怀孕能玩涂色书吗？涂色书现在不仅仅是小朋友的专利，很多成年人也把涂色书当做是一种业余爱好，但是怀孕期间可以玩涂色书吗？

1、孕妇在怀孕期间身体不适，前三个月会出现孕吐，有些孕妇就尝试通过涂色书来缓解压力，但是适得其反，孕期反应反而更加剧烈了。

2、孕妇要想减压，可以通过其他方式，比如心理疏导以及必要的运动，如散步等。

3、对于一些高龄孕妇或有流产史的孕妇，更不能玩涂色书，身体不适或严重的心理负担会对胎儿造成一定的安全隐患。

孕妇玩涂色书要根据自身的精神状态以及性格等方面来进行，如果常常精神较紧张或者是压力较大，难以适应或者接受色彩涂坏或涂得不满意的状况的话，建议不要玩涂色书。

宝宝的感官需要靠各种鲜明的色彩来刺激，这时让宝宝学习涂色是一个不错的选择。学习涂色不仅能培养孩子的美感，还能提高孩子的审美能力。下面具体来了解下宝宝涂色的好处吧。

1、幼儿的坚持性培养：幼儿需排除外界干扰，集中注意力，坚持完整地完成一幅作品。认真细心品质的培养：要求幼儿涂色要均匀，不出轮廓线，而且画面要干净。

2、涂色可以锻炼幼儿对颜色的认识，激发孩子对美术活动的兴趣。

3、涂色可以充分体现孩子对颜色世界的认识，反映孩子的生活经验，使他们通过涂色表达自己眼中的世界。

宝宝学习涂色不仅能促进美感发育，还能培养坚持、认真、细心的品质，可谓好处多多。只是，宝宝的涂色技能也是需要训练的。那么，宝爸宝妈们要怎么教宝宝涂色？下面一起来了解下吧。

1、多欣赏一些涂色绘画作品，引导宝宝观察别人的画为什么好看，还可以给宝宝看一些不涂颜色的画让宝宝进行比较，哪一种画好看？为什么？从而激发宝宝对色彩的喜爱。

2、多带宝宝到大自然中去观赏色彩鲜艳的花卉，蔚蓝的海洋和壮观的日出。如：到公园后可以指着五颜六色的花对宝宝说，“这是红花，那是黄色，树叶是绿的，多美呀！”让宝宝在大自然中感受色彩的美丽，为他们绘画增加一些感性知识。以后就不会将树叶涂成红颜色，将太阳涂成绿色了。

3、在宝宝画画时，给予一定的语言指导。比如，宝宝画了一个人，爸爸、妈妈就可以说：“你画的娃娃好是好，可怎么没穿衣服和鞋子呢？快给他画上漂亮的衣服和鞋子。想想看，衣服用什么颜色，裤子用什么颜色，鞋子用什么颜色？”让宝宝自己用想涂的颜色涂，效果会更好。

4、宝宝的涂色技能是需要训练的。开始时，爸爸妈妈可让宝宝用蜡笔或油画棒不画轮廓线，直接采用涂染的方法表现出来，然后再逐步过渡到在轮廓线内涂色。要求宝宝顺着一个方向涂，或从上到下，或从左到右，反复涂抹，尽量涂得密一些，注意慢慢地、细细地涂，不要涂到轮廓线外面。另外，宝宝年龄尚小，手指、手腕肌肉还很细嫩，脑、眼、手还不协调，注意力容易分散，因此让宝宝涂染的面积不宜过大。

涂色书怎么玩？不光是小朋友，很多大人也十分热衷于玩涂色书。涂色书的玩法比较简单，就是根据自己的想象力，在空白处填入自己想要的色彩即可。

1、市面上有很多涂色书，但是也可以自己给孩子做一本涂色书。比如画一些简笔画，就可以自己发挥想象力了。

2、另外，在购买涂色书的时候，要买大豆油墨印刷的产品，这样才无毒无味。

在给涂色书涂颜色时，可以选择彩色铅笔、水彩笔、荧光水笔、颜料和毛笔。彩色铅笔的颜色比较淡，但是涂起来比较简单；而水彩笔的颜色不仅丰富，而且更为鲜艳；荧光水笔涂出来的颜色是最浓的；使用颜料和毛笔的话，则需要有一定的画画基础，否则拿起来不那么顺手。

什么是涂色书？涂色书就是可以在已经画好的图案线条里填上颜色的书，很多小朋友都喜欢涂色书，将自己丰富的想象力加诸于不同的颜色上。

涂色书近年来非常热门，儿童涂色书有助于锻炼孩子的动手能力、想象力和对色彩的敏感度；成人涂色书则减压又怀旧。