虽然苏打粉刷牙确实有清洁作用，但是，还是要有所注意，毕竟只是生活中的小窍门，未被大家所认可。 1、建议一天用苏打刷牙齿2-3次，不宜过多哦！ 2、刷牙正确的方式是以45度角，将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处，轻轻的以圆形的方式移动牙刷，一次刷一至二颗牙。而且要选择刷毛细软的牙刷~，轻轻的力道刷2-3分钟，刷牙就像按摩一样，才不会伤害牙齿与牙龈。 3、用苏打刷牙美白目前还没有得到牙医界权威的认证，大家要慎重。

苏打粉刷牙具有清洁作用，那么，怎么样苏打粉来刷牙呢？下面介绍以下用苏打粉来刷牙的方法，只要不是经常用，大家偶尔还是可以试一下的。 第一步就是到商店或超市购买食用型苏打粉，记住一定要是可食用的。一般都有在卖，名字有的写苏打、苏打粉、食用碱或者是碳酸氢钠。价格都比较便宜几块钱一袋子。 接下来就是要制作苏打牙膏了。挺简单的，根据你自己的用量，倒出一点在汤勺里面，然后加点水，大概是3比1的比例（苏打3，水1），搅拌一下成膏状就可以了。 大家可以发现，似乎跟牙膏挺像的。不过实际上是有点泡沫的感觉。刷的时候觉得咸咸的！

其实，很多朋友们对于苏打粉刷牙这个问题一直都很关注，也很疑惑。其实，根据医师的讲解苏打粉刷牙是可以让你的牙齿变白的。

可以用食盐+苏打粉，以1:1的比率调和好，用牙刷沾着刷牙齿就可以了，不过要注意不要刷到牙龈，因为里面有盐，如果你觉得太咸，也可以减少食盐的用量，但是盐对牙齿的洁白有很大的作用，可以中和异味，还可以充当增白剂。苏打粉刷牙就是利用了这点清洁的作用，而使牙齿变白。

但是，苏打粉本身是一种碱性的物质，有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉”。如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，一个星期刷三四次就可以了，因为长期刷的话，对口腔，牙齿会有损害。

有些人觉得苏打粉刷牙还是比较有用的，因为苏打粉刷牙可以起到清洁的作用。那么，苏打粉刷牙多久能见效呢？ 经过一些调查，坚持用苏打粉刷了一个月的牙齿能见效。但在这里不提议。因为苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你不要用苏打长期的刷牙。 其实，想要牙齿变白，也不见得是一件特别困难的事，也不值得用苏打粉来冒险，只要使用平时的牙膏就可以了，当然，你可以选择一些有强美白功效的牙膏，记得早晚至少刷一次，吃完东西也会漱口或者刷牙，这样效果更加好，也不会有什么副作用，同时，平时吃多点水果蔬菜，保持健康的作息生活，对美白牙齿也有一定的功效哦。

很多人都在为牙齿不白而烦恼，于是，总是去寻找各种方法，如在牙膏里加点盐之类，希望自己的牙齿变得又白又亮。有些人还会用苏打粉刷牙，那么，苏打粉刷牙有什么用呢？ 其实，刷牙是刷不白的，之所以白是因为刷除了牙齿面上的牙垢、色素等形成的视觉效果。苏打刷牙就是利用了这点清洁的作用，而使牙齿变白。 因此，苏打粉刷牙具有很强的清洁作用。 但是，值得注意的是，苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。 虽然苏打粉刷牙对美白牙齿有一定的作用，但可不宜多用哦。