民间传闻,生完孩子的妈妈来月经后,母乳就成了“胎花奶”,营养成分大幅降低,没有了营养价值。那么，真的是这样吗？哺乳期来月经，还可以母乳喂养吗？

有一些古旧的观念至今影响着很多人，例如：新妈妈来月经后，乳汁就没有营养了，必须给宝宝断奶，甚至还有人说会：吃了来月经后的奶，对宝宝身体不利。其实，这些都是没有依据的。

哺乳期由于泌乳素的升高，抑制了雌激素的分泌，同时卵巢对垂体促性腺激素的刺激不敏感，所以在一般情况下，不排卵也没有月经。

可是也有少数妇女乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。

乳汁可能会暂时减少

月经来潮后，由于体内催乳素水平的改变，乳汁可能会暂时减少。然而，因为母乳喂养的原则原先就是按需喂养，所以，频繁吸奶（包括宝宝喝、使用吸奶器），都可以帮助母乳分泌，

乳汁减少只是暂时的。月经复潮，对乳汁营养毫无影响月经来潮后，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。其他营养元素不会减少。不过，这也是暂时，之后，等产后月经规律后，营养和之前的比较无区别。

因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。

建议多饮汤水

来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠;同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。

哺乳期:见红"，分清几种情况

有的妈咪，哺乳期一见红，马上就认为是来月经了。其实不一定，也可能是以下几种情况：

1、无排卵月经

值得注意的是：产后初次月经样阴道出血被很多妈妈视为月经来潮，其实通过基础体温测定，其中60%是无排卵的，严格地说是无排卵性月经，算不上是真正的月经。其出血量和持续时间较正常月经长得多，月经周期也不准，所以，很多妈妈产后的月经会有一段时间不正常。

一般来说，喂奶期间月经不规律这种情况是正常的，这是因为内分泌功能失调引起的，多数不用治疗，随着时间的推移会慢慢恢复，等到完全不哺乳了，慢慢就会恢复正常了。

2、恶露反复

通常情况下，产妇在分娩后，产道会流出如月经一般的血状分泌物，这种由胎盘着床位置的出血，混着残留在子宫的蜕膜、组织碎片及黏液等分泌物，称为恶露。

正常情况下，起初的4-5天，恶露量多且呈红色;产后一星期后，恶露量逐渐减少而变成褐色;第10天以后，颜色变得更淡，慢慢地由黄色转为白色，没有特殊的气味。恶露一般在产后4—6周消失。但有时少量褐色的恶露会持续到产后第1次月经来潮。

对于:哺乳期来月经会影响奶水吗"这个问题，相信各位妈咪都心中有数了，妈咪们，用积极的心态和行动给宝宝最好的母乳吧！

但是哺乳期妈妈吃西瓜一定要注意适量，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度偏高，可能会引起糖尿病的发生。

另外，小编带整理了一些经验妈妈对于哺乳期能不能吃西瓜的看法：

经验妈妈说：适当吃一点是可以的，不宜多吃。我就属于不能吃西瓜的那类，西瓜可以解暑，但反季节的西瓜最好少吃，而且吃多了容易造成消化不良

经验妈妈说：可以吃，没问题。注意量就是了

经验妈妈说：可以吃呀，只要不是凉的，不要吃刚从冰箱里面拿出来的就好。哺乳期多吃水果也是蛮好的，水果里面的维生素可以通过奶水让宝宝吸收呢，只要宝宝吃了不拉肚子就是最好的。

经验妈妈说：可以吃的 只是不能吃太多

经验妈妈说：可以吃的，适量就可以。吃多了会拉肚的。

经验妈妈说：适当的少量吃一些是可以的，因为在哺乳，要控制适量的，就怕宝宝吃了会引起腹泻的情况

经验妈妈说：建议最好不要吃西瓜，因为西瓜是属于凉性的食物，而且水分比较多，很有可能导致宝宝腹泻的，所以建议少吃的好

都说母爱是最伟大的。当女性拥有了宝宝之后，在孕期要调整自己的饮食，不能够随便乱吃。在产后哺乳期间，为了保证乳汁的质量，同样在饮食上不能太任性。那么母乳喂养上，不能吃什么呢？

