在日生活中只有做好牙齿保健，才可以避免各种牙病的发生，减少牙病发病几率。

(1)叩齿方法：先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化机能。

(2)鼓漱方法：闭口咬牙，口内无物，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能津液不多，日久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

(3)运舌方法：用舌头在口腔里牙齿外，左右、上下来回转动等到津液增多时鼓漱十余下分一次或几次咽下。运舌能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

(4)牙龈按摩法：一种是用牙刷进行，将刷毛以45度压迫于牙龈上，然后放松，反复数次，使血液循环改善，增强抵抗力。另一种是用食指做牙龈按摩，作上下和水平方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。

孕妇做好口腔的保健工作是很重要的，那么准妈妈要如何做好牙齿的保健呢？

要想牙齿好，一定要全面保健——

营养充足

孕妇容易挑食，加之家人一味纵容，导致偏食后营养摄入不平衡，某些机体需要的养分不能保证，从而抵抗力下降。

正常情况下，人体口腔内都存有细菌，当机体抵抗力下降时，这些细菌就会泛滥。比如，正常情况下，口腔中有一种变形链球菌，这是一种专门引起蛀牙的细菌。当机体抵抗力下降时，唾液中的酶类、微量元素等物质抗击这种细菌的能力就下降了，容易引起蛀牙。所以要想牙齿好，饮食平衡，营养充足是很关键的一环。

口腔卫生

怀孕期间、月子期间的口腔卫生应该做得比平时更好。因为一天中很可能会吃很多东西，如果不及时把食物残渣清理掉，蛀牙的机会就会大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外，还要保证每次吃东西后，都用医生专门指定的漱口水漱口。

钙氟补足

孕期容易缺钙，不仅自己的牙齿会受到伤害，也会殃及胎儿的牙齿。孕妇在补钙的同时，不妨多到户外散散步，既锻炼身体，又可以从阳光中获得维生素d，参与体内钙的合成。

为了牙齿的健康，除了每天使用含氟牙膏外，还可以在医生指导下口服氟片，吃些含氟食物，如海鱼和茶水含氟量很高。

治疗得法

正常人每半年检查一次牙齿。孕妇最好三个月作一次口腔检查。因为孕初胎儿器官分化，容易受到消炎药、麻醉药的影响；孕末子宫较为敏感，易受到外界刺激而收缩，导致早产。所以，有口腔疾病者要在胎儿3个月到6个月期间进行治疗。

没体会过牙齿痛的人不知道其中的滋味，真的让人难以忍受，尤其是在晚上的时候，更是让人痛苦不堪，在这样的情况下，去医院非常的不方便，如果自己能够了解一些治疗方法，往往也能起到非常好的效果。接下来小编就介绍一些能缓解牙痛的方法，大家不妨试一试。

1、漱口

当牙齿痛的特别厉害时，又没有什么特别好的方法，可以选择漱口。方法非常简单，只要用一小半杯开水，加上一小勺盐，搅拌融化后等冷却，频频漱口，就可以解决这样的痛苦，盐水具有消炎杀菌的作用，而且能够清除口腔里的食物残留，具有很好的止痛效果。

2、冷敷

结合上一步方法的效果，可以采用湿冷的毛巾或者是冰袋进行冷敷，关键是要放在牙齿疼痛的部位，每次只要敷15分钟就行，一天可以敷三四次，对牙痛能够起到很好的缓解作用。

3、用花椒或者是茶叶

治疗牙齿痛最经济实惠的方法就是用花椒或者是茶叶，花椒用白酒泡或者是茶叶用开水泡，滤渣，然后口含或者是点牙都可以，对于治疗牙齿痛具有立竿见影的效果。

牙齿疼痛一般都是超出常人的忍受范围的，会让患者情绪焦躁不安、寝食不定并且无法进行正常的工作，所以，要想治疗就必须去医院进行处理，医生也会根据检查结果制定有效的治疗方案，那么，牙齿疼痛的检查方法都有哪些？主要有以下几种：

1.视诊，根据患者患者的讲述进行相关的判断，通过观察看看时候上下颌牙齿是否有龋坏，一定要特别的注意检查牙齿与牙齿相嵌部位、重叠部位以及一切较为隐蔽部位，同时还要注意牙龈处是否有红肿的情况，牙齿是否受过外伤等等。

2.叩诊，通过轻微敲叩检查是否有疼痛的感觉。因为疼痛是非常敏感的，哪怕就是轻微的触碰也能检查出疼痛的部位和疼痛的根源。

3.咬诊，让患者通过咬齿来判断是否有疼痛的感觉。

4.牙髓活力测验，通过温度测试和电活力的测试检查口腔内是否有异常，或者是是否有疼痛的感觉。

以上就是有感牙齿痛的介绍，希望大家不要忽视这一病症，只是简单的吃止疼药就草草了事，一定要去医院进行专业的治疗。

怀孕后，由于分泌素的作用往往使口腔中的唾液变为酸性，对牙齿有腐蚀作用而造成龋齿。加之早孕时偏好酸性食物，并胃部常返酸水至口腔中，由此加剧龋齿。而且，口腔细菌分泌的毒素作用引起牙龈炎，使牙龈平滑光亮、暗红色肿胀、容易出血，有时还形成触之易出血的硬肿块。因此，孕妈咪要比以往更注重口腔卫生：

• 坚持早晚及进食后漱口，如果吃酸性零食引起了牙齿过敏，可嚼川椒粒或选用脱敏牙膏，不能刷牙时可选用漱口水代替。

• 选择刷毛柔软的牙刷，免得碰伤牙龈，少吃坚硬和刺激性的食物，如辣椒、酒，多吃软而富含 维生素c的新鲜蔬菜和水果，以减少毛细血管的渗透性。

• 如果有必须拔掉的牙齿，宜在妊娠3-7周之间进行，避免引发流产和早产。经常叩动上下牙齿，增加口腔唾液的分泌，其中一些物质具有杀菌和洁齿作用。

• 每次孕吐后用20％的苏打水漱口，中和胃酸对牙齿的腐蚀。发生牙龈炎时避免吃刺激性食物，要进食有营养的软食。

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