生完宝宝之后的新妈妈，接下来要做的事情就要让自己的产后伤口能尽快的恢复。那么在产后伤口恢复的过程中，新妈妈需要注意些什么呢？

产后伤口恢复之保持清洁干燥

生完宝宝之后的新妈妈，接下来要做的事情就要让自己的产后伤口能尽快的恢复。那么，第一步要做的事情要尽量的让自己的伤口保持清洁干燥，这样才能避免伤口发生感染而影响恢复。此外，产后新妈妈要注意的是，产后回家的一周之内不能擦洗或者是淋浴，一旦新妈妈发现自己的伤口出现局部红，肿，热，开裂，或者是发烧等现象的时候，就要立即去医院进行检查。

产后伤口恢复之四处走走

产后伤口的恢复，除了尽量保持伤口的清洁干燥之外，产后新妈妈还需要做的是就要多休息。但是也不能长时间的躺在床上，新妈妈也要有规律的起床四处走走才行。因为这样四处走走不仅可以促进术后的恢复，同时也有助于预防血栓等产后并发症的发生。

产后伤口恢复之适当按摩

有些剖腹产产后的新妈妈会觉得伤口相当难看，其实你们不必要太过担心，因为伤口的疤痕时间长了是会自己慢慢淡化掉的。但是如果真的在意的话，那么小编这里可以教一个方法，新妈妈们每天都用自己的手指头轻轻的按摩伤口3-5分钟，这样不仅能有效地减少疤痕的产生，而且还有利于伤口的恢复。不过，也要注意要尽量的避免阳光对伤口进行直接的暴晒，因为这样是会使得疤痕的颜色加深，那么这样就于事无补了。

产后伤口恢复之及时检查

如果在剖腹产产后的很长一段时间内，新妈妈的伤口还是没有愈合的话，那么这个时候就需要新妈妈及时的去医院进行检查。如果是由于脂肪液化或者是长期伤口炎症导致的话，那么小编建议你们最好在医生的指导下用药处理才行。

产后伤口恢复之多吃高蛋白和维生素食物

产后新妈妈想要伤口能很快的恢复的话，那么饮食的调理也是很重要的。比如富含维生素和高蛋白的食物，不仅能够促进血液的循环，同时也能很好的改善皮代谢的功能，所以小编建议新妈妈可以多吃一些哦。（专稿，如需转载请注明出处。）

怀胎十月终于是生下了宝宝，但妈妈们依然不能松懈，因为产后身体的恢复也是非常重要的事，需要产后妈妈们特别注意。都说产后恢复不好不仅会让产后妈妈留下许多后遗症，而且对孩子的健康成长也有许多不利的影响，所以产妇要做好产后的恢复。那么做好产后恢复都需要注意些什么事项呢？

产后恢复需要注意的9大事项： 1、注意室内环境与温度的适宜 产妇休息的房间一定要保持清洁卫生，每天定时把房间窗户打开通风，让室内空气保持新鲜。室温一般在25℃左右为宜，注意不要让电扇或空调的风直接对着产妇和宝宝吹，产妇盖的被子、穿的衣服裤子也应以舒适为宜，不要太厚。 2、产后注意及时排尿和排除恶露 产后妈妈一定不要怕麻烦而憋尿，有尿要马上排出（尤其是在刚分娩后的前几个小时内），以免发生尿潴留现象，导致膀胱膨胀而对子宫收缩产生不利影响。此外产后妈妈要注意产后恶露的及时排出，因为恶露的排出情况与子宫恢复情况呈正相关，尤其是在产后前2~3周会排出较多恶露，因此产妇要注意勤换内衣裤，以免滋生细菌。要是恶露有异味或有血块，就可能是出现了感染，说明子宫恢复不良，要及时就医检查治疗。 3、注意产后身体的清洁卫生 其实产后也不是完全不能洗头、洗澡、刷牙的，只要在保暖措施做充分的情况下，产妇可适当进行洗漱，对于顺产的产妇，产后是可以淋浴的（不要洗盆浴，以免阴道会被污水感染），而剖腹产的产妇，产后可用烧开后的温水擦拭身体，洗完后要及时擦干身体。产后妈妈容易出汗，要注意及时更换被汗湿的衣服裤子，每天应用烧开后的温水清洗外阴，产后刷牙也应用烧开后的温水。 4、注意产后乳房的护理 女人的乳房从孕期到哺乳期这段时间里，会发生比较大的变化，而产后乳房胀痛或下垂是大部分产后妈妈都会有的情况，因此产后乳房的护理也很重要。建议产后最好是用母乳喂养宝宝，喂奶前双手要洗净，两边的乳房应交替着让宝宝吮吸，要是宝宝吃饱后乳汁还有剩，应排空至乳房不胀即可。 5、注意在哺乳期不要节食瘦身

