想要生二胎，如何才能提高受孕率呢？想必这是很多备孕二胎夫妻都会想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！

二胎政策的出炉，可能让已经生完了第一胎的夫妇有想生第二胎的冲动了。但是，生二胎和头胎仍然有诸多差异，想提高二胎的命中率，可以参考一下这些：

1、保持正常体重。标准体重=身高-105cm，备孕期间控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，尤其要限制高糖、高油脂食物的摄入，以免身体过胖不利于受孕。

2、制定夫妻双方的体检计划。生育一个健康的宝贝，不仅需要健康的卵子，同样需要健康的精子。女性最好查一查宫颈和乳房，还应检查血糖，排除糖尿病的风险;男性重点检查精液和生殖系统疾病。

3、同房次数不宜过多或过少。每周2次可以更好地保证精子的质和量。若次数过少，则会导致精子质量不高或老化，不利于受孕。做好体温记录，在排卵日期同房，往往能达到:一击即中"的效果。

4、采取最有利的同房姿势。有专家认为，传统的传教士姿势，即男上女下对受孕最有利，不妨多采取这个姿势。

5、放松心情。很多高龄孕妈都有类似的经验，脑子里老想着受孕，但怎么也怀孕上，一旦不想了，单纯享受性福，却怀上了。所以，放松心情吧，小baby也希望在轻松的环境下被创造出来。

女性生二胎的最佳时机

一、考虑到取环手术的健康安全方面

生完了第一胎的妈咪，一般都会上环，从医学的安全健康角度来说，在月经完全干净后的4~7天内取环最佳，而且半个月内不能同房，防止感染。生二胎要再时隔半年以上方可怀孕。给子宫内膜足够的恢复时间，给二胎的宝宝提供一健康营养的生活环境，做到优孕有优生。

二、考虑女性的身体允许

女性的第一胎有顺产和剖腹产之分。如果第一胎是顺产的话，生第二胎的间隔时间没有严格的规定，最好是一年以后，因为还有考虑到第一胎的宝宝还需要护理照顾，还要哺乳，所以至少要在第一胎宝宝断奶之后，如果大宝宝是喝奶粉的话，就可以稍稍的提前一点。最早可以提早到半年。

如果是妈咪的第一胎是剖腹产的话，那第二胎的间隔时间就要更久了，至少要两年以上。剖腹产是要动刀子的，如果过早怀孕，伤口愈合不佳，容易引起子宫破裂，有生育的危险。随着胎儿的发育，子宫会变薄，特别是在刀口处，为了宝宝和妈咪的健康，想生二胎的妈咪要在两年之后怀孕。

三、考虑到宝宝的护理

如果妈咪的生第一天的年龄不大，没有必要着急生第二胎，时隔三四年最好，生二胎要考虑到两个宝宝的护理，如果第一胎和第二胎间隔时间很短的话，妈咪反而不好照顾孩子，两个孩子之间还会时常发生争执。间隔三四年的话，第一个宝宝开始哈桑幼儿园了，妈咪就可以省心很多，而且以后大宝宝还会照顾小的哟。

所以说，想生二胎的妈咪，条件允许的话，二胎和一胎的间隔要稍微拉长一些，对妈咪和两个孩子都有好处。

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很多朋友们精心计算排卵期，努力调整好自己的身心状态，就为了能够尽快怀上孩子，享受为人父母的乐趣。那么，如何才能提高排卵期受孕率，相信是很多备孕的朋友们最关心的问题。

为了可以顺利排卵，也为了保证卵子的质量，打算怀孕的妇女们，一定要调整好自己的心理状态，保持乐观开朗、积极进取、豁达幽默等良好的精神状态，办事干练，待人热情，敬业愉快则会对这期间受孕所怀的孩子产生良好的影响，先天所赋予的良好心理素质将会使孩子受益一生的哦，为了怀个健康聪明的宝宝，一定要心情愉快哦！

