如何顺利度过七年之痒？

1、学会变化着花样生活，工作之余可以出去旅行散心，心态好了什么都好说。

2、要有奉献的思想。两个人的生活就不能像一个人时那样自我，要懂得奉献和感恩。

3、经常沟通。很多矛盾都是从你不问我不说开始埋下导火线的。

4、留足够的空间，两个人在一起久了就会忽略私人空间这个存在，给彼此留下足够的空间很重要。

虽然七年之痒看起来很可怕，很多人因此而分道扬镳，但是请相信，凡是因为种种原因离开了的，都是不够爱的，如果深爱着你，是不会离开的，最后留下的，才是最好的真爱，七年之痒也只是一种说法，有时候不用去太在乎这个时间点，反而发现都过了七年你们还是恩爱如初。

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从人的成长角度来讲，大多数人是在婚姻中实现人自身的成长。恋爱的时候对自己的认识和把握还不清楚，更不知道自己需要什么样的配偶。随着婚龄的增加，尤其是许多家庭抚育幼儿之后，育儿任务的繁重和教育理念的差距，使婚姻中长期积累的矛盾慢慢凸显。加之双方人生发展轨迹的不同，造成实力的悬殊和共同语言的减少。婚姻专家指出，最大的离婚理由，不是婚外情，而是夫妇二人不能配合，不能再生活在一起。从沟通的方式来讲，中国有句俗话:熟人不讲理"，夫妻间的关系太熟了，往往忽略配偶的需要，不再选择表达的方式，在表露自己情感的时候不加掩饰，很多情况下会伤及对方。孩子出生之后，母亲的情感全部迁移到孩子身上，冷漠成了双方情感的症结，彼此的负性情绪相互渲染，使家庭氛围紧张。

如何避免:七年之痒"的策略

婚前预防

那么，很自然地，心理学家们就提出了避免:七年之痒"的一些策略：婚前预防。

据权威部门统计，出现问题的婚姻中，当初草率结合的比例很大。在恋爱的时候保持较为清醒的头脑，如果可能的话多听听周围朋友的意见，如果能够得到婚姻专家的指导就会使婚姻增加理性的成分。澄清自己的一些想法和理念，用理性的目光对待未来的婚姻生活。

奉献理念

不要挑剔对方，不要希冀重新塑造对方。而应常常自问：:我能够给对方带来什么——无忧的物质生活？充实的精神食粮？安全感、幸福感？"日常生活中发自内心地为对方做些什么，哪怕是最小的事情，一个拥抱，一个笑容，一个亲吻，让对方体会到温情。

时常都能听到周转的人说七年之痒这个词，究竟什么是七年之痒呢？七年之痒是什么意思本文将详细介绍。其实

:七年之痒"是个舶来词，意思是说许多事情发展到第七年就会不以人的意志出现一些问题，婚姻当然也不例外。结婚久了，新鲜感丧失。从充满浪漫的恋爱到实实在在的婚姻，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟悉了，恋爱时掩饰的缺点或双方在理念上的不同此时都已经充分地暴露出来。于是，情感的:疲惫"或厌倦使婚姻进入了:瓶颈"，如果无法选择有效的方法通过这一:瓶颈"，婚姻就会终结。

七年之痒，是指人们婚姻到了第七年可能会因婚姻生活的平淡规律，感到无聊乏味，要经历一次危机的考验（指可能发生婚外情、外遇、偷腥的现象），:痒"即不舒服之意。这个考验是感情中的转折点，一旦成功，感情便能朝向良性健康的方向发展；反之，则可能二人分道扬镳、分崩离析，最终可能导致感情解体、劳燕分飞。当然假若婚姻真的出现问题，不一定为七年，或长或短，可能只要一年、两年，甚至结婚不久就可能痒起来了。

婚姻是需要经营的，两个人要有相同的共识，婚姻才能长长久久，夫妻才能白头偕老。

由于美国性感女星玛丽莲梦露曾主演过一部电影《七年之痒》，英文名称：the seven year itch，剧情就是以此为主题，随着电影的卖座，七年之痒也成了外遇的代名词，衍生而成的西方谚语。现时此谚语已广泛用于中文当中，甚至比它的起源（电影《七年之痒》）更为华人所熟知。

留下空间

许多婚姻在束缚与反束缚中走向灭亡，于是许多人提出要给对方留有空间。其实应该先给自己留有空间，在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。在交往中不断提升自己的人生智慧，不断调整自己，适应婚姻。

调整期待

过高的期待会与现实形成反差，造成双方的压力。配偶不一定是你结识的异性中最好的最优秀的，但可能是最适合你的，这就足够了。

选择离婚

离婚并不像想象的那样可怕。如果双方都认定是错误的婚姻，离婚或许是最明智的选择。而离婚之后仍不能好好地反思自己，依然不明确自己到底需要什么的话，那才真正可怕。我们经常看到第一次离婚之后，对于结婚和离婚都不太重视了的人，婚姻进入了不稳定状态，整个人生就出现了巨大的扭曲。

婚姻不是简单的七年之痒，其实许多婚姻，婚龄达到一定阶段都会出现问题。尤其是在目前彰显个性的时代，谁都不愿再委屈自己，离婚呈现新的特点：婚龄越来越短，离婚率越来越高。其实，每个人就像一本书，再好的书，读第一遍时的激动、新鲜和悬念在以后读时都会淡化，自己要不断注入新的内容，使人常读常新。用自己的智慧去营造爱的氛围，将婚姻进行到底。

七年之痒是随着同名电影《七年之痒》而被人所熟知的，影片中的男女主人公在一起七年以后，感情出现了裂痕，于是后来大家就用七年之痒来形容夫妻之间在相处了七年以后出现感情问题称作是七年之痒。之前有个说法是人全身的细胞会在七年里完成一次彻底的更新，而人的感情也许会在细胞彻底更新后出现一个迷茫期，也就是七年之痒。用比较官方的话来说，七年之痒指人们爱情或婚姻生活到了第七年可能会因爱情或婚姻生活的平淡规律，而感到无聊乏味，到达倦怠期，要经历一次危机考验。

导致七年之痒的原因有哪些？

一、平淡的生活让男女双方都开始缺乏对彼此的关怀和照顾。

二、家庭因素。来自双方家庭的各种压力，以及生育、养育孩子方面的问题。

三、思想观念的差异。随着时间流逝，两人的思想也许会从默契变得有分歧。

四、工作的压力。忙碌的工作迷惑了心智，一心只有工作而忘了身边的人。

七年之痒不管是对于情侣还是夫妻来说，都是必须要经历的一个过程，熬得过去，那么就能继续幸福地在一起，但是现在越来越多的人开始在七年之痒这个分岔路口就说了再见。那么要怎么做才能顺利度过七年之痒呢？