哪些人适合喝增肥奶粉呢？喝增肥奶粉有用吗？如有这样的疑虑，往下看看增肥奶粉适用人群：

1、饮食结构不合理的人

部分人由于各样各样的原因长期饮食结构不合理，如进餐时间不规律、饮食搭配错误等，最终导致食量少、营养不良。

2、工作压力大的人

生活节奏快，工作强度大，经常熬夜加班是很多人常出现的状况。而高强度工作会使人倍感压力，从而影响食欲，致身体耗损大。

3、病后营养不良的人

疾病破坏身体平衡，致人身体虚弱，由此需要补充大量营养素来使身体恢复，而增肥奶粉含有蛋白质、脂肪等多种营养素，适合病后营养不良的人喝。

4、身体亚健康的人

身体容易疲乏、抵抗力差的人也适合喝增肥奶粉，因为增肥奶粉能补充身体缺失的营养，有助于改善体质，缓解亚健康病症。

5、有不良生活习惯的人

有酗酒、长期吸烟、熬夜等不良生活习惯的人也适合喝增肥奶粉，因为这些不良习惯会导致人体营养素总量缺乏，身体消瘦。

一般我们普通人都可以食用食盐，我们中国人大部分都是吃的加碘食盐，这样可以防止缺碘疾病的发生。食盐比较适合急性胃肠炎者、呕吐腹泻者食用，另外，夏季天气炎热，中暑的人也可以喝一些盐水来补充体力。咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者可以用食盐来消炎和止血，是一种十分有效的方法。而胃部不适的人，尤其是胃酸引起的消化不良、大便干结和习惯性便秘者也适合冲泡一些盐水饮用。总的来说，食盐在我们的饮食中占据重要的地位，尤其在中餐里面是完全不可缺的，我们只要每天吃饭就会吃盐。

红牛虽好，却不是所有人都适合饮用的，那么红牛适用人群都有哪些呢？哪些人是不适合喝红牛的呢？

红牛中主要是以人体所必须的氨基酸和多种b族维生素为主，有提神醒脑、补充体力的抗疲劳功效，所有需要补充能量物质、保持良好精神状态的男女人士均可饮用。

特别适合长时间繁忙工作的商务人士、咨询服务业人士，需要长时间驾驶的专业司机及私家车主、通宵达旦参加派对的休闲人士，正在进行运动或剧烈运动前的运动爱好者、需要保持学习状态的大中学生等，都可以饮用红牛。总之，对每个想具有更多活力的人来说，红牛无疑是最佳饮品。

红牛很好，可是毕竟这种功能饮料对人还是不太好的，还是尽量养成好的生活习惯来保持清醒的头脑，尽量少喝。红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神。在国内，红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。对于成熟的工作人群、高强度作业易疲劳人群有很好的提神效果。对于身体发育没完全的儿童来说，他们正处在发育阶段，运动量较小，如果过量补充这些成分，会加重孩子自我调节的负担，过量饮用还会超过孩子消化系统和肾脏、肝脏以及神经系统的承受能力，所以不是很适合。

另外，孕妇也不宜喝红牛，否则会增加孕妇流产和婴儿体重不足的危险。

在羊奶粉里有较多的营养物质，比如泛酸、尼克酸等，它们可以促进肾上腺素的分泌，从而缓解压力。同时，羊奶中含有丰富的维生素c、镁等物质，也能够帮助人体减少每日生活中的压力。

大家都知道羊奶粉营养价值高，但是羊奶粉适用人群又哪些呢？一般医生建议，孕妇、儿童及体弱多病者应该多喝羊奶粉。

一、孕妇。孕妇承载着一个健康生命的诞生，所需营养是常人的两倍以上，且对营养成分的要求极高。羊奶中富含的天然钙、磷、钾、镁、锌等矿物质及各种营养成分丰富且天然均衡，对胎儿的成长和大脑发育极为有利，可以说“补脑补钙，一人喝两人补”。

二、儿童。一个健康聪明的孩子在成长初期所需要的钙、磷、铁、镁、锌等各种微量元素和营养是必不可少的，但是任何人工合成的营养品都有先天的缺陷，不仅吸收率 较低，而且多服可能损害五脏。羊奶粉中富含的各种天然营养成分，接近母乳，极容易为人体所吸收。其中钙含量极高，以酪蛋白结合形式存在，吸收率在85％以 上；羊奶粉当中的磷脂和核苷酸的含量也很高，有利于儿童智力发育和健脑补脑。

三、体虚体弱、消瘦便秘以及脾虚胃寒者。羊奶粉中富含独特的核苷酸和上皮细胞生长因子（egf），可促进肠道有益菌群生长，修复损坏的呼吸道、消化道黏膜细胞。目前已经有实验证明长期喝羊奶对胃病有显著效果。

羊奶粉的营养价值很高，具备很多功效，而且现在的诸多功效还在被大家挖掘中，这些功效是可以有针对性的解决一些问题。那么下面我们就先了解下什么人群适宜食用羊奶粉。

1、一般人都可食用。以及生长发育中的孩子；孕期、产期、哺乳期的女士；中老年人；糖尿病患者；肝脏、肾脏不好的人；肠胃不好的人；对牛奶过敏的人；担心发胖的人；工作压力大的人；希望皮肤白皙滋润的人；易患骨质疏松的人群；。免疫力低的人群。

2、适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨（肺结桉）咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。羊奶粉是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品；

3、急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶粉，以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两内不喝羊奶粉。