饮食是每日必不可少的，有些人为了能够减肥都会选择一些有利于燃烧脂肪的食物。不过你知道吗?有些食物看似可以减肥实则会让你变胖哦。下面就简单介绍几种会让你不知觉发胖的食物，来看看你是否经常吃吧。

第一种：粉丝

很多人都非常喜欢吃粉丝，而且这种食物让人看起来绝对不会想到发胖的。不过你知道吗?粉丝的主要原料就是淀粉，食用之后非常容易造成血糖的飙升还有脂肪的堆积哦，所以要减肥的妹子要谨慎食用哦。

第二种：巧克力

其实这种食物女生们非常的爱吃，那你知道巧克力的热量有多高吗?简单来说吃下两个巧克力就等于吃了一个正餐，所以经常吃会让你不知不觉的发胖哦。

第三种：冰淇淋

你知道冰淇淋也是会发胖的吗?小编的一个朋友每次出门看到冰淇淋都会吃，然而最近不敢再吃了。因为她已经知道了，冰淇淋的热量极高，常吃脂肪会更多，严重的超标。

第四种：榴莲

虽然说榴莲的味道比较难以接受，但吃过的人都会爱上的。闻着臭吃起来香啊，会让你不知觉的多吃。不过你要清楚榴莲虽然营养价值高，但热量也是很吓人的。一百克的榴莲就等于五大碗白米饭的热量哦。

第五种：油炸食物

很多女神都特别的喜欢油炸这种外脆里嫩的美食，殊不知油炸类型的食物不但营养都被破坏了而且热量还极高，经常吃只会造成脂肪的堆积。

其实小编想说在减肥的时候要多注意食物的选择，如果说你还是依旧喜欢吃油炸的或者是抵挡不住榴莲巧克力的诱惑，那么小编想说你的减肥是不会成功的反而会更胖哦，所以说注意以上几种会变胖的食物。

秋冬季节红薯无疑就是最为热门的美食了，红薯的营养多已经成为保健养生的食材了。那红薯怎么吃呢?其实红薯不适合跟一些食物同吃哦，否则就会危及健康。今天就详细的来聊聊关于不适合红薯的食物吧。

第一种：柿子

在秋季比较受欢迎的水果除了秋梨就是柿子了。如果说你刚刚吃完柿子不久，那建议不要吃红薯哦。两者是不适合一起吃的，因此红薯中的糖分会导致胃酸过多的分泌，而柿子中的一些果胶还有鞣酸等很容易发生反应形成沉淀物，导致肠胃出现各种不适，因此不适合。

第二种：鸡肉

鸡肉跟红薯最好是不要同吃哦。因为两者一起吃的话就会导致腹痛的出现，对于肠胃也有不好的影响，因此不适合同吃。

第三种：螃蟹

秋季也是螃蟹比较受欢迎的季节，不过要记住吃螃蟹的时候不要吃红薯了，因为两者的营养会产生反应导致胃结石的出现，这可能会影响到消化甚至是会导致腹泻等问题。

第四种：喝酒

如今每顿饮食基本都是有酒的身影，不过有红薯的地方最好是不要喝酒哦。因为红薯中含有不少的气化酶，原本吃多了就就会造成腹胀或者是反酸等问题。而酒则是会刺激到胃壁哦。因此两者同吃的话就会造成不适出现哦。

第五种：燕麦

不少的人都喜欢将红薯当做早餐食用，而燕麦也是早餐必选的食材之一。但是两者不能一起吃的，因为燕麦的脂肪量高，而红薯又是属于产气类的食材，同吃就可能会造成肠胃痉挛。所以不适合同吃哦。

其实红薯的功效是无法质疑的，但跟有些食物同吃就会造成反效果，因此想要健康的吃红薯就要知道远离以上的五种食物。

如今的饮食习惯以及工作的因素导致了一大批的人肠胃出现了问题，那肠胃不好如何去调理呢?其实食物也是一种调理的方法，在日常中多吃一些有利于调理的肠胃的食物，那么肠胃就会慢慢的恢复健康哦。

这些食物可以调理肠胃

第一：香蕉

肠胃不好可以适当的吃吃香蕉哦，香蕉是多数上班族用来抗辐射的食物。其实香蕉也是可以润肠哦，要知道香蕉有着大量的纤维素，这些物质可以促进肠胃，帮你消除各种食物，而且还可以保护胃黏膜避免胃病的出现哦。

第二：南瓜

我国医学中就有记载南瓜是属于温性类的食物，可以帮助调理脾胃哦。这是因为南瓜中有不少的碳水化合物以及果胶成分，适当的吃点不但可以帮助解毒而且还可以保护好胃粘膜，很适合肠胃不好的人食用哦。

