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最近接连爆出的媒体人自杀案件，是维特效应的一个写照。维特效应，也就是自杀模仿现象。它源于两百年前歌德发表的一部小说，名叫《少年维特之烦恼》，该小说讲的是一个青年失恋而自杀的故事。小说发表后，造成极大的轰动，不但使歌德名声在欧洲大噪，而且在整个欧洲引发了模仿维特自杀的风潮，为此，好几个国家将《少年维特之烦恼》列为禁书。

心理学家菲利普斯研究并发表了这个理论，他发现对轰动性的自杀事件报道，在报道所涵盖的地区，紧接著自杀率就会有大幅度上升。因此他得出这样的结论：一些内心痛苦的人，看到别人自杀身亡消息后，就启发了自杀念头，效仿了自杀者。这里面贯穿著一个社会认同原理，内心痛苦的人看到其他内心痛苦的人采取了自杀的形式，他也就认同了这种消除痛苦的手段。

这种现象是有数据支撑的，菲利普斯发现每次轰动性自杀新闻报道后的两个月内，自杀的平均人数比平时多了五十八个。因此从某种意义上来说，每一次对自杀事件的报道，都杀死了五十八个本来可以继续活下去的人。菲利普斯同时发现，自杀诱发自杀的现象主要发生在对自杀事件广为宣传的地区。而且，这种宣传越是广泛，随后的自杀者就越多。

例如，在媒体报道了玛丽莲梦露的自杀新闻之后,那一年全世界的自杀率是增长了10%;深圳富士康的连续跳楼事件，也可以印证这一点。

因此，人们除了要关心可能自杀者的心理健康以外，媒体报道也需要谨慎注意，以防止更多的自杀情况出现。

心理调频：男人最脆弱的4种心态

一、过去的情感经历

在男人圈里，炫耀自己身边曾经有过的女人如何如何优秀，如何如何美丽，也是男人证明自己的特殊方式；但面对现在的女人，他们绝对不会轻易提起，因为过去的即便是再铭心刻骨也是另一个世界的事情。更何况，即便是素质涵养再高的女人也难免不会为以前的事情打破砂锅问到底，如果遇到个:醋坛子"岂不是自找苦吃？

所谓秘密，就是给爱一个空间，让爱情自由自在的呼吸，保持爱情的新鲜与神秘。终于，有一天，我鼓起勇气想对他说的时候，却被他阻止了，他轻轻地按住我的唇说，什么都别说，每个人都会有过去，没有过去就构不成现在，任何人都没有权利随意践踏别人的心灵绿地。倾听男人心：爱我就不要追问我的过去。

二、男人的虚荣心

男人都是玩家，如果一个男人喜欢飙车，又是足球场上的中锋，在女人面前的魅力会顿时大增。所以男人们总得会几样真本事，最差也得将其中的一样玩得有模有样的，这样才不至于在女人面前丢脸。所以就有了为教女朋友打网球，自己先偷偷摸摸苦练的男人。房子是带不走的，于是就有了倾其所有买香车招摇撞骗的男人，实在不行借一辆或租一天也能满足他们不少的虚荣心。

中学时代莫伯桑的《项链》，那个爱慕虚荣的公务员的妻子，为了一串项链付出了十年的苦役。那时以为虚荣是女人的专利。成长后才知道，其实男人比女人更爱慕虚荣。女人的虚荣是表面的，一串项链就可以让女人的虚荣心得到满足，男人的虚荣心是骨子里的。

三、男人的性焦虑

一种说法认为，男人每6分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。在对每6分钟想一回连续想了6天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人会知道。

许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过这玩意儿一旦勃起究竟能有多大？他们不断地宽慰自己说尺寸的大小不是关键——:不在于它的大小，而在于你如何使用它"。但事实上，大小的问题始终困扰着他们。

除此以外，男人害怕床上功夫比他花哨的女人，这种比试会让他害怕，当然男人不行的时候，最怕女人说：:你有病啊？"至于什么前列腺炎、阳萎、早泄、掉发、失眠、肾亏、心悸、痔疮等，都是男人所不敢面对的恶名。

在现在的生活中，男人特别是中年的男人肾虚好像是很普遍的事。女人的眼泪是金，当一个女人诉说自己的另一半不行时，人们都会是很同情的。与之相对照的，男人不行那似乎犯下了不可宽恕之罪，得到的不是什么同情，是同类的不屑也是异性眼中的怪物。

四、男人的儿童心理

女人心目中理想的高仓健式的硬汉形象让男人学会了有泪不轻弹，所以男人从小就养成了否定自己情感的习惯——打掉牙齿往肚子里咽，流露太多的儿女情长是软弱的表现。如果有日本人遇到生意失败或是澳大利亚内阁解散而哭鼻子之类的事情发生，那一定是立刻见报的头条消息。知道吗？因此男人患忧郁症的人数比女人多，自杀率更是高过女人。

每个男人或多或少都有恋母情结，尤其体现在那些小时候缺乏母爱的男人身上，他们常常会在夜深人静的时候，依偎在心爱女人怀里，当然这种情结不会到处泛滥，他面前的女人一定是他最爱最值得信赖的女人，因为只有在他心爱的女人面前，他才会觉得是安全的。

