大部分运动都有利于成长，其中频繁刺激骺板的运动更有效果。

1.有趣的童谣加跳绳

跳绳是刺激骺板，促进成长的代表性运动，而且只要有跳绳随时随地都可以做。但是如果只是制订“每天15分钟跳绳”计划，那么孩子很快就会感觉厌烦。这时可以放孩子喜欢听的童谣，边听边跟着音乐跳会增加很多乐趣。还可以尝试不同的跳绳方法。比如双脚同时跳，单脚跳，双脚轮流跳，并腿跳，分腿跳等。幼儿跳绳每跳30秒~1分钟最好休息一会儿，跳的时候最好不要脚跟落地。如果跳绳时落地力量特别大，也容易给膝盖和腰部造成伤害。

2.玩篮球

篮球有很多跳跃动作，是刺激骺板的好运动。而且游戏规则简单，跟其他小朋友做身体对抗也会很有趣。投篮时跳跃的动作会刺激关节和膝盖，能促进骨骼的生长，并提高骨质密度。

3.快步走

每天吃晚饭后，跟家人一起像散步一样快步走非常有利于成长。让孩子一个人快步走，一般孩子都不会愿意，如果跟家人一边聊天一边走不仅时间过得快，还能让孩子感受到爸爸妈妈的爱心。如果每天坚持快步走，那么有氧运动30分钟以上不仅能促进成长，有利于身体健康，还能减少体内脂肪堆积，预防肥胖。但是如果走得过快，出现大口喘气的现象，就不是有氧运动而变成无氧运动了，所以需要注意控制运动强度。

普通民众对于贫血的理解就是身体缺血了，觉得输血就可以解决贫血的问题了。那么，输血真的能解决贫血的问题吗？

1、贫血分为很多种，最常见的就是缺铁性贫血了。大家觉得贫血可以靠输血来解决是有一些道理的，输血确实能够缓解贫血带来的的危害和症状。但是输血是有严格标准的，并不是所有的患者都需要输血。

2、如果患者贫血十分严重，在血红蛋白低于70的时候，就能够对患者进行输血。不过，依靠输血是无法解决根本问题的，需要找出患者贫血的原因，再进行针对性的治疗才是上策。

3、输血只是一个治标不治本的方法，会加重病人的经济负担。如果不将造成患者贫血的原因消除，在输血过后。患者很快就又会出现贫血的情况。

贫血的患者进行输血是可以缓解症状，但这只是暂时性的好转，无法从根本上扭转贫血的情况，所以输血只是对贫血严重患者的一种权宜之计。

精子运动轨迹分析其实并不是精子的首要检查，那么精子运动轨迹分析有用吗？

一般来说，精液常规是先做的，如果精液常规正常，则不需要进行精子轨迹分析，如果不正常，则执行后者，精子运动轨迹分析是利用连续曝光摄影技术，从而判断精子的活力，特别是精子的正向运动性，这是决定精子能否受精的重要因素，当精液进入精液自动分析系统时，精液自动分析系统能实时记录精子运动轨迹三秒，其运动轨迹图反映了精子的真实运动。

精子运动轨迹分析除了决定精子能否受精的因素，还有其它包括精液的颜色、数量、液化时间、精子密度、畸形百分比等等。在第四版精液检查标准里，精子运动分为a、b、c、d四个等级，a级指快速前向运动，b级指慢速前向运动，c级指非前向运动，d级指急慢或不动的精子，在第五版标准里面改为了前向运动百分比，比例正常值是≥32%。

女性，男性避孕要选择什么方法比较安全呢？超级另类的避孕方法有哪些？避孕要选择的方法有以下几种，下面有一些内容具体介绍。

电击避孕法：美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。

嗅觉避孕法：瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。

胸罩避孕法：英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。

项链避孕法：将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。

手表避孕法：瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。

皮下避孕法：将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下，每天释放出一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体而避孕。

很多人都听说过运动护腰带，也有些运动者都喜欢使用运动护腰带。但是使用运动护腰带有用吗？下面就由我们带着这个问题一起来了解一下吧。

运动护腰带有一下几个作用：

1、运动护腰带具有保护的作用。运动就是意味着运动伤害，所以就会有各种各样的运动护具随之出现，腰部作为许多运动的发力基点，是顶梁支柱。其作用不可忽视。且其受力受伤通常不易被人们重视，而导致运动效果不好甚至受伤。

人在健美、健身运动和跳舞过程中，腰部所受力度是非常大的，且在各个部位肌肉的训练中都有涉及到，长久的受力在舒适的护腰的衬托和保护之下才能够安全、有效的进行锻炼。运动护腰带作为保护运动员避免运动伤害和提高运动效果的作用越来越不可忽视。

2、运动护腰带具有减肥的作用。很多瘦身的人肯定知道这个运动护腰带具有减肥的作用，质量好的有效的护腰带能在吸收排除汗液的同时还能有效带走体内的脂肪。运动护腰非常适合各种运动的特点和要求。