秋天宝宝容易秋燥，由于宝宝年纪小，机体发育不完善，对气候变化更为敏感，所以不仅是皮肤，连鼻子、咽喉、气管都难逃“秋燥之伤”。要对付宝宝秋燥，从根本上来说，就是要做好补水、滋润的工作。

秋天来了，对于很多家长来说，秋天也是一个不省心的季节，因为很多孩子都会出现出现口唇干裂、喉咙疼痛、干咳少痰等症状。我们常常认为是:上火"，其实，从中医的角度来说，这些都是:秋燥"惹的祸，燥是秋季的主气。同时，在中医中，秋季又与肺相对应，俗语有云:秋三月，肺气旺"。所以很容易出现燥邪伤肺的表现。

最明显的症状就是因为阴津耗损而出现的皮肤干燥和体液丢失，由于孩子年纪小，机体发育不完善，对气候变化更为敏感，所以不仅是皮肤，连鼻子、咽喉、气管都难逃:秋燥之伤"。 (function(){var s = "_" + math.random().tostring(36).slice(2);document.write('');(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({id: "251396",container: s,size: "250,250",display: "inlay-fix"});})();

燥，从字面上来看，就是缺少水分，所以要对付秋燥，从根本上来说，就是要做好补水、滋润的工作。

第一招 多喝水

多喝水是老招，包治百病，当然也包括:秋燥"，秋天虽然气候不如夏天炎热，流汗感觉不明显，但是由于空气中水分减少，人体丢失水分的速度其实一点也不慢，所以一定要注意多让孩子喝水。值得注意的是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥。这个时候还要靠两大秘密武器：淡盐水和蜂蜜水。大家知道，口渴的时候喝一点淡盐水，解渴效果比白开水要明显得多，这是因为食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分，在身体缺水的时候，喝淡盐水再好不过。而蜂蜜水，甜甜的，孩子爱喝，蜂蜜又有润燥的效果，还能预防便秘。

秋天来了，相信很多爸爸妈妈们都在考虑秋燥的问题。宝宝的身体状态已经开始有了秋燥的症状。那么宝宝秋燥的症状有哪些呢?如何做好宝宝防秋燥的问题，现在就一起来看看吧。

一、宝宝秋燥的症状

1.皮肤干

对于宝宝秋燥的问题，一个比较突出的问题就是宝宝的皮肤会变得比较干燥。宝宝的皮肤一般是比较细嫩的，要是宝宝的皮肤出现问题，爸爸妈妈们还是很容易发现的。宝宝肌肤缺乏水分，可能存在起皮的问题。

2.口腔干燥问题

孩子秋燥的时候，很可能也会伴随口腔的问题出现。孩子的身体内部缺乏水分，唾液的分泌量可能出现减少，一段时间之后，孩子就可能会出现口腔干燥或者是一些感染性的问题。比较严重的问题就是口腔溃疡问题。

3.烂嘴角

宝宝秋燥症状中，一个比较令人感到心疼的问题就是烂嘴角问题。宝宝的口腔发炎容易引发嘴角的糜烂，从而也是会影响到孩子的食欲。

4.喉咙痛

在秋燥问题上，大部分的人会发现自己的喉咙刚开始会有一些痒痒的感觉，后来就可能出现喉咙的肿痛问题。对于还不会说话的宝宝来说，宝宝一般会用哭闹的方式表达自己的喉咙疼痛。

5.流鼻血

流鼻血的问题看起来还是很可怕的。对于年龄较小的宝宝，要是宝宝的身体不能承受秋季的干燥，也是可能出现流鼻血的问题。流鼻血很可能就是人体鼻孔内部的毛细血管破裂问题。

6.咳嗽

宝宝秋燥症状中，咳嗽也是比较常见的。要是没有及时解决咳嗽的问题，还可能会引发肺部感染的问题。

二、宝宝防秋燥方法

1.锻炼

为了解决宝宝不适应气候变化的问题，其实最为根本的办法还是要提高宝宝的体质。其实宝宝的身体状态还是最为重要的。一般我们可以通过锻炼的方法提高身体的抵抗能力，能够抵御疾病的发生。

2.护肤和补水

在预防秋燥的问题上，我们还是需要注意日常的护肤以及补水的问题。在为宝宝准备护肤品的时候，我们需要注意选择宝宝专用的润肤乳，要注意护肤品的成分，一定要选择无毒且天然的护肤品，这样才能够防止宝宝误食出现腹泻的问题。

