现在经常听见有些妈妈说：我家宝宝体质挺好的，一直喝母乳长大的，也没给他做过什么计划外的疫苗接种，我觉得应该也没什么关系。

宝宝的体质比较好，一方面有先天的原因，例如，有母传抗体，但母传抗体在宝宝6个月以后就开始慢慢消耗减弱；也有一部分后天原因，例如从小接受母乳喂养，我们都知道，母乳的营养成分比较完备，各种成分配比得当，而且含有抗体。但宝宝自身的免疫力发育完全，需要5年左右，在这之前，宝宝对于日常生活中可能碰到的各种致病菌的抵抗力还是有很大的风险。

首当其冲的是肺炎球菌疾病，一旦带菌者抵抗力降低，例如在天气变凉，或季节交替之际，肺炎球菌就会趁虚而入，导致不同部位的一系列感染，包括肺炎、中耳炎、脑膜炎等。而有的宝宝虽然在平时摄入营养比较丰富，体质比较好，但往往还是会有疏漏的时候。肺炎球菌通常藏匿在人们的鼻咽部，可以通过咳嗽、打喷嚏、说话时释放的飞沫传染给其他人。其中最常见的就是肺炎球菌肺炎，其常常表现为发烧、咳嗽、呼吸困难，而这些症状与感冒相似，很多家长可能误以为只是感冒，再加上心理上一直觉得宝宝体质好，不会有什么大碍，而耽误了治疗时期，最终造成不必要的各种严重后果。

在对肺炎球菌疾病的治疗中，抗生素是肺炎球菌感染最主要的治疗手段。通常情况下，肺炎球菌疾病可以用抗生素治愈，但抗生素不是“ 万灵药 ”。狡猾的肺炎球菌在和抗生素的对抗中，不断的改变着自己，想方设法对抗生素产生耐药性从而使抗生素对其失去效用。对此造成的最直接的后果就是：1、宝宝为此要承受更多的痛苦；2、家庭要为此付出更多的时间和精力去照顾，甚至完全打乱一个家庭的正常生活；3、更多的治疗费用。

所以，妈妈们切莫再天真的以为，孩子体质还好，在5岁以前，孩子的免疫系统尚未发育完全之前，孩子的自身体质都不是“保护伞”，我们都应该给孩子一个更完善的保护：及时接种疫苗！现在的医学为了人类的健康，给大家提供了越来越周密的保护方案，但我们的学习却不断滞后，对于疫苗知识非常匮乏。建议每个有新生宝宝的家庭都下载一个ios软件，“接种日记”（了解详情及下载链接：http://www.feiyanqiujun.com/appactive.aspx）里面涵括了宝宝0-2岁所有需要接种的疫苗知识，还有教育视频，和接种小贴士，更能时刻提醒你孩子每一次接种时间。疫苗知识全掌握，及时接种不错过。

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体质是事宝宝易患病的主要原因，因此，增强宝宝体质是预防疾病最好的办法。下面就介绍几种可以刺激婴儿的淋巴系统，增强抵抗能力，促进消化，增强睡眠、平复宝宝的焦躁情绪，减少哭泣的按摩疗法。

按摩顺序。建议先从宝宝的脸部开始。在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，并且轻言细语。

脸部按摩。指上蘸适量婴儿油或润肤乳液，从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状。接着，在爸爸眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔的重复相同的动作。此法可以舒缓宝宝因吸吮、啼哭造成的紧张感。

胸部按摩。将双手放在宝宝胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁推压，画一个心形，最后返回中央。按摩时双手要紧贴宝宝的身体。此法可以使宝宝呼吸顺畅。

四肢按摩。将宝宝的小手（腿）抬高，轻压腋下数次。双手围绕宝宝的手臂（腿），轻轻揉捏，并朝相反方向上下移动。双手手掌夹住小手臂（腿）上下搓滚。此法可以增强宝宝的灵活能力和动作协调能力。

腹部按摩。用手掌的外端（朝向自己）轻抚宝宝的腹部，两手交替做摇桨般的动作。用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。用右手在宝宝腹部由上往下画一个“i”，由左至右画一个侧写的“l”，由左至右画一个倒写的“u”。做这个动作时，可同时对宝宝说：“我爱你！”此法可以帮助宝宝排气，缓解便秘。

背部按摩。以宝宝的脊椎为中分线，双手放在两侧，往相反方向重复移动，从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增强宝宝的免疫力。

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宝宝是过敏体质的话，妈妈们在日常护理上就更要小心了，因为稍不注意很可能宝宝就出现过敏症状。为避免宝宝出现过敏现象，从饮食上下手很关键。

首先，在饮食上尽可能地以母乳喂养为主。宝宝对母乳会过敏的现象是极少数，极个别的情况，所以母乳喂养是非常安全，且母乳中的营养价值高，对宝宝的健康成长很有帮助。所以，母乳喂养是首要。其次，在辅食的选择上，以蔬菜为主。对绿色蔬菜过敏的案例也是极少数，甚至是没有。所以蔬菜也是非常安全的食品。可以喂食宝宝一些蔬菜粥，不会引起过敏症状。除此之外，在喂食宝宝一些新的食物的时候，为避免宝宝不适应过敏，可选择少量喂食，在未发现过敏现象之后可以逐量递增进行喂食。这样给宝宝一个适应新事物的过程，降低出现过敏现象的机率。

需要注意的是，不建议各位家长喂食宝宝海鲜或者河鲜类的食品，这些食品都是易过敏的食品，很多成年人都会出现过敏现象，因此不建议家长们喂食，即使这些食品的营养价值很高，只要是引起宝宝过敏的或者可能会引起宝宝过敏的食物，都拒绝食用。

