增加粗纤维食物、茎秆类蔬菜

  这时的宝宝已经长牙了，有了咀嚼能力，啃一些硬点的东西有利于乳牙的萌出，粗纤维的食物、茎秆类蔬菜就是不错的选择。同时，粗纤维的食物还能帮助宝宝通便。芹菜、卷心菜、洋葱、萝卜等含纤维多，可以给宝宝适当添加。

  面粉类食物的添加

  宝宝每天活动与生长所需的热量逐渐增多，面类食物中含有很多的碳水化合物，可以满足宝宝的需求。同时，面粉中还含有一定含量的蛋白质，可以促进宝宝身体组织的生长，父母可以注意给宝宝添加。

  营养补充避免过量

  这个月宝宝营养的重点是避免营养补充过量而出现中毒、疾病等不良情况。比女¨要防止钙补充过量导致中毒现象的发生；避免鱼肝油补充过量导致宝宝中毒。维生素a过量可出现烦躁不安、多汗、肢体疼痛、食欲减低、恶心、呕吐等；维生素d过量可导致软组织钙化，如肝、肾、脑组织钙化。

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很多当妈妈的都希望自己的孩子能多吃点，于是很早就给孩子添加辅食了，可是婴幼儿过早添加辅食有哪些危害呢？

美国研究人员2月7日公布的一份研究报告显示，过早给用奶粉喂养的婴儿添加辅食，将显著增加他们日后肥胖的风险，但对于母乳喂养的婴儿来说，添加辅食的时间早晚却与其日后肥胖的风险无明显关联。

波士顿儿童医院的研究小组7日在美国《儿科学》杂志网络版上报告说，他们对847名儿童的相关数据进行了评估，获得的数据显示，67%的被研究儿童接受母乳喂养，其余32%的儿童用奶粉喂养，当所有被研究儿童年满3岁时，有9%的儿童体型肥胖。研究人员发现，在用奶粉喂养的儿童中，出生后不足4个月即开始添加辅食者在3岁时肥胖的比例比其他儿童高6.3倍。而在母乳喂养的儿童中，辅食添加时间的早晚则与肥胖风险无明显关联。

研究人员尚不清楚为何不足4个月即添加辅食对用奶粉喂养的儿童造成如此显著的影响。他们推测，:用母乳喂养儿童的母亲可能更理解子女何时饥饿、何时吃饱，而用奶粉喂养的儿童的母亲可能做得就不那么好"，导致用奶粉喂养的儿童更可能处于营养过剩状态。

研究人员认为，这项研究再次表明，母乳喂养是确保孩子健康的有益方式。据了解，美国儿科学会建议在出生后4~6个月时为孩子添加辅食。

宝宝长乳牙了，妈妈可得小心保护哦！

7-12个月的宝宝牙齿骨骼发育还不完全，日常的牙具很容易伤到牙床，妈妈不必着急教宝宝刷牙。可以在吃奶后喂点白开水，饭后用干净纱布裹在食指上沾水帮宝宝擦拭牙齿。

7-12个月是婴儿从吃奶类流食到固体食物为主的过渡时期，我们应特别关注孩子的饮食营养问题。可以根据《婴儿辅食种类及添加顺序》《婴儿辅食每日用量表》制定出适合您的宝宝的食谱。

合理饮食，定时喂餐真的很重要也很有效。刚开始宝宝可能很不习惯，现在每到吃饭时他都显得特别兴奋，食量也大增，冰箱里塞的都是他的食物。

添加辅食后，要多给宝宝喂水，以防止大便干燥，尿黄，上火。但由于孩子个体差异、天气、环境都影响小儿需水量，所以既不要忘记给孩子喝水，也不要强迫他喝水。

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9个月宝宝正式进入哺乳期，经常进食会逐渐取代乳制品。经过几个月的补充食品培训后，宝宝可以忍受的食物范围正在扩大。大部分食物已准备好进食。因此，在准备9个月的婴儿食品时，九个月宝宝添加辅食注意事项如下：

(1)在补充食品的过程中，您可以添加一点调味品，以促进宝宝的口味和发育。注意不要放太多调味料，不要给宝宝过重的饮食。

(2)补充辅食，可锻炼宝宝，逐渐适应餐具，餐具的使用，以备日后独立配制。宝贝使用餐具后应注意清洁和消毒。

(3)喂养婴儿辅食时，要耐心等待。如果宝宝对新鲜食品不感兴趣，父母可以让食物更美丽，吸引宝宝的注意，想办法让宝宝对食物感兴趣。

不知不觉又长大了很多了，宝宝九个月的时候已经吃辅食有一段时间了呢，宝妈给宝宝添加辅食的时候也得心应手了吧。不过，给九个月宝宝添加辅食时也要遵循一些原则哦，下面一起来看看吧！

辅食原则1：从流质食物过渡到固体食物

宝宝刚开始添加辅食时，因为都还没有长出牙齿，所以只能给宝宝喂流质食品。不过当宝宝长到九个月大时，宝宝的乳牙已相继萌出，所以此时宝妈可以给宝宝吃点固体食物，如饼干、烤馒头片等，可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

辅食原则2：从一种食物到多种食物

其实九个月宝宝的辅食可以多元化了呢，但是也不要一次性给宝宝吃n多种食物哦。建议宝妈给宝宝添加辅食时，每次只加一种；经过4—5天，如果宝宝没有消化不良或过敏反应，精神和食欲都正常的话，再添加第二种。

辅食原则3：喂奶之前吃辅食

添加辅食最好在喂奶之前。因为饥饿时，宝宝更容易接受辅食。如果在两次喂奶间给宝宝添加辅食，那么宝宝就会由于仍未饥饿，对辅食兴趣不大。

辅食原则4：辅食添加要定量、定时

给九个月宝宝喂辅食要定量哦，而且最好有规律，定时喂食。