第三：木瓜

木瓜是常见的丰胸美食，是女性的最爱，不过木瓜也可以调理你的肠胃哦、木瓜含有蛋白酶，这种物质可以帮助消除食物的蛋白质，这可以帮助消化减少肠胃的压力哦。

第四：小米

其实肠胃不好吃什么好呢?多数人都会选择小米粥哦。喝粥是最能养胃的，而小米是不错的选择，它可以帮助调理肾气还能健胃消渴等等。很适合肠胃不少的人食用哦，每天早晚喝点小米粥，肠胃可以恢复哦。

第五：山药

其实山药是常见的保健美食，不仅仅可以补气养胃，还能润肺止咳哦。因为其含有的粘性蛋白酶可以保护好胃粘膜，避免胃病的出现。

其实肠胃不少吃什么食物可以调理呢?以上的食物就是不错的选择哦，建议经常闹肠胃的人可以适当的喝点小米粥，吃点山药或者是木瓜等等。

香蕉是生活中最平常的美食了，不少的上班族疲劳时都会来跟香蕉。虽然说香蕉的功效有不少，但也有一些食物是不适合同吃的。那香蕉不能和什么一起吃呢?以下这几种食物要牢记。

第一：土豆

土豆也是常见的美食了，不过香蕉跟土豆两者是不能一起吃的。因为香蕉中的营养会直接跟土豆中的营养发生反应，造成毒素的出现，从而出现了中毒等问题。

第二：酸牛奶

其实有不少的人都会将酸奶跟香蕉放在一起食用。当酸奶下肚后香蕉再下肚子时就会因为肠道的蠕动问题，非常容易造成腹泻甚至是腹痛的情况哦。

第三：哈密瓜

其实哈密瓜跟香蕉都是含有钾元素极多的美食，那两种一起吃就会造成钾元素的过量，那么肾脏的负担就会加重，尤其是肾衰的朋友病情就会更加的严重。

第四：红薯

其实红薯可以是营养最多的美食了，在路边就可以看到很多人在啃红薯了。那为何香蕉不能和红薯同吃呢?其实两者一起是很容易造成不好的反应，比如说胀肚或者是反酸等情况。

第五：牛肉

秋冬季吃点牛肉是不错的选择，但是说到羊肉的禁忌搭配。牛肉是必须远离的。因为当你吃完香蕉之后再选择吃牛肉时，胃部会出来抗议，严重还会直接导致胃绞痛的情况。

以上就是香蕉不能和什么食物一起吃的小常识了，小编想说香蕉可以帮助治疗忧郁症还能治疗胃溃疡以及高血液以及癌症的预防。但要记住了香蕉也是有克星的，比如说一些食物的搭配了。常见的就是以上的五种食材了，比如说牛肉或则是哈密瓜以及酸牛奶等等。

冬季过去之后有不少的朋友都胖了好几斤，因此在春季时就会选择去减肥，誓要将冬季存留的脂肪消灭了。那春季如何减肥呢?其实可以从饮食下手哦，春季不少的食物都可以帮助燃烧脂肪改善体重哦，今天就详细的来分享几种食物吧。

春季减肥多吃这几种食物

第一：春笋

每到春季就是各种春笋上市的时候，其实肥胖的朋友可以适当的吃点春笋哦。春笋之所以具有减肥的效果就是因为含有不少的纤维以及营养素，非常适合想要减肥的朋友。

第二：胡萝卜

胡萝卜也是常见的食物，其实很多人都只知道胡萝卜的明目效果，它还是具有减肥效果的。胡萝卜是属于低热量的食物，而且还有不少的纤维。这些纤维素可以加速代谢，帮助有效的燃烧脂肪哦，所以说也是很好的减肥食品哦。

第三：魔芋

春季减肥吃什么好呢?其实可以试试多吃点魔芋哦。魔芋其实也是公认的减肥食物，它同样有着大量的植物纤维，它可以帮助清除体内的各种毒素以及避免腿部出现肿胀哦，很适合减肥期间食用。

第四：红薯

不少的人都认为吃红薯会导致肥胖的出现，其实红薯不仅不会导致肥胖的出现而且还有减肥的效果哦。红薯中有大量的纤维，这些营养素可以帮助阻挡糖类变成脂肪，而且红薯的饱腹感非常强，是不错的减肥食物。

第五：燕麦

春季减肥吃什么好呢?可以试试吃点燕麦哦。要知道燕麦的纤维含量多而且饱腹感非常的，可以让你减少热量的摄取，同时也可以帮助将体内的各种毒素清除干净。

其实春季减肥的方法有不少哦，饮食减肥只是其中之一，那想要减肥的朋友不妨来试试这几种食物吧。