老年人才会“秃顶”？no！随着现在生活节奏加快，精神压力大，经常熬夜，生活作息紊乱，很多年轻人早早就与“脱发”两字挂钩了，要摆脱“少年早脱”的困扰，那么平时在饮食上就要有所注意，油脂性脱发吃什么好呢？下面我们来了解一下油脂性脱发食疗方法有哪些！

一、首乌猪脑汤

何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。

二、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。

三、黑豆食疗法

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

经常顶着一个发量日渐稀疏的大油头，头皮屑疯狂掉，很可能是油脂性脱发找上门了！脱发两个字听起来十分吓人，不仅会影响了形象，还可能是身体出了问题，那么油脂性脱发能治好吗？

油脂性脱发的发病机理是抑制毛囊的生长，一般情况下并不会大量造成毛囊死亡，因此通过一些抑制激素或者刺激毛囊的药物，油脂性脱发的现象是可以得到有效的控制的。

但是要记得的是，油脂性脱发的患者的毛囊比正常人要脆弱，如果长期得不到治疗和改善，毛囊坏死的几率也就更大，到了这个时期除了毛发移植之外，任何方法都不能再重新生发。

油脂性脱发常发生于年轻男女，这个时期新陈代谢最为旺盛，油脂性脱发并不难治疗，但是如果不及时治疗，也是会有秃顶的危险，那么油脂性脱发怎么治疗呢？

1、油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

2、油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

3、维生素b6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素b6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

快节奏的生活，使得现代很多人都处于亚健康的状态，因此也常有疾病来滋扰，油脂性脱发就是脱发中最常见的一种病，不少有油脂性脱发困扰的人也不断在寻求良方，那么油脂性脱发能经常洗头吗？

专家建议，头发过油是不宜勤洗头，每日可疏理3 一5 次，每周洗头一次，否则会因为分泌油脂消耗了头发的大量营养，头发因失去足够营养而脱落，洗的越勤，头油越大，头发掉的越多，如此形成恶性循环，油脂来源于体内，不是外在，所以想要从根本上治疗油脂性脱发还是要在饮食上多下功夫，禁食辛辣、糖类、油腻类及油炸、火烤、上火等食物，减少油脂的生成！

说起脱发，相信人人自危，不仅中老年人有脱发的困扰，现在越来越多的年轻人也深受其害，油脂性脱发就是最常见的一种脱发！

那么什么是油脂性脱发呢？油脂性脱发，也称为脂溢性脱发或者雄性激素源性脱发。那么什么原因会导致油脂性脱发呢？

1、与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。

2、与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。此外，睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因。

3、也有人认为是“内火”上窜，把人体最底部的油脂带到头部，造成头部皮层油脂分泌旺而不均，影响发根生长。