在炎炎夏日到来之时，对于孕产妇来说，备有一顶月子帽是很有必要的。人们认为在怀孕包括坐月子期间注意孕产妇的头部护理是很有必要的。在夏季月子帽该怎么买？产妇帽买几个比较好呢？

●夏季月子帽怎么买？

夏季月子帽的购买渠道是多样的，人们可以在网上进行网购或者通过朋友微商、院铺官网、线下实体院购买。在购买时，挑选适合自己的，材质柔软的就是最好的。

月子帽（也叫产妇帽）是当下备受追捧的时尚潮流单品之一，在孕产妇孕期前后，保暖问题是很有必要的。

1.坐月子的妈妈最好带月子帽

在夏季，虽天气炎热，但对于坐月子的妈妈来说，产后她们的抵抗力差，易受风寒，若不注意保暖就容易落下月子病，引发风头痛等问题。在坐月子时，妈妈们本身就身体虚弱，抵抗力较为弱，暑、热容易乘虚而入，这时戴上一顶月子帽是有利于妈妈防止头部频繁吹风。

坐月子期间一般建议月子帽可以佩戴一个月左右的时间，夏季以透气型的月子帽为佳。

2.夏季孕妇也可以带月子帽哦

虽说夏季的天气本就炎热，但是到了夜间，暑气渐退，夜间还是有一定湿气和凉意的，这时戴上适宜的月子帽能谨防感冒。加之，夏季常出入一些场所，室内开空调和室外温度差异大，一顶帽子能帮助我们更好地适应天气的变化。

如今，月子帽的款式也是多样化的，主要分为半包式（月子头巾）和全包式的两种。宽松柔软透气的月子帽为上佳之选。

3.选用合适的就是最好的

根据季节来挑选不同的单品，是较为科学的挑法。

秋冬季节的月子帽更重其保暖性，以全包裹式为好，不要挑选帽子缝隙过于大的，在材质上选用珊瑚绒面料等更具保暖效果的厚面料。

春夏季节的月子帽注重的是其透气性，天气炎热，人们的新陈代谢速度较快，款式宽松的更适合（半包式的头巾款或轻薄全包款），材质上薄款材质为宜。在选购时的戴上感觉轻松舒适的即可。

●产妇帽买几个比较好？

小编建议：孕妇帽最好购买两个以上，以便日常的换洗。

孕妇帽的使用期限是比较长的，实用度高，即使不是孕产妇人群也可佩戴，有很好的抵御风寒，避免头部受凉的作用。

孕妇帽在当前市场上的价格普遍是比较平价的，价位在20—50元不等。

现今，孕妇帽的款式设计也是各式各样，时尚或俏皮或冷艳的风格都彰显着主人的个性。在样式上，孕产妇可选择自己喜欢的设计，做个美美哒的女子。

夏季孕妇坐月子的时候最担心的不仅仅是能否刷牙洗澡的问题，更多的是婴儿刚出生怎么护理的问题，因为专业医师会在孕妇生完孩子之后告诉孕妇专业婴儿触摸手法，告诉孕妇给孩子按摩的时候可以按照不同顺序来给孩子抚摸身体，缓解情绪。 婴儿触摸手法在爱帝宫官网有详细说明，在官网上显示母亲适当给孩子进行身体接触，因为小孩子有亲密母亲的天性，所以在孕妇需要尝试使用不同的方法去触摸孩子，给孩子以安全感，可能有的母亲认为触摸孩子的方法应该是摸摸孩子头部或者是亲吻孩子这才是给孩子安全感，其实这是最基本的，真正给孩子安全感的应该是有步骤有计划的消除孩子对外界的敏感反应，让孩子对这个世界感到放心。 其实妈妈们除了需要好好了解一下孕期营养饮食禁忌大全，更需要去好好了解婴儿触摸手法，按照传统照顾小孩子的习惯来说，妈妈们觉得把孩子抱在怀里晃动对孩子最有好处，其实这是比较拙劣的做法，因为新生婴儿特别的脆弱，外界一丁点的响动都会让他们感觉没有安全感，而且还会觉得特别吓人而嚎啕大哭;当妈咪们决定好好触摸自己孩子的时候，就要开始学习专业的触摸方法来给孩子安全感，首先妈妈们需要用一只手把孩子的头给拖住，然后用另外一只手从孩子眉心到耳后根一直到下颌滑动，轻轻按摩孩子柔嫩的皮肤;其次是妈妈们要从胸部开始给孩子按摩，这种按摩的方法是帮助孩子顺利呼吸，最好是从胸部下侧一直按摩推进到胸部上面完成一个十字交叉。 最后的婴儿触摸手法也是最主要的需要好好了解的地方，那就是双手抓住孩子的四肢顺着孩子之体的部位慢慢向上延伸，动作一定要很轻柔，特别是孩子脚趾头以及脚掌等部分父母亲一定要特别小心的触摸，逗孩子发出笑声才是极好。