宝宝是过敏体质是非常麻烦的事情，稍微不注意就可出现过敏现象。例如呕吐，皮肤起疹子，咳嗽等等都有可能是宝宝过敏体质触碰到过敏原之后的反应。家长们在过敏体质的护理上也要格外小心，不让宝宝出现过敏现象。

1、保持环境的干净整洁。这时宝宝过敏体质护理的首要基础。环境的干净整洁，可以保证空气质量，防止细菌的入侵。这是最基础的护理工作，家长一定要做环境的干净整洁。

2、找到真正的过敏原。之所以宝宝会出现过敏反应，就是因为触碰到了过敏原。所以，知道真正的过敏原是过敏体质护理的根本工作。找到过敏原之后，要让宝宝避开过敏原，这样就不会出现过敏反应。

3、增强宝宝抗体。增强宝宝抗体是宝宝过敏体质护理的最主要的工作。抗体增强的话，可以让宝宝逐渐适应过敏原，同时抵抗其他的疾病。

家长们要走出一个误区，过敏体质是很难彻底根治的。想要彻底治疗过敏体质是非常困难的，需要不断地逐渐地适应过敏原，所以没必要为宝宝进行治疗，只要避开过敏原即可。

由于孩子的脏腑娇嫩，五脏六腑的形和气都不足，机体各个器官的发育都不完善，所以孩子容易生病。但孩子的活力充沛，新陈代谢旺盛,所以生病后也容易康复。然而一旦宝宝生病了，就会面临吃药难的大问题。如果有的疾病不用吃药而吃食物就能好，那可是妈妈和宝宝的福音啊。事实上，真有这样的好事。但是妈妈需要了解宝宝的体质。了解了宝宝是何种体质，就可以找一些食物来调理身体了。因为中医素有“虚者补之”、“实者泻之”、“寒者热之”、“热者寒之”的理论，而食物也有温、寒、凉、热之分。

气虚体质

孩子身体疲乏无力，语声或哭声低微，活动后易气急喘促、易出汗、易患感冒等；如果是肺气虚，还可表现为经常感冒咳嗽；心气虚还可表现为心慌，喜欢叹气；脾胃气虚还可表现为大便溏薄，消化不良，食欲减退，食后腹胀等。

血虚体质

孩子面色萎黄，指甲发白，口唇颜色泛白，常常睡眠不安，生长发育与同龄儿童相比迟缓等。

阳虚体质

孩子手脚冰凉，怕冷喜暖，面色苍白，小便多而清长，大便稀薄或色绿，舌色很淡等。

阴虚体质

孩子老说口渴、嗓子干得难受，喜欢喝冷饮；孩子手心、脚心温热，睡觉时老是出汗；舌尖发红，舌苔淡白，大便秘结；由于阴虚导致孩子形体消瘦，发育迟缓。

火旺体质

火旺体质有两种表现：一是阴虚火旺，其特征同阴虚体质；二是阳盛火旺，主要表现出“热”的特征：胃火旺，口臭、口渴、大便秘结多食易饿等；肝火旺，脾气急躁、易哭闹、大便不畅等；心火旺，口舌容易生疮、睡眠不佳、小便色深，舌尖红等。

湿重体质

主要表现为面色发黄，孩子进食不佳，大便干燥，舌苔白厚腻等。

不一样的体质不一样的食疗

知道了宝宝属于哪种体质，妈妈就可以采取相应对策帮宝宝恢复正常了。下面的食疗方法，简单易行，赶快试试吧。

黄芪炖鸡汤

鸡一只，洗净切块，黄芪10克，锅内加水适量，炖熟后调味。每周吃1次，连吃5-10次。

适用宝宝：气虚、血虚、阳虚体质均能服食，但感冒、火旺和湿重体质者不能服用。

太子参山楂粥

太子参10-15克，山楂50克，粳米适量。山楂洗净，剖开去核，与太子参、粳米一起加水煮粥，趁热适量食用。

适用宝宝：经常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以经常服食，但在感冒发热时不能吃。

四仁赤扁豆粥

米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小时)、冬瓜子仁(去壳)10克、白豆蔻1克(最后加入煮)，加粳米适量一起煮粥，适量食用。每日一次，进食一周。

适用宝宝：对湿重体质的孩子有较好的调节作用，对治疗小儿厌食和咳嗽痰多有良好效果。

梨粥

鸭梨3个，粳米50克。先将梨切开去核，捣碎滤汁待用(或直接用榨汁机榨汁)。锅中放入适量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁调匀食用。适用宝宝：火旺体质的孩子可经常食用，但脾胃气虚的孩子慎用。

萝卜炖牛肉

牛肉500克，洗净切块，胡萝卜、白萝卜各200克，切块。牛肉炖2-3小时后将萝卜放入锅内同炖，熟后调味。

适用宝宝：对气虚、血虚的宝宝有补虚清火的作用。

生地蒸乳鸽

乳鸽一只，洗净，生地10克，切细条，放入乳鸽腹内，隔水蒸熟食用。适用宝宝：对阴虚体质的孩子有良好补益作用。

食疗的几点提醒

感冒发热不能用补益类食疗；

食疗时最好不要吃生冷和油腻类食物；

药膳不应数种同食；

食疗时要注意荤素搭配和各餐之间的营养平衡；

如果在食疗后，宝宝有饭量减少或消化不良现象时，应暂停几天或选择其他药膳。

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