走出产后抑郁症的四个误区,产后抑郁症的误区有哪些
1、走出产后抑郁症的四个误区
产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神,
1、走出产后抑郁症的四个误区
产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。 有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神,不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。 误区一: 患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向
正解:产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁,她们可能会自虐,或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向,那么就立刻向家人和医生寻求帮助。
误区二: 产后抑郁症患者都会看起来很抑郁,停止照顾自己。
正解:你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜,并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
误区三: 如果你在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症就不会再患上了。
正解:产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
误区四: 产后抑郁会不药而愈
正解::宝宝综合症"会大概持续4个星期,并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是,有很多办法能治愈这个病。
2、产后抑郁症的误区有哪些
产后抑郁症是许多产妇遇到的问题。如何克服产后抑郁症?分清误区必不可少。
你知道产后抑郁症的十个误区是什么吗?现在来一起看看吧。
误区一:产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁
正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做:宝宝综合症"的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累,没有精力。但是,产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神,不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。
误区二:如果你在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症,那么,你就不会再患上它了。
正解:产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
误区三:产后抑郁会不药而愈。
正解::宝宝综合症"会大概持续4个星期,并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是,有很多办法能治愈这个病。
误区四:患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。
正解:产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁,她们可能会自虐,或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向,那么就立刻向家人和医生寻求帮助。
误区五:产后抑郁症患者都会看起来很抑郁,停止照顾自己。
正解:你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜,并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
误区六:有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。
正解:产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。
3、产后抑郁症的五大认识误区
情绪低落有可能是产后抑郁症,但不是产后抑郁症的判断标准。许多新晋的爸爸妈妈以为低落易怒就是患了产后抑郁症。其实不一定。判断是否有产后抑郁症的症状,还是得先正确认识产后抑郁症。
1、所有的新妈妈都会感到疲惫
新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累,没有精力。但是,产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。
有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。
2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作
如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症,那么,就不会再患上它了。
3、产后抑郁会不药不愈
“宝宝综合症”会大概持续4个星期,并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。
4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向
产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁,她们可能会自虐,或者虐儿。
5、产后抑郁症患者会停止照顾自己
产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜,并努力地化好妆,但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题,不要盲目对号入座,也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病,应及早配合进行治疗。
4、关于产后抑郁症的十误区
误区1:产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁
正解:新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累,没有精力。但是,产后抑郁症是一种情感更强烈的,持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神,不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。
误区二:如果你在分娩之后,没有立即患上产后抑郁症,那么,你就不会再患上它了。
正解:产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
误区三:产后抑郁会不药而愈。
正解:“宝宝综合症”会大概持续4个星期,并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样,不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是,有很多办法能治愈这个病。
误区四:患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。
正解:产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁,她们可能会自虐,或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向,那么就立刻向家人和医生寻求帮助。
误区五:产后抑郁症患者都会看起来很抑郁,停止照顾自己。
正解:你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜,并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
误区六:有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。
正解:产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。
误区七:一定是做错了什么事,才会患上产后抑郁。
正解:患上产后抑郁症,不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。
误区八:补足睡眠,就能从产后抑郁中康复。
正解:尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要,但是,单单睡眠不能治愈产后抑郁。
误区九:当妇女进入哺乳期时,她们不能服用抗抑郁药。
正解:调查发现,孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候,她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药,同时不会对宝宝造成伤害的药。
误区十:孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。
正解:怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之,怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁,而事实上,正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。
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5、如何走出产后抑郁症
大约15%-20%年轻妈妈的产后忧郁会发展成真正的抑郁症。但是,怎么能知道我们只是一时的产后忧郁,还是真正的抑郁症的前兆呢?那么要如何走出产后抑郁症呢?
产后忧郁的主要特点,也是区别于真正忧郁症的不同之处是,产后忧郁是一时的、暂短的。如果两周之后,给孩子喂奶或给孩子换尿布,还令我们恐惧,如果我们还经常担心自己不能带孩子,这就可能进入了真正的忧郁症。这时,好友和丈夫的建议和支持就没有多大的帮助了,年轻妈妈更需要的是专家的帮助。当出现了这种情况时,咨询专家是很重要的。首先,它能避免女人生活在本来可以避免的痛苦中;其次,也是更重要的是,避免母亲的抑郁症对婴儿会产生严重的不良影响。因此,如果我们感到与婴儿相处从开始时就不顺,就要去寻求专家的帮助,有时,几次治疗可能就足以帮助我们找到正路。
让我们直言需要宠爱
毫无疑问,当家人、朋友抱着小宝宝亲他小鼻子、小手时,我们感到高兴。但同时,我们也会感到隐隐地感到自己在失去亲人的关注。
我们的肚子:空了"(甚至还软绵绵的)。看着别人一双双手抱着、亲吻着这个自己怀了9个月的婴儿,这虽然不是嫉妒,但是我们也希望得到更多一点的重视,让我们好受一些。正是这个时候,刚生完孩子,我们感到自己既不光彩照人,也不很兴奋。
我们不要对这种怨气有负疚感,这种怨气是很正常的。心理学家认为:当一个孕妇围着自己转,围着自己的肚子转时,想着想象中的婴儿,完全生活在自恋中。而现在,要面对着另外一个婴儿,一个真正的婴儿,婴儿的一切都指靠着她,她要照顾他。这是一个极大的反差。产后忧郁症的时间正是妈妈接受现实、改变心理状态所需要的必要时间。
直言不讳地告诉家人自己需要得到抚慰,需要得到他们毫不吝啬地给孩子的那些爱。如果人们不再给我们爱抚,我们甚至可以要求爱抚!这个时候,产妇的身边应该是些有:实际意义"的人(而不是在婴儿周围咋咋唬唬的人):坚定的有主意的人,爱护新妈妈并能给她们具体帮助的人。另外,新妈妈需要能给自己提供心理支持的人,需要人们再娇惯她一些。 放弃小姑娘的身份
对此,心理学家的说法是:形容产后忧郁为蓝色是很具有揭示性意义的,它可以追溯到美国南部的路易桑那州的黑奴怀旧思念的曲调,比如吟唱对失去的非洲母亲的怀念。刚刚分娩的女人,同样也是失去了重要的东西:她必须永远地放弃她曾经的小姑娘的身份,承认自己当了母亲。
不再只是父母的孩子了,自己也成为了孩子的母亲,这已经是很大的冲击了。而且,当我们放弃小姑娘的身份的同时,也必须放弃我们童年时的梦想。在这些梦想中,有我们抱着的第一个布娃娃,我们梦想着将来我们当妈妈的生活。专家说,我们应该为这个想象中的婴儿举行:毕业典礼"。如果我们久久不能从这种梦想中走出来,永远想抱着那个:布娃娃",那么我们的沮丧就不足为怪了!
但是,无论这种放弃是如何痛苦,没有任何理由让其伴随着下一次分娩重现!第一次分娩就足以抹去想象中的婴儿了。但是,奇怪的是,有许多妈妈是在第二次分娩,甚至在第三次分娩时才有了产后忧郁!