在秋燥的补水问题上，可以从多个方面做起。比如爸爸妈妈们可以为宝宝准备白开水，也可以为宝宝准备一些合适的蔬果汁。

3.补充蔬果

秋燥的问题还可能会引发便秘的现象。想要缓解秋燥问题，我们也是建议爸爸妈妈们能够合理的为宝宝准备一些新鲜的水果或者是蔬菜，多让孩子食用降火且多纤维的食物，促进孩子的肠道消化。

除了蔬菜之外，一些应季的水果也是缓解秋燥的一个好帮手。比如梨子和葡萄都是含水分比较多的水果，营养丰富还润肺。

宝宝防秋燥，需要从饮食上调节，还需要从根本上提高宝宝的身体抵抗能力，希望能够通过合理的饮食和作息安排，让孩子快乐度过秋天。。（专稿，如需转载请注明出处。）

惊蛰的到来就意味着进入万物复苏的时期，而身体的一些功能也会慢慢的恢复，不少的人都会感觉到很疲劳，老是想要睡觉，其实这就是春困。春困对于生活中有极大的影响，尤其是工作方面，因此要学会避免。那如何避免春困的出现呢?不妨来试试以下的方法吧，它们可以让春困不会缠着你。

这些方法可以防止春困的出现

第一：学会吃

想要预防春困就要学会吃哦，不少的食物都是可以帮助提神的，尤其是春季的应季食物。比如说春笋，这种食物的营养价值高，它是属于寒性类的食物，可以通血脉、利九窍哦，因此适当的吃可以精神百倍哦。再比如说香椿，这是春季的应季美食，她有不少的氨基酸成分，适当食用可以提高神经的兴奋，因此可以避免春困的出现哦。

第二：调整作息

春冬之间的作息要及时的去调整哦，尤其是在周末喜欢赖床，平时喜欢熬夜的朋友。我们都知道睡觉会直接影响精神面貌的，因此当你睡眠不足时，在春季很容易犯困的。所以要调整好作息哦，平时十点多就应该上床睡觉，周末时切忌同样定时起床，不要睡到中午，这样很容易导致睡眠的紊乱。

第三：运动

如何防止春困呢?不妨多运动吧。运动可以让你的血液加速，帮你改善血液的循环系统，这样就不容易导致疲倦发困的情况出现。因此平时在办公室可以多走动走动，下班去适当的散步或者是跑步等等。

其实春困在这个季节是最容易出现了，那不想被春困缠身的朋友可以试试通过以上的方法来改善哦，不管是饮食还是运动或者是作息的调整，都可以减少春困的出现。

什么是秋燥？

秋燥是指人在秋季感受燥邪而发生的疾病。入秋以后，宝宝身体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。

秋季如何防秋燥？多吃能防秋燥的水果

秋季大量上市的许多新鲜水果，富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳辅助食品。

能防秋燥的水果1.梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

能防秋燥的水果2.葡萄

葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

能防秋燥的水果3.大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻，是一味用途广泛的滋补良药。

不少的家长在刚刚进入秋季不久就发现宝宝的皮肤变得干涩了，也出现了便秘以及口腔干燥的情况。其实这是秋燥带来的后果，宝宝秋燥时就会出现一些典型的症状，那么宝宝秋季干燥应该怎么办呢?可以试试以下的几种方法哦。

第一，喝水

多数的宝宝秋燥时都会伴随着便秘的情况，因此我们可以适当的喝点水来改善便秘哦，当然在水中加上蜂蜜是最好的哦。

第二，保证好湿度

当周围的空气缺乏水分的时候就会导致宝宝的身体出现异常，比如说干裂流血等等。因此家长应该给宝宝一个湿润的环境。因此宝宝的房间温度可以保持在26度左右，其湿度应该有60左右。而这样的环境是可以通过空调以及加湿器控制的哦。

第三，果蔬

在饮食方面家长可以让孩子多吃一些果蔬，比如说甘蔗或者是石榴等等，这些果蔬不但可以缓解秋燥带来的不适，而且还有利于肺部的滋养哦。家长要牢记远离一些食物，比如说寒凉的食物，这类的食物可能会导致宝宝的咳嗽加重了。还有虾蟹等食物也是会影响到呼吸道的，最后就是酸甜的食物，这类的食物会滋生痰，容易造成咳嗽难以治愈哦。

第四，养成好习惯

宝宝秋燥怎么处理才好呢?首先宝宝的睡眠上要有保证，尽量让孩子养成早睡早起的习惯。然后就是多让孩子去运动运动，最后就是养成保持卫生。

以上就是关于宝宝出现秋燥之后的处理方法了，建议平时就可以养成早睡以及运动等习惯，在饮食上多数果蔬少吃寒凉食物哦。其实秋燥对于宝宝也会造成不少的影响，那么平时可以适当的吃点桔子或者是苹果来预防哦。