男人也撒娇，新鲜吗？其实这已经是生活中经常上演的:剧目"，只是男人们顾及自己:强者"的面子不愿公开罢了。可既然女人可以是强者，男人为什么不可以是:弱者"？这个社会越来越丰富、越来越包容了，何必厚此薄彼呢？让男人一直绷着充当坚强的化身，多累呀。即使他们自己能扛，难道你就不心疼吗？

男人是容易把握的，无论有多少假象，只要你爱他，就能从他背后那个无限的隐秘世界找到他的法门。

目前，已经有较为专业的手段去预估自杀，如:自杀评估表"。以下是洛杉矶预防自杀中心开发的:自杀量表"，用来评估预测要自杀的人们实际执行自杀的可能性。

1、年龄和性别。如果这个人是男性并且超过50岁(或15-24岁)，他的可能性较高。

2、症状。如果这个人出现诸如睡眠障碍、抑郁、绝望感或酒精中毒等症状，将有较高的可能性。

3、压力。如果这个人正处在巨大的压力之下，包括失去所爱的人，失去职业，责任增加或有严重疾病，他将可能自杀。

4、急性的与长期层面。当特定的症状突然发作时有较高的可能性;在长期的考虑上，当有类似的症状突发，或者是长期的不良适应特质在近期大量增加时，将有较高的可能性。

5、自杀计划。如果这个人所设想的自杀方法和计划越详尽和清楚，就有越高的可能性。

6、社会资源。如果这个人没有家人或者朋友(或者他们不愿意援助)，他自杀的可能性较高。

7、自杀前的行为。如果这个人有过一次以上的自杀企图，他的可能性较高。

8、医疗情况。如果这个人有长期的机能衰弱的疾病，或是曾多次治疗无效，他将有较高的可能性。

9、沟通的层面。如果这个人与他的亲友之间的沟通中断，并且他们拒绝重新建立起沟通的必要，他将可能自杀。

10、重要他人的反应。如果这个人的重要他人(诸如丈夫或妻子)采取防卫的、排斥的和惩罚的态度，否认当事人有接受协助的必要，他将有较高的可能性。

如何预防自杀行为?

如果发现了身边的人有自杀倾向，你该怎么处理?

询问原因

大多数想自杀的人都愿意跟那些关心他们的人谈一谈。

和想自杀的人进行谈话有很多种好处。首先，你可以帮这个人获得帮助。第二，交谈可以让那个人觉得不那么孤独，觉得他被关心和理解了，这可是和导致自杀念头完全相反的感觉。第三，交谈可以提供一个机会来寻找更好的解决方案。

如何问朋友说有没有想过自杀可能有点难。有时候有技巧的询问可以让你的朋友知道你发文问的原因。比如说，你可以说:我发现你最近总说想死，你有没有真的想自杀啊?"

聆听倾述

一个想自杀的人最需要有人聆听他的心声、听出他的感受，这就是一种支持的力量。聆听朋友的倾述，不要批判他，让他安心告诉他你会一直在他身边，告诉他你关心在乎他。如果你觉得你朋友状态真的很不好的话，请离他近一点，不要让他一个人。

寻找帮助

当有立即的危机可能，请不要抛下他，你可与任何可咨询的机构或信赖的人寻求支持，或报警处理。有必要的话你还可以打911或心理帮助热线。

在必要情况下，还要考虑药物治疗。由于企图自杀者常常有抑郁情绪，很多人就是抑郁症患者，这时应给予对症治疗，如抗抑郁剂治疗;如果同时又有焦虑或激动情绪，还要考虑使用具有缓和激动或抗焦虑作用的药物治疗

如果是你自己有自杀的倾向，不妨按照上面的原则来帮助自己。找人:吐苦水"是非常重要的，避免一个人独处胡思乱想，这只会让问题更严重。如果可以，尽量寻求心理医生等专业人士的帮助。

近半月，接连出现几个媒体人自杀的事件，这种社会现象与:维特效应"非常相似。在惋惜生命的同时，我们更应该思考要怎么防止更多的自杀发生。

如何预估自杀行为?

自杀是出自本人意愿、采取急剧手段毁灭自已生命的行为。这是一种心理疾病，是生理、心理和社会的异常。自杀者多数患有精神疾病，尤以抑郁症常见。而自杀行为又是精神分裂症和躁狂症的常见症状。

预估自杀行为可以从性格特征出发。专家认为，自杀者的性格多数过于内向，孤独、容易陷入焦虑与绝望感中，偏执，过分认真，责任感过强，缺乏兴趣爱好，情绪不稳定，心情多变。自杀者中性格内向与较内向的占95.2%，孤僻占52.4%，虚荣心强占71.4%。

内向性格容易出现焦虑感、绝望感。而认真、固执、责任感强又没爱好的人，一旦遇到困难则强烈自责，易产生自杀。另外有1/4的人属外向性格的人，可能与一时冲动有关。外向性格的人如果同时伴有自我中心，情感变化大、易激惹，对人情感肤浅的癌病性人格时，可能出现自杀行为。

观察可能自杀者的行为，也可以预防。如果一个人总是表现出情绪低落，或变得喜怒无常，在工作课业上表现不如以往，喜欢孤独自处，在身体上出现头痛或倦怠的病症等，都可能有自杀倾向。如今，人们还可以通过社交网络更新状态来预测自杀。