坐月子一直是一件遭罪的事，无论春夏秋冬，都不会很好受，但是评心而论，其中最不好过的就是夏季，那么，产妇夏季坐月子注意事项有哪些呢？刚当妈妈，朋友们，应该注意些什么？吃些什么？作息怎么样？若要了解全部详情，请询问深圳月子中心会所。

夏季温度很高，运动一下就容易出汗，更别说是天天抱着宝宝的妈妈们，那么问题就来了，夏季坐月子注意事项有哪些呢？其实坐月子本身就有很多讲究，你在夏季，更会有更多的忌讳，其实也不必过于夸张，只要注意好几点都可以安然度过这30天，一是室内的温度不能高于40度，以你不出汗为标准，室内的空气要保持清新，但是不能让风在室内形成对流，让妈妈和宝宝受风，有一个方法就是，如果有多个房间的话，打开一个离的不是很近的房间的窗户就好。如果温度实在太高，可以适当的开一开空调，但记住不要坐在下面，或对着吹，避免着凉。二是在清洁身体的时候，不要用坐浴，而且要用温水，最好是开水晾凉，再加一些艾叶，去去湿气还是比较好的。保持卫生也很重要，特别在夏季很容易出汗，如果一个月不洗头，不洗澡，难受不说，也会使病菌轻易进入到身体里，使妈妈和宝宝容易生病。三是，睡觉热的话可以在床上铺上凉席，但不要用越狱的最好是草席，使自己不受凉为准。四是可以喝一些红糖水，不仅可以补充糖分，促进体下恶露的排除，还有补血的作用，特别适合贫血的妈妈们饮用，但也要谨防饮用过多，如果出汗太多，盐分过分流失，也容易导致体质变差。夏季坐月子注意事项中还有不要吃辛辣的东西，避免重油重盐，蔬菜和水果可以吃一些，但也要避免吃些凉性的食物，这样可避免产妇便秘，也能补充身体必须的维生素。虽说夏季坐月子注意事项里有一项是要补充营养，但也不要大鱼大肉，不能吃红烧或者过油的食物，尽量是炖成清汤来喝，还有不能吃生冷的东西，其实还有很多方面需要注意，请参考孕期营养饮食禁忌大全。

夏季是产妇做月子最艰难的一段时期，不能开空调、吃冷饮驱暑，加上食欲不振，下面小编给大家分享几种适合夏季产妇坐月子的饮食，一起来看下。

1、鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。有助于妈妈们快速恢复体力，但是不是吃得越多越好。所以，产妇每天吃鸡蛋不要超过4~6个，最好不要一餐吃这么多。

做法：白煮蛋、蒸蛋、蛋羹、桂圆鸡蛋、炒鸡蛋等。

2、红糖

红糖对女性非常好，能够让产妇全身温暖，还能提供丰富的营养，能够及时补充新的血液，红糖还有生乳、止痛的效果，产后喝红糖水的时间以一周为宜，在夏天产妇出汗会让体内少盐，多喝红糖会引发贫血。

