研究发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以增加受孕的机会。研究人员对200多位希望怀孕的妇女进行研究表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子平安度过受孕后至关重要的几个星期。

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英国医学家研究发现，育龄妇女每天饮半杯茶可以增加受孕的机会。研究人员对200多位希望怀孕的妇女进行研究表明，茶叶中的某种成分可以帮助受孕卵子平安度过受孕后至关重要的几个星期。

尽管科学家们目前还不能充分解释其中原因，但他们确信，饮茶的确可以促使精子与卵子结合，与饮咖啡和其他饮料相比，饮茶可使妇女受孕机会增加近一倍。对那些想要孩子的妇女来说，这一发现无疑是个好消息。

  怀孕，女人一辈子三件大事中的一件。然而，新妈妈们都不知道怎样才能保证胎儿的正常发育，或者说怎样才能减少胎儿患上先天疾病的概率。帮助胎儿正常发育的最简单办法便是在怀孕期间科学饮食，一些食物会给准妈妈的健康和胎儿的发育提供帮助。

  下面就让我们简单认识一下这些食物吧。

  多吃深绿色的蔬菜

  准妈妈在怀孕期间应该多吃深绿色的蔬菜。深绿色的蔬菜中叶酸含量高，叶酸在dna的复制和转录过程中起着非常重要的作用，只有在dna正常表达的基础上胎儿才能正常发育。如果叶酸缺乏，胎儿的细胞便不能正常的生长和增殖，进而会造成胎儿的先天缺陷。除此之外，叶酸还会参与胎儿大脑和神经系统的发育。

  对于准妈妈们来说，深绿色的蔬菜是叶酸的良好来源，主要包括西兰花、菠菜、豆类和扁豆。柑橘类的果汁中也还有叶酸，所以，也可以食用柚子或者桔子。食用这些水果或蔬菜应注意一个问题，那就是这些蔬果大都会在人体内产生气体。

  对于孕妇来说，荷尔蒙的变化往往会引起消化系统的问题，容易导致胀气和便秘。因此，大多数孕妇不能单单通过饮食获得足量的叶酸，还需要额外补充含有叶酸的维生素片。

   多吃牛奶和谷物

  准妈妈在怀孕期间应多吃牛奶和谷物。乳制品和强化谷类食品如荞麦食物中钙含量较高，钙在胎儿的发育中起着至关重要的作用，因为它是构建胎儿骨骼的基础。除了牛奶和谷物，酸奶和一些蔬菜例如羽衣甘蓝也是很好的替代品。但请注意，虽然乳制品和谷物中含有大量的钙，但却不易被人体吸收。当钙和维生素d一起食用时，有利于钙的吸收，所以，当孕妇食用富含钙质的食物时，最好同时食用维生素d。

   多吃坚果和鸡肉

  准妈妈在怀孕期间应该多吃坚果和鸡肉。鸡肉是很好的低脂肪的蛋白质来源，此外，鸡肉中还含有一定量的脂肪酸，而脂肪酸与胎儿大脑的发育息息相关。与此同时，坚果也是孕妇补充蛋白质的佳选，除此之外，坚果中的维生素是其他食物不可媲美的。

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孕5月的饮食原则：

1．每天所进食的食物应包括五大类，即谷类（米、面等）和薯类、动物性食物、豆类及其制品、蔬菜和水果及纯热量食物（植物油、淀粉、糖等）。在一日膳食中应包括以上5类食物，同时在数量上也应适当搭配。

2．蔬菜、水果主要为孕妇提供维生素，如维生素c、胡萝卜素，还可提供矿物质，如钙、铁等。每天应吃到500～750克的蔬菜，因深绿色叶菜类中含有较多的维生素和矿物质，故这类菜应占一大半。同时蔬菜中还有较多的膳食纤维，具有防止便秘的作用，因此，孕妇不能只食水果，而忽略蔬菜，更不能用水果来代替蔬菜。