另外，为了怀个健康可爱的宝宝，确认并准备在排卵期怀孕的时候，夫妇双方提前做好准备哦，比如共同操持家务，不采用避孕措施，注意休息，保持体力充沛，加强营养，不用烟酒，夫妇在和谐的气氛中共进温馨的晚餐；饭后，夫妻双方边听音乐边交流感情，晚间连续几天进行性生活。怀着美好的憧憬，夫妻双方共浴爱河，一起孕育自己爱情的结晶，高质量的性生活，可以将夫妻双方的身理心理状态调整到最佳状态，更有利于孕育高质量的胎儿哦！

如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1-2次最为适宜，而且可以在女性排卵期前后适当增加。

现在的年轻人，很多都在为了自己的事业而打拼，等到过了最佳的生育年龄之后又开始担心怀孕困难的问题，担心自己是否还能怀孕，担心怀孕后的宝宝的质量问题，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。

女性的原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，如果怀孕时间过晚，卵子受环境和污染的几率就多，并且卵巢功能也开始减退，由于容易发生卵子染色体老化，最终导致畸胎的发生率增高——这是大龄产妇要面对的最大危险。

据相关资料统计，先天愚型胎儿的发生率，随孕妇年龄的增加而成倍增加，如果说25-29岁的时候大约是0.11%的话，30-35岁就会增加到0.26%，36-40岁将上升到0.56%。45岁以上甚至可以达到5.4%。其他一些先天性疾病，如先天性心血管畸形、唇裂等，发病率也明显增加。国外的一些研究资料也表明，40岁以上父母所生的孩子更容易患白血病，而头胎孩子的免疫系统更差，发生几率也更高。

夫妻最佳的优化组合年龄段是：女性在25-30岁之间，男性在30-35岁之间;同时，夫妻生育最好有一个年龄差，即爸爸比妈妈大6-7岁左右为宜。

受孕率，顾名思义，就是怀上宝宝的几率。随着生活水平的提高，受孕率却一而再再而三地降低，造成的原因有很多，包括生活习惯问题、工作环境问题等等。那么，想提高受孕率有什么办法呢？

并不是所有的人都那么幸运，想生个宝宝，就能如意地怀上的。当下，不孕不育医院越来越多，那是因为不孕不育的病人越来越多了，他们都有一个共同的问题，就是备孕多时，都没办法顺利怀孕上，这不仅仅困扰着他们的生活，而且也让他们承受着不一般的压力。

一：哪些因素影响受孕率？

1.受孕率的高低，和夫妻双方的年龄有很大的关系。如果是刚好在受孕最佳时期，受孕率会比较高，反而，如果年龄太小或者太大了，顺利怀孕的可能性就大大降低了。所以，女性最好是在25—29岁期间受孕，男性则范围比较广，只要在45岁之前，都可以保证正常的生育能力。

