人，有痰既不能随地吐，也不能往肚子里咽。正确的方法是将痰吐到痰盂里，也可先吐到卫生纸里再行处理。这样既能够保护自己健康也可以保持环境清洁卫生，一举两得。

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  准妈妈都盼望着能生出一个可爱又聪明的小宝宝来。小编在这里提醒各位准妈妈，如果想生聪明的小宝宝，在孕期就一定要注意自己的饮食。有一些食物准妈妈吃了，会让肚里的小宝宝大脑发育慢人一步，变的不聪明起来。下面就来看看这样的食物有哪些吧！

  1.用油炸烟熏制成的食物

  很多准妈妈喜欢吃路边摊上的食物，比如油炸鱼丸或肉丸什么的。小编提醒各位准妈妈，鱼肉、牛肉或羊肉在油炸的过程中会生成氧化脂，这种物质通过胎盘进入宝宝体内，会导致宝宝大脑早衰，影响正常的大脑发育。

  2.菜里放很多调味剂

  有些妈妈口味较重，喜欢在菜里加入味精或鸡精调味。准妈妈吃了这样的菜会导致宝宝缺锌。宝宝的大脑发育需要大量的锌，如果缺锌会影响大脑的正常发育。准妈妈在孕期的饮食要以清淡为主。

  3.腌制类食物

  榨菜、咸鱼、咸菜是不少准妈妈的最爱。但小编想要告诉准妈妈们，这些食物中含有的大量的盐，有可能会引起高血压、动脉硬化等疾病。准妈妈大量摄取盐分会导致宝宝脑细胞缺氧，让他记忆力变差，智力降低。

  4.含铅的食物

  铅是一种对人体有害的重金属，且不易排出。如果准妈妈在孕期经常吃松花蛋、罐头食品、爆米花等含铅较多的食物，会对宝宝的智商造成损害，让他越来越:傻"。

  因此，准妈妈为了孩子，一定要控制住自己的吃货本性哦！

  5.含铝的食物

  铝也是一种会影响宝宝智力的金属元素。在日常生活中含有铝的食物并不少见，比如人们早餐常吃的油饼、油条就是含铝的食物，准妈妈在孕期一定要少吃，尽量不吃。

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