3．每天应吃奶类、豆类或豆制品食物，以提供大量的优质蛋白质。这些食物中的蛋白质的吸收率和利用率均较高，在人体内可完全利用，且有利于准妈妈的健康和保证胎儿正常地生长发育。另外，这类食物中也含有丰富的钙，且较容易吸收利用。

4．经常吃适量的鱼、禽、瘦肉、蛋等动物性食物。这类食物含有较多的蛋白质，如每100克猪瘦肉中有17.7克蛋白质，100克鸡肉中有16.6克蛋白质，100克鸡蛋中也有约12克蛋白质。同时这类食物提供的蛋白质含有胎儿生长发育所必需的各种氨基酸，且容易消化吸收，并能够完全利用。这类食物品种繁多，可每天交替食用，根据孕妇的食欲来决定食用量和种类，切不可过多，更不能认为营养好而代替主食。

5．从怀孕第17～20周起，孕妇应加服鱼肝油，但不能因补钙心切而大量服鱼肝油，因为过多服用鱼肝油，会使胎儿骨骼发育异常，造成许多不良后果。对于长期在室内工作、缺乏晒太阳机会的女性，还要在医生指导下适量补充维生素d，以促进钙的吸收。

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宫颈炎是育龄妇女常见病，其中以慢性宫颈炎多见。慢性宫颈炎是由病原体侵入宫颈柱状上皮所覆盖的部分而导致的慢性感染。月经、人工流产、分娩及官腔操作等是常见的原因，也可由急性宫颈炎治疗不彻底转化而来。常见的病原有大肠埃希菌、葡萄球菌、沙眼衣原体等。

妇科检查可见子宫颈有宫颈糜烂、宫颈息肉、官颈肥大、宫颈腺体囊肿（纳氏囊肿）等。

(1)不同程度的红色糜烂面：根据糜烂的形态可分为单纯型、颗粒型和乳头型3种类型，根据糜烂的程度可以分为轻度（其范围不超过宫颈面积的1/3）中度（占宫颈面积的1/3～2/3）及重度（受累面积>宫颈的2/3）。

(2)宫颈息肉：宫颈口一个或多个红色突起，有蒂，可有接触性出血。

(3)宫颈肥大：宫颈的直径>3cm。

(4)宫颈纳氏囊肿：宫颈表面可见清白色或黄白色小疱，可大可小。

大多数女性都会有不同程度的炎症，但出现症状，需要治疗的情况较少。药物治疗适用于单纯性糜烂或是糜烂面积较小的病例。物理治疗是目前治疗子宫颈糜烂疗效较好、疗程最短的方法，适用于糜烂面较大和炎症浸润较深的病例。一般只需治疗1次即可治愈。目前常用的包括电凝法、冷冻疗法、激光治疗、微波治疗等，均需要专门的设备和熟练技术人员操作。

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男性健康小常识：对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药如柴胡疏肝丸等。

怎样容易受孕？受孕多久能测出？是一些计划怀孕的夫妻颇为关注的一个孕育话题。我们都知道怀孕是夫妻双方的事情，必须在双方的努力下才能孕育另一个小生命。要想怀孕，男性的精液必须尽可能多的进入女性的子宫。有利于怀孕的最佳姿势是让妇女的子宫充分暴露，以便足够多的精子进入子宫。

因此，建议性交时采用的姿势不要背离重力，因为这样会减少男性的精子进入子宫的机会。性交时尽量减少大量精子遗漏，摆正女性髋部的位置，以便精子能够留在里面，并且保留一段时间，使精子能进入子宫颈。一些有利于怀孕的姿势包括：

1、传统姿势（男上女下）比较容易怀孕，因为这样能使精子穿透更深，更靠近子宫颈。 尽量使女性的子宫向精子敞开，女性可以用枕头垫高屁股。

2、后入式（男性从后面进入）也可使精子沉积在子宫里而易受孕。这个姿势对那些子宫倾斜的妇女尤其有帮助。

3、侧位是增加子宫颈对精子敞开的另一个性交姿势。一些研究表明，女性的性高潮很重要。因为女性性高潮可引起子宫收缩，这有助于精子向子宫深处游动。