做法：加在桂圆蛋、糯米粥等甜点里食用，也可以冲成红糖水直接饮用。

3、小米和紫糯米粥

小米富含维生素b1、b2和膳食纤维素，能够帮助产妇恢复体力，促进肠胃的蠕动，增进食欲，让产妇更有抵抗力，但是小米粥不能煮的太过稀薄，要各个营养都均衡。

推荐2道食谱

推荐食谱一：紫苋菜粥

原料：紫苋菜1把，糯米60克。

做法：把苋菜用水煎后，取汁和糯米共煮至米熟烂即可。

营养盘点：紫苋菜富含蛋白质，其所含蛋白质比牛奶中的蛋白质更能充分被人体吸收。

紫苋菜的钙、铁含量比较多，夏季心烦气闷时，清香可口的紫苋菜粥尤其适合坐月子的妈妈矿物质的补充。

营养盘点：香浓的菜粥，若配上精制可口的小菜，定能让夏季里食欲不振的妈妈胃口大开。

推荐食谱二：白菜排骨汤

原料：猪排骨500克，白菜250克，香菜、盐、植物油、葱、姜各适量。

做法：

1、白菜洗净，切细长方块。

2、香菜择洗后切段，葱切段，姜切片。

3、排骨洗净，剁段，用沸水焯过。

4、炒锅置火上，放入植物油加热，下葱段、姜片炝锅，放入排骨，用急火煸炒，注入适量热水，用中火烧熟。

5、放入白菜块烧到半熟，加盐，用小火炖烂，加香菜即成。

营养盘点：白菜含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素。

炎热酷暑到了,中暑成了男女老少都很容易沾上的麻烦。正常人都会因为中暑而身体倍感不适,可是,月子里的产妇中暑了又该怎么办呢?

为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，保持室内空气流通，但切记要避开风口位置，不要对着风吹，并且根据自己情况适量穿上衣物保暖。

另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。

产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。饮食上，要以清淡为主。

小编提醒，口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力等症状很可能就是产妇中暑的先兆，这时要注意帮产妇降温防中暑。一旦出现体温升高、面色发红、呼吸急促、脉搏加快甚至出痱子等情况，且自行处理不能好转的，最好到医院求助，以免出现抽搐、昏迷、血压下降等严重后果。

产妇夏天坐月子中暑了怎么办？

产妇在产后中暑后，身体的体温会升高、脉搏和呼吸加快，面红不出汗，皮肤干热，全身起痱子或出汗，要赶紧处理。 产后中暑的情况主要分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，我们一一来看一下。

1、产妇先兆中暑的症状

在炎热的高温环境下，产妇中暑时会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。身体的体温正常或略有升高。

如何急救先兆中暑？

a、吹风

这时，需要拉上正对阳光照射的窗帘，遮挡强烈的日光，打开背阴处的门窗，使产妇所处的环境保持通风、阴凉;也可以用报纸或扇子给产妇扇风，加速空气的流动;别外要让产妇平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

b、降温

产妇可在头部敷上冷毛巾，家人还可以用湿毛巾或30～50%的酒精擦浴产妇的前胸、后背等处。但注意不要快速降低产妇的体温。

2、轻症中暑症状

轻症中暑时，产妇的体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

如何解决轻症中暑：

a、及时少量多次的补充水份

让新妈妈立即脱离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，可喝一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。

b、 物理降温的方法

可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。边做上述急救，边准备送医院治疗。

3、重症中暑症状

多伴随出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。

解决重症中暑的方法：

a、 促使产妇赶快醒过来

产妇患重症中暑时就可能失去知觉，这时，家人可指掐产妇的人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸，并送往医院处理。

b、立即送产妇去医院

患了重症中暑的产妇，在简单的降温的同时，家人应把立妇立即送医院诊治。在搬运病人时，注意要用担架运送。

产妇和普通比起来，因为产后消耗的体力非常大，身体也会变得很虚弱，如果总是逗留在通风不良、温度较高的室内，就很容易中暑。所以新妈妈防护中暑更应细致。

首先产妇避免中暑的方法就是要躲避烈日。产发所居住的环境需要避开阳光直射，尤其是上午10点到下午16点这段时间，因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍！新妈妈也可以擦抹一些spf值在30以上的防晒霜，避免紫外线的伤害。宽松的衣服有利于身体褪热，因此新妈妈着装应以宽松、棉质的浅色调衣物为主。

产妇中暑后，尤其是家人要保持冷静，快速简单的为产妇先处理一下，送产妇去医院治疗是最安全的办法。如果避免产妇中暑，不但产妇自己要注意，尤其是家中的老人，要摒弃一些以前坐月子的习惯，科学对待就不会给产妇带来一些不必要的伤害，使其身体恢复更快更健康。

产妇中暑能喂奶吗

如果病情并不严重，建议停止喂奶一两天，在高热期间暂停哺乳，指导挤奶，保持乳汁的分泌，防止乳腺炎的发生。 虽然中暑不是病菌感染导致的生病，也不会把病菌通过乳汁传给宝宝，但产妇身体欠佳还要忙于照顾宝宝、给宝宝喂奶，可能会导致病情加重。所以，还是等产妇病情平稳后在医生指导进行哺乳。