上呼吸道感染的食疗方法：

  方1：姜杏汤

   组成：杏仁500克，姜、甘草、盐各180克。

   用法：杏仁泡洗去皮、尖，捣碎。甘草研成末，炒一下。姜去皮，与盐一起捣碎。以上4种材料一起拌匀，加水冲泡饮用。

   功效：宣肺散寒，止咳祛痰。

   主治：上呼吸道感染风寒型，恶风寒，咳嗽咽痒，咯痰白稀，鼻塞清涕。

   方2：百部生姜汁

   组成：百部汁、生姜汁等量。

   用法：把以上二种汁和匀，同煎数沸，酌加蜜糖调味。每日3次，每次服3～5毫升。无鲜百部时，也可用干品煎取浓汁。

   功效：散寒宣肺，降逆止咳。

   主治：上呼吸道感染风寒型，咳嗽，头痛，鼻塞，流涕，恶寒发热。

   方3：百合枇杷藕羹

   组成：鲜百合、枇杷、鲜藕各30克。

   用法：把藕洗净去皮切片，与鲜百合、枇杷果肉一并放人锅内合煮，将熟时放适量淀粉调匀成羹，服时加少许白糖。

   功效：养阴、生津、润燥。

   主治：上呼吸道感染燥热伤肺，干咳痰少，或痰中带血，咽干咽痛。

   方4：双花饮

   组成：金银花20克，山楂10克，蜂蜜250克。

   用法：将金银花、山楂放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后，将药液滗入小盆内，再煎熬一次滗出药液，将两次药液合并，放人蜂蜜，搅拌均匀即成。随量饮用。

   功效：辛凉解表，散热解毒。

   主治：上呼吸道感染风热型，咳嗽，咽痛，发热恶风，口咽干燥等。

   方5：淡豆豉葱白炖豆腐

   组成：淡豆豉12克，葱白15克，豆腐250克。

   用法：先将豆腐加水略煮，再放人淡豆豉、葱白煮汤一大碗，趁热饮汤吃豆腐，盖被而卧，出微汗。

   功效：解表发汗。

  主治：上呼吸道感染感冒风寒型，恶寒，咳嗽，鼻塞流清涕等。

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上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的呼吸道炎症的总称，是最常见的感染性疾病。

广义的上呼吸道感染不是一个疾病，而是一组疾病，包括普通感冒、咽炎、喉炎、鼻窦炎、扁桃体炎。狭义的上呼吸道干染即普通感冒，发生率较高，多具有自限性，一般5-7天痊愈。90%左右的上呼吸道感染都是由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季、任何年龄均可发病。

  宝宝是妈妈的心头肉，尤其是在宝宝生病的时候最担心的还是妈妈们，因此为了让妈妈们尽快远离担忧的心理，此处介绍几种食疗方案来更好的治疗宝宝的上呼吸道感染的情况。

  首先介绍的是治疗风寒感冒的食疗方案：

   1．原料：苏叶5克，生姜10克，红糖10克。

   原料采购来源：苏叶在药店有售。

   制作方法：苏叶洗净，加入生姜，用沸水浸泡，加红糖。

   服用方法：哺乳期的妈妈代茶饮。小宝宝(每日三次20～30ml)代水饮。

   功效：发散风寒，发汗退热。适宜于风寒初期，宝宝有点打喷嚏的时候。

   2．原料：葱白一根，生姜10克，粳米50克，水若干。

   原料采购来源：市场或超市有售。

   制作方法：葱白、生姜、粳米，加水煮粥。

   服用方法：适合能食粥的宝宝，需当日将粥分多次服完。

   功效：发散风寒，发汗退热。热粥养中，葱白、生姜有辛散之功。

  其次是对在感冒伴有头痛，口渴的患儿的治疗。

   原料：黄菊花15克，鲜（干）芦根30克。

   原料采购来源：药店有售。

   制作方法：菊花、芦根加水煎。

   服用方法：哺乳期的妈妈代茶饮。小宝宝(每日三次，每次30- 50ml)代水饮。

   功效：清热生津，除烦止呕吐，清肺排浓。

  特别提示：黄菊花和白菊花的功效是不一样的。白菊清肝明目，黄菊清热解毒，野菊花可以入药。此处的芦根可以在药店购买干芦根，有些地方在有些季节可以去市场购买鲜芦根。

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上呼吸道感染简称“上感”，大多由病毒引起，是小儿常见的呼吸道传染病，一年四季均可发病，但在气候骤然变化时更容易发生。

上感一般起病急，可出现流鼻涕、打喷嚏、、咽疼、咳嗽、鼻阻、发烧、不爱吃饭或吐、泻等症状。小儿发烧体温过高时还会发生高烧惊厥；身体较弱的小儿常常合并其他病症、

得了上感之后，可以服一些小儿感冒冲剂、板蓝根冲剂等药。在发高烧时，可以服用退烧药物，由于上感是病毒感染引起，所以没有什么特效的药物治疗。主要应该让孩子好好休息，多喝开水，吃清淡易消化的食物。当小儿体温过高时，可以采用物理方法降温。如头枕冷水袋，冷毛巾头部湿敷，３３％酒精擦浴头、颈、腋下、大腿根等处，力。‘快散热，使体温下降。还可以给孩子洗温水浴降温。

预防上感主要是平时多让孩子进行户外活动，锻炼身体，要多晒太阳。室内要经常开窗通风，保持空气新鲜，气候变化时及时增减衣服，既不能让孩子受凉受·冻，又不能捂得满头大汗。当上感流行的季节，少去公共场所，大人感冒了，就不要接触孩子，以减少小儿得病的机会。

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生病就要看医生，就要治病，这是从古至今的一个逻辑。有些疾病，如果没有进行及时有效的治疗，就可能会引起其他一系列的并发症，上呼吸道感染作为一种较为常见的病症，当然也是需要接受有效的治疗的。那么，得了上呼吸道感染要怎么治呢？

1、对症治疗

（1）休息。病情较重或年老体弱者应卧床休息，忌烟、多饮水，室内保持空气流通。

（2）解热镇痛。如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者，可选用解热镇痛药，如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中药六神丸等口服。

（3）减充血剂。鼻塞，鼻黏膜充血水肿时，可使用盐酸伪麻黄碱，也可用1%麻黄碱滴鼻。

（4）抗组胺药。感冒时常有鼻黏膜敏感性增高，频繁打喷嚏、流鼻涕，可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。

（5）镇咳剂 对于咳嗽症状较明显者，可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。

2、病因治疗

（1）抗菌药物治疗。单纯病毒感染无需使用抗菌药物，有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时，可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。

（2）抗病毒药物治疗。目前尚无特效抗病毒药物，而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。因此如无发热，免疫功能正常，发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用，可缩短病程。

3、中医中药治疗

具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用，有助于改善症状，缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。