刺激性食物

妈妈的乳汁质量和自身的饮食有密切的联系。自己的饮食要控制好，才能够为宝宝准备更为美味营养的乳汁。然而有些食物的诱惑力确实太大的，这就需要产妇们有足够的意志力，能够克制美食的诱惑。比如辛辣食物以及含有咖啡因的食物。

这一类的食物能够给我们带来不一样的味觉感受。不过哺乳期女性食用之后，很可能会出现肠胃消化不良问题，乳汁的味道也是会受到影响的。特别是含有咖啡因的物质，这些饮品虽然好喝，但是出于哺乳期的妈妈们还是要克制一下，不要喝咖啡或者是其他类似饮料。要知道这些对于宝宝的健康可能造成威胁。

抑制乳汁分泌食物

在哺乳期，女性们最担心的问题就是回奶的情况。自己的乳汁分泌量比较少，这也是会影响到宝宝的健康，也会影响到孩子的饮食。生活中的食物类别很多，不过哺乳期女性也不能随意选择。

有些食物会抑制女性的乳汁分泌，会造成自己乳汁分泌。比如生活中常见的韭菜、人参。特别是人参，有些女性认为这是补气的食物，就会准备人参汤。人参汤虽好，但是不适合哺乳期女性饮用。在饮食选择上，要避免接触这些容易抑制乳汁分泌的食物。

高热量食物

女性们注重身材的保持，对于食物热量的了解还是比较多的。对于一些高热量的食物，口感都是很棒的，给人的诱惑性是十分强的。然而这些高热量食物却会给予我们身体代谢带来更多的负担，会造成我们身体摄入的热量过多。

高热量的食物可能同时存在太油腻的问题。这些食物所含有的营养含量非常少，因此哺乳期女性，还是要少吃高热量的食物。

药物和酒

女性在怀孕阶段，考虑到胎儿的健康，要尽量避免吃药。在哺乳期，为了宝宝的哺乳问题，女性们同样要避免吃药。药物会通过乳汁传递给孩子，会对于孩子的健康发育造成影响。在母乳喂养期间，除了不吃药之外，还要避免喝酒。酒精也会影响到母乳的质量，会影响到宝宝的饮食。

烟

我们都知道吸烟有害健康，吸烟的危害很多，可是仍旧有很多人会选择吸烟。吸烟对于我们的呼吸道存在影响，存在吸烟习惯的女性们，还是要尽早戒烟。特别是处于哺乳期阶段，更加需要戒烟。

宝宝正处于母乳喂养阶段，希望妈妈们能够更科学安排自己的饮食。要是妈妈本身存在过敏性的问题，就更加要避免接触易过敏的食物，这也是对于宝宝饮食安全的保护。

为了宝宝的饮食，哺乳期妈妈们好好为自己挑选适宜的食物吧。（专稿，如需转载请注明出处。）

哺乳期能吃西瓜吗？母乳喂养妈妈吃西瓜对宝宝的影响有哪些？西瓜是我们夏季用解渴解暑的最佳水果之一，西瓜的水分很多，不仅颜色鲜艳美味，对健康也是很有好处的。西瓜是属于凉性水果，如果休质较弱或者是本身就属于寒性体质的人建议少吃。

那么哺乳期能吃西瓜吗？总体来讲，西瓜是一种凉性水果，因此产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。而西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，而且一次也不要吃过量。宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的，应该仔细观察加以分别，只要注意得好，适当的吃吃西瓜不但能增进营养，还可以消暑。

根据宝宝肠胃情况决定哺乳期是否可以吃西瓜

首先，哺乳期妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝宝肠胃比较敏感，容易发生腹泻的情况。这时需要妈妈要谨慎选择吃西瓜了。若宝宝胃肠消化功能很好，炎热的夏季，哺乳期妈妈们当然可以吃西瓜的。

其次，缘于西瓜有那么丰富的营养物质，哺乳期妈妈适量的吃一些西瓜，不但可以补充自己体内的营养物质，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。而且西瓜还有可以增加乳汁分泌的好处。