如今的家庭都是独生子女比较多，家族里面唯一的香火，可谓是受尽了长辈一代的疼爱！特别是孩子的粑粑麻麻，更是把孩子的健康作为自己的唯一心愿，只盼着孩子能够健康快乐地成长，因此各种的补品应接不暇。但是家长们，你们可知道，并不是补品越来越多就好。好比如缺铁的孩子要补铁，不是一个劲儿补铁补个不休，孩子就能恢复正常，想知道宝宝补铁需要注意点什么，那就要认真往下阅读了哦。

幼儿补铁品不能长久放置。一些铁元素长久放置时极易氧化，二价铁有可能变成三价铁。

在所有补充微量元素的药片中，铁剂是最容易中毒的。口服铁剂最常见的副作用是消化道反应，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为减少铁剂对胃肠道的刺激，可安排孩子在饭后立刻服用铁剂；如果宝宝的肠胃反应实在严重，不妨选用刺激性较小的乳酸亚铁，从小剂量开始，让肠胃逐渐适应。等不良反应消失后，再恢复到应服量。

幼儿补铁品不宜饭前服用。铁对人体胃粘膜有刺激作用，饭前服用时，由于没有进食，会使孩子难以忍受。

幼儿服用铁制剂时不能同时饮茶。茶中有些元素可以与铁结合，影响疗效。

哪些人需要注意补铁：

  1、婴幼儿：母乳喂养的婴儿出生1～3月一般不用补铁。6个月之后，母乳中铁营养消耗殆尽，如果不及时补铁，很容易发生缺铁，进而导致贫血。

  2、青少年：青少年生长发育新陈代谢快、运动量大，对铁的需求和消耗都很大，容易缺铁。

  3、青春期及成年女性：女性每次生理周期流失的铁约为15 .68地克，而人皮肤、尿液中正常流失的铁，每月共损失40.8毫克，非常容易造成铁缺乏。

  4、孕期及哺乳期的妇女：孕期和哺乳期缺铁，不但可以导致孕产妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧、生长发育迟缓、出生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。

  5、老年人：老年人对营养的吸收利用率降低，活动量减少，消化功能衰退，胃酸缺乏、慢性失血病等均易造成缺铁。

  6、其他：经常饮酒者、素食者以及喜欢喝咖啡、浓茶的人应补铁。因为酒、素食和咖啡、浓茶都会阻止或降低人体对铁的吸收，经常食用这些食品，容易出现缺铁的症状。

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铁作为一种营养元素，宝宝补铁不是盲目地补哦，一定要注意不能过量，而且平时饮食中多摄入含铁高的食物就能满足宝宝所需的铁元素，不要刻意地多补！

首先，给宝宝补铁要注意补铁食物的正确吃法；如鸡蛋虽然含铁，但其中的卵黄高磷蛋白会抑制铁的吸入，不能多吃，每天吃一个即可。孩子应该多吃肉，而不是喝汤，肉里面有丰富的铁、锌等微量元素，而肉汤里面最多的就是脂肪和氨基酸，孩子家长所认为的“营养好的都在汤里面”是不正确的。红色肉中有丰富的血红素铁，更容易被人体吸收，不受其他食物的影响。

另外，最新的科学研究表明，以往认为菠菜含铁丰富是因为计算时小数点前移了，且菠菜中的铁为非血红素铁，不易为人体吸收。再者，菠菜中的草酸会与铁结合，影响人体对铁的吸收。

在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素c的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素c的水果哦。

宝宝补铁需要吃药吗？这个不能一概而论，有些宝宝是需要吃药的，但是有些却不用，直接通过食补就能获取足够的铁啦！

那么什么情况下宝宝补铁需要吃药，什么情况下宝宝补铁不需要吃药呢？

不需要吃药补铁的情况

刚出生到6个月之内的婴儿，如果接受正常的母乳喂养，每天可从母乳中摄取约0.3毫克的铁元素，再加上自身对于铁有一定数量的储藏，就足以保证半岁之内生长发育所需的铁了。若不能进行正常的母乳喂养，半岁以内的婴儿补铁，每天大约0.3毫克即可。

半岁以上到一岁的婴儿，在需要铁的数量上有所增加，同时每天还有一定的损失量，所以每天应该摄入10毫克的铁。但是这些铁并不能全部被婴儿吸收，大概只能吸收百分之八左右。根据这样的规律，一到十岁的孩子每天摄入的铁含量大概是12毫克左右。

一般情况下，注意在日常饮食中摄入一定量的铁元素就足以满足宝宝生长发育的要求了。

需要吃药补铁的情况

如果宝宝严重缺铁的话，就要通过药物来补铁了。

铁剂是治疗和预防缺铁的特效药，常用有硫酸亚铁、富马酸亚铁、血红素铁等。其中又以补铁口服液较为常见，像达因的右旋糖轩铁口服液、多维铁口服液、硫酸亚铁口服液等都是比较常见的补铁口服液。

从孕中期开始孕妇体内的血容量就会有一个很大的改变，即血浆会增多，血浆增加的速度比血红蛋白更快，增加的量也更多，因此会导致血红蛋白的相对稀释，从而容易导致孕期贫血。而补铁能有效缓解孕期贫血，因为铁是血红蛋白的合成中很重要的一个元素。但孕期补铁不能盲目，需要注意以下这几点。

孕期补铁的注意事项：

1、注意铁的吸收率

对中国的膳食调查显示，钙和铁的缺乏都比较常见，钙的缺乏主要是摄入量的不够，铁的缺乏主要表现在摄入食物的铁的吸收率比较低。

铁在食物中存在的形式有两种，一种是血红素铁，另一种是非血红素铁，血红素铁在人的整个消化吸收过程中其吸收率约为30%，而非血红素铁的吸收率约为3%~5%。

所以要从食物中补铁，首先要知道哪些食物含有血红素铁，哪些食物含有非血红素铁，而孕妇应食用含血红素铁高的食物。如猪肝、瘦肉、牛肉等。而豆腐、菠菜中所含的铁是以非血红素铁的形式存在的，所以若贫血比较严重，应选择血红素铁比较高的食物。

2、搭配其它营养素来促进铁的吸收

如富含维生素c、叶酸、维生素b的食物，这些营养素可以在整个消化吸收过程中增强铁的吸收率。

3、喝牛奶、吃鸡蛋补铁不可取

牛奶是典型的高钙食物，但想靠喝牛奶去改善铁的摄入量，改善贫血症状是不可能的。鸡蛋的蛋黄中是含有一部分铁，但其会与鸡蛋的另一部分物质，即磷酸类的物质在整个吸收过程中相互影响，从而大大降低铁在鸡蛋中的吸收率，所以靠鸡蛋补铁也是不可取的。