传统认为，孕期性生活会对胎儿造成不利的影响，却又担心孕期禁欲影响夫妻感情。其实孕期是不需要禁欲的。那么怎样过性生活才安全呢？专家解答，孕期夫妻生活须遵循以下三大原则。

第一个原则：妊娠3个月内不宜性交

怀孕最初3个月内不宜性交，因为这个时期胎盘还没有完全形成，胎儿处于不稳定状态，最容易引起流产。怀孕４个月后，胎盘发育基本完成，流产的危险性也相应降低了，适度的性生活可带来身心的愉悦，但还是不能和非孕时完全相同，在次数和方式方面都要控制。分娩前３个月也不宜性交，以免引起早产和产后感染。

在不宜性交的时期，可考虑采取性交以外的方式，如温柔的拥抱和亲吻，用手或口来使性欲得到满足。

第二个原则：妊娠４～７个月每周一次

妊娠４～７个月，孕妇比较安定，可每周性交一次。性交前孕妇要排尽尿液，清洁外阴，丈夫要清洗外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。性交时间不宜过长，并注意不要直接强烈刺激女性的性器官，动作要轻柔，插入不宜过深，频率不宜太快，每次性交时间以不超过１０分钟为度。性交结束后孕妇应立即排尿，并洗净外阴，以防引起上行性泌尿系统感染和宫腔内感染。

倘若这个阶段性生活过频，用力较大，或时间过长，就会压迫腹部，使胎膜早破或感染，导致流产。

第三个原则：妊娠晚期绝对禁止性生活

特别是临产前的１个月，即妊娠９个月后，胎儿开始向产道方向下降，孕妇子宫颈口放松，倘若这个时期性交，羊水感染的可能性较大，有可能发生羊水外溢（即破水）。同时，孕晚期子宫比较敏感，受到外界直接刺激，有突发子宫加强收缩而诱发早产的可能。所以，在孕晚期必须绝对禁止性生活。

此外，孕期性生活最好使用避孕套或体外排精：在孕期里过性生活时，最好使用避孕套或体外排精，以精液不入阴道为好。因为精液中的前列腺素被阴道黏膜吸收后，可促使怀孕后的子宫发生强烈收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。

育儿网温馨提示

有习惯性流产和早产病史的妇女，或高龄初产妇，或结婚多年才怀孕的妇女，为安全起见，整个妊娠期都应禁止性生活。

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按照传统的想法来说，孕期是不宜同房的。但是事实上来说，是可以的，而且还有一定的好处。那么好处有哪些呢？一起来看看吧！

一、孕期夫妻生活的好处

1、促进胎儿的生长

怀孕中期性生活一周以1-2次为宜，夫妻感情和睦，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长。

2、精子增强免疫力

精子触及子宫中的羊水，有力的触碰使羊水产生波动，进而刺激胎儿的脑神经与皮肤。此外，精液还有杀菌的作用，进入孕妇体内的精子还可以帮助孕妇提高免疫力。

3、作为良好的胎教

怀孕期的性生活也是最好的胎教。在性生活达到高潮时，夫妻双方发自内心的爱意是最美丽的语言，这对于脑神经与听神经发育到一定程度的胎儿来讲，比任何语言形式的胎教都有效果。

4、帮助孕妇的分娩

很多妇女超过41周都未能生产，需借助人工方法催生。而孕期性生活，会促进孕妇体内一种激素—催产素的释放，而催产素可以帮助子宫颈为分娩做好充分的准备。

二、婚后孕期生活的时间

1、怀孕初期

由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，此时进行性生活，可能会造成流产。丈夫应关心体谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

2、怀孕中期

胎盘已形成，适度进行性生活，有益夫妻恩爱和胎儿的健康发育。建议用男方在女方后背的位置，不要压迫腹部。但性生活也不是多多益善，须合理安排，孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

3、怀孕晚期

腹部明显突起，身体笨重，腰酸背痛。子宫敏感性增加，任何外来刺激都易于引起子宫收缩。而性生活易使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产。为了母子健康，要绝对禁止性生活。夫妻可以采用亲吻和拥抱等方式传达爱意，交流增进感情。

三、孕期感情生活注意事项

1、疼痛须及时中断

如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会，肿胀感消失后，可以继续。如果休息后疼痛没好转，应立即送医检查。

2、禁止性生活情形

有流产史、早产史的孕妇，高血压、心脏病等患者，最好不要进行性生活，以免对身体造成危害，影响生命安全。

3、不可压迫胸腹部

尽可能不要将身体的重量压在太太的腹部和乳房上，可多花些时间尝试找出最舒服的方法，避免强烈刺激。可用不同的触摸方式，如抚摸太太的腹部，一起体验胎动的喜悦。

4、良好卫生的习惯

性交前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。怀孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，性交前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。