哺乳期间要是节食过度，会使乳汁的质量受影响，其实母乳喂养时妈妈体内的热量就会被大量消耗，也是在减肥，而且效果还是挺好的。 6、注意便秘、贫血时不要减肥 产后妈妈急于恢复身材，因此会通过各种减肥方式来瘦身，但注意若是在产后便秘期间或处于贫血的情况下时，就不要再去减肥了，否则对身体的伤害会更大。便秘时可适量多吃一些富含植物纤维的果蔬，贫血的话就适量多吃点富含铁的食物来补血。 7、产后运动的注意事项 产后是需要适量的运动，但忌产后马上运动，一般顺产的在产后第3天即可做些简单的产后保健操，产后做运动一定不要做跪着或趴着的姿势，也不要做大幅度的跳跃运动，以免乳房硬结或关节受损。总之产后运动不可太过用力，也不要运动太长时间，要是在运动时有恶露等情况出现，应马上停止运动。 8、产后饮食的注意事项 产后虽然要补充营养，但不要滋补过量，尤其是在产后最初几天，应吃一些清淡、易消化的食物，如面汤、粥等，产后饮食营养要搭配均衡，不要为了减肥而禁食一些食物。此外不要吃辛辣、温燥、生冷、寒凉的食物，不能多吃味精，不要多喝浓汤，更不宜久喝红糖水及马上服用人参。 9、注意产后四十多天内不要行房事 女性在分娩后其子宫复原和子宫内的创面恢复一般需要四十多天，要是太早行夫妻之事，极易带入病菌而使产妇患盆腔炎等病症，所以产后要行房事之前一定要保证生殖器官已恢复正常。此外哺乳期应注意避孕，因为哺乳期月经可能不会及时来，但还是会排卵的。

随着科技的发展，现在越来越多孕妈会选择剖腹产的方式，来迎接新生宝宝的到来。可是这样会给孕妈带来无比的疼痛。

痛!这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰，像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等等。因此，本文将以产后伤口照顾为主，提供妇女正确的产后保健观念。

产后伤口的种类

自然产伤口

自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但是，这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的时间。

所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的伤口大约在3~4个礼拜即可完全愈合。

剖腹伤口

虽然怀孕、生产是一种自然的过程，但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿，这时就需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。

由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4~6个礼拜。

产后伤口有几个种类？产后如何才能恢复伤口恢复？下面小编就为你详细介绍下下。

痛!这应该是大多数妇女对生产最刻骨铭心的印象了!在克服了阵痛对身心的磨难后，事情并没有就此结束，因为接踵而来的身体变化仍会让产妇感到困扰，像是伤口多久会愈合?可以碰水吗?等等。因此，本文将以产后伤口照顾为主，提供妇女正确的产后保健观念。

产后伤口的种类

自然产伤口

自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但是，这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延缓复原的时间。

所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的伤口大约在3～4个礼拜即可完全愈合。

剖腹伤口

虽然怀孕、生产是一种自然的过程，但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿，这时就需要以剖腹生产方式，经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。

由于手术伤口范围较大，表皮的伤口在手术后5～7日即可拆线或取除皮肤夹，但是，完全恢复的时间大约需要4～6个礼拜。

产后伤口恢复，要特别注意的异常变化。经历生产后产妇的生产伤口、子宫收缩、恶露、排尿等这些方面都要尽快得到恢复，这些都直接影响到产妇身体恢复健康。一般顺产的产妇在产后第3天，剖腹产的要在产后第5天才可出院返家，并不说出院就代表康复，对于产妇来讲离康复还得有段时间，所以产妇回家后一定要密切注意自己是否有正常复原。 注意检查产后伤口愈合 顺产的产妇只有会阴伤口，并发症少，比剖腹产相对复原速度来得快，通常约l～2周疼痛感都已消失。而剖腹产者，则可能待l～2个月后疼痛感才会完全消失。 异常变化：正常的伤口不会红肿，而且疼痛会一天比一天地减缓，因此若伤口持续疼痛，或出现肿胀、异常分泌物，就要怀疑有感染发炎的可能。 检查子宫收缩 正常情况下，产后子宫的底部应位于肚脐高度，之后约每天下降1指幅，2周后已缩到骨盆腔里面，触摸腹部时已感觉不到其膨出，待l个月后约可恢复为产前的大小及位置。 异常变化：子宫收缩不良，使得子宫未正常下降，及体内残留部分胎盘、血块，因而出现产后异常出血的情形。 检查产后恶露 生产后，附着在子宫壁上的蜕膜、表皮细胞及坏死组织会陆续剥离，伴随血液自阴道排出，此即为恶露的由来。产后l～3天，恶露的色多呈鲜红色或暗红色，第4～10天转为淡粉色或淡黄色，第11～14天转为白色透明分泌物。依个人体质不同，恶露结束的时间亦略有差异，通常持续3～6周均属正常范围。 异常变化：1.恶露颜色没有随时间改变。2.大量出血。3.恶露有异味或异常分泌物，合并有发烧、腹痛等症状。 检查排尿情形 子宫随妊娠周期增大，相对使膀胱受到挤压，加上产后骨盆关节、肌肉、韧带一时无法恢复，及荷尔蒙降低等因素，以致产后3周内易出现尿急式的急迫性尿失禁。不过随着身体逐渐复原，大部分产妇在1个月内症状均会改善，但也有少数产妇会留下终身后遗症。此外，生产过程不顺利，产程有器械介入，怀孕胎次较多，也容易导致产后解尿困难与产后尿失禁，而阴道生产者的发生率又比剖腹者高了近2倍。 异常变化：出现小便灼热、频尿等现象，及坐完月子仍有尿失禁的现象。