2.频繁的性生活，会大大降低受孕率，而且还会影响同房质量。一周两三次的同房即可，过多的同房次数，会降低了受孕率。

3.心情紧张，生活压力大，对于顺利怀孕也会造成影响。有些人越想怀孕越怀不上，其实归根到底，就是因为太紧张了。所以，只要适当放松心情，也许会大大提高受孕率的。

4.夫妻双方想要提高受孕率，必须养成良好的生活习惯和作息习惯。

5.养成良好的饮食习惯，多补充营养，而且不要吃太多的蛋白质。

二：如何提高受孕率？

1.孕前检查，是提高受孕率最关键的一步。很多人受孕率低，是因为身体某些方面的问题，只有提前做好检查，排查问题，然后针对性的治疗，才能实质性地提高受孕率。

2.想要提高受孕率，抓准时机很重要，要学会计算自己的生理周期，知道什么时候是排卵期，这样对于提高受孕率很重要。

3.心情要放松，而且双方的感情也要和谐，才有利于孕育出宝宝。

4.控制同房的次数，注意同房的姿势，这些都会影响受孕率。

5.平时适当地做一些运动锻炼身体。

三、备孕期间的注意事项

1.备孕期间不要盲目地进补，别以为怀孕难就一定是身体虚，盲目补的话反而会降低受孕率。

2.要多运动，运动少的人易生病，而且动一动就会觉得很疲劳，这也会影响受孕率。

3.不要吃太多高蛋白的食物，吃多了受孕率会被拉下去了。备孕期间要注意饮食均衡，营养全面，不要挑食、偏食。

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备孕二胎如何可以提高受孕率呢？想必是甚多人都会想要了解的。其实，监测排卵可以提高命中率的，下面就跟着小编一起来具体了解一下吧！

随着二胎政策的放开，很多人都开始准备生二胎。不少市民纷纷到医院取节育器。很多人只知道做常规的检查，却不一定知道监测排卵可以提高命中率。监测排卵除了可以买试纸来监测外，还可以使用b超。实际上，b超下监测发育良好的卵泡和准确的排卵日期是成功受孕的基础。

女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始，到下次月经来为止。周期的长短因人而异，约为21—36天不等，平均约为28天。而女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

监测卵泡的最佳时间要按照月经情况分类。月经规则的，也就是只要月经定期来，两次月经差不超过7天的，排卵日一般是月经前14天左右；监测时间一般是从月经开始第8天开始监测；月经不规则的，由于卵泡期与月经期不能确定，此时应该长程监测。

怎么判断为:成熟卵泡"？

b超监测最大卵泡出现在月经10—16天，卵泡直径20毫米，呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好，一般在10小时之内排卵，排卵时间在月经第12—18天内为多见，少数可在20—30天。排卵后，会出现卵泡壁部分塌陷，边缘皱缩呈锯齿状，内有许多细弱光点，子宫直肠窝内可见液性暗区5—15毫米，一般在排卵1天后消失，在此前后时间同房怀孕成功率较高。

有快速怀孕需求的夫妻，例如双城生活的异地夫妻，可通过卵泡监测找到卵子排出的时间，精准受孕时间。不懂使用排卵试纸的，或使用排卵试纸过程一直出现结果不明确的情况，可以进行监测。需要进行人工受精的夫妻，通过监测卵泡情况监测促排卵状况。准孕妈出现了一侧输卵管堵塞，也需要进行监测卵子排出情况，增加受孕机会。此外，不孕不育的患者也可以进行卵泡监测，其目的是看看有没有正常的卵泡生长、发育、排出等。

监测卵泡可选择两种方式。通过阴道b超可以直观更清晰地看到卵巢的大小，卵巢内卵泡的发育情况，大小，初级卵泡的数目，是否排出都有直观的表现。特点是无需憋尿，排尿后即可检查。腹部b超则能看到卵泡情况，但是准确度还需要根据膀胱充盈的情况来判断，测量可能会有些许误差，而且需要憋尿。

b超监测排卵的时间和频率

一般情况下，自月经周期的第8天起，每2天b超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，应该改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时，必要时每天测2次，直至排卵为止。每次监测，都需观察双侧卵巢大小、形态，记录卵泡数量、大小，月经第几天等。

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优势卵泡的标准

医学上所谓的优势卵泡在超声上大小超过10mm，而不超过18mm的卵泡。

在月经周期的前半期——卵泡期，在雌激素作用下，通常有几个卵泡相继发育，逐渐长大，我们通过b超监测，发现在近排卵期，这些卵泡中总有一个个头最大，且在它破裂排卵后其它卵泡相继被吸收消失，我们把这个头最大、发育最成熟的卵泡叫作优势卵泡。

如果月经正常为30天，在月经第十天起卵泡长到1.0以上可算为优势卵泡。优势卵泡在不育治疗中有重要意义，它是指导治疗的航标。