怀孕女性饮食需要非常的注意，需要保证健康安全营养，孕妇的饮食直接影响胎儿的健康，对宝宝出生后智力及体质也是有影响的，所以孕妇在孕期饮食需要科学搭配，保证营养均衡。当然孕期饮食在不同阶段有所不同，孕期营养补充应该记住下面这几大原则。

一、孕早期补充多种维生素和适量叶酸

孕早期，一般为怀孕的前三个月，50天左右的婴儿胚芽约为花生般大小，在孕早期应象准备期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但是叶酸补充不宜过量，否则会导致多胎妊娠，孩子生长发育不良。叶酸理想日摄入量为0.8毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，不仅能有预防神经管畸形，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。

此外，在孕早期，很多孕妇都有妊娠反应，很多孕妇为了让宝宝发育好会强迫自己吃这吃那，但往往都会吐出来，其实在孕早期，不用太担心宝宝发育，

很多孕妇担心孩子的发育而强迫自己吃这吃那，但往往都会吐得一干二净，其实在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃东西方面顺其自然，但是记住不要吃易导致流产或者不健康食物。

二、孕中期补钙及合理营养摄入

到了孕中期，这个时候胎儿到了快速发育阶段，孕妇除了补充多种维生素和叶酸外，胎儿的生长需要蛋白质的摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、肉、牛肉等。但并不是营养摄入的越多，对胎儿的发育就越好。

需要特别提醒的是，孕中期补钙是非常重要的。小腿抽筋或是牙齿有些松动，是缺钙的信号。但钙补到36周就可以了，防止因钙过量导致胎儿头颅发育太硬，自然分娩时头部不易挤压。总之，孕中期的营养是整个孕期最为关键的阶段。

三、孕晚期不要乱补、控制体重

到了孕晚期，也是在怀孕的最后三个月里，每天的主食需要增加到800克，牛奶也要增加到2瓶，荤菜每顿也可增加到150克。同时还需要注意自己是否脚肿，以避免贫血的发生。专家同时建议，孕晚期勿需大量进补，孕妇的过度肥胖和巨大儿的发生对母子双方健康都不利。孕妇在孕期体重增加12公斤为正常，最好不要超过15公斤，否则体重超标极易引起妊娠期糖尿病，最新的临床显示，妊娠期糖尿病患者在分娩后40%的人还会有糖尿病。

新生儿出生体重并不是越重越好，新生儿出生体重以6-7斤为最标准的体重。5斤为合格体重，从医学角度看，超过8斤属于巨大儿，现在上海巨大儿发生率9%，巨大儿产后对营养的需求量大，但自身摄入能力有限，所以更容易生病，此外巨大儿母亲产道损伤、产后出血概率也比较高。

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怀孕可以过夫妻生活吗？专家指出， 怀孕后性生活的原则一定要记住，首先不能压迫或撞击肚子，再者不要给子宫以直接的强烈的刺激。

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孕期的性生活不是被禁止的，健康而适度的性生活不仅是可以的，还能大大增进你和丈夫的亲密感情。而且怀孕后不必担心避孕的问题，可以使夫妻更放松，提高了两人的性感，可能更能体验到房事的快乐。害怕性生活对胎儿造成危害是没有科学根据的。由于你的宝宝生活在一个有很厚壁的子宫腔里，周围又是温暖的羊水，羊水可以减轻震荡和摇摆，所以你不必担心你的宝宝会受到干扰。你的子宫颈在孕期是紧闭的，而且还有许多黏液封闭着，能够防止病原菌的侵入。但你应该了解孕期性的一些变化，绝不可因性生活而影响妊娠。

妊娠4～7个月，孕妇比较安定，可每周性交一次。性交前孕妇要排尽尿液，清洁外阴，丈夫要清洗外生殖器，选择不压迫孕妇腹部的性交姿势。

为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢?这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变，对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性生活会影响胎儿正常发育和安全，还有身体方面的因素，身体笨重，不灵活，行动缓慢，不方便等。更重要的是妊娠头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。

第一个原则：妊娠3个月内不宜性交

怀孕最初3个月内不宜性交，因为这个时期胎盘还没有完全形成，胎儿处于不稳定状态，最容易引起流产。怀孕4个月后，胎盘发育基本完成，流产的危险性也相应降低了，适度的性生活可带来身心的愉悦，但还是不能和非孕时完全相同，在次数和方式方面都要控制。分娩前3个月也不宜性交，以免引起早产和产后感染。

在不宜性交的时期，可考虑采取性交以外的方式，如温柔的拥抱和亲吻，用手或口来使性欲得到满足。