很多女性朋友们会有着脱发掉发的困扰，洗头发时，发现掉发非常严重，有这种情况的女性朋友们一定是非常恐慌的，可又不知道是怎样的原因导致的，又该如何去解决掉发的问题。接下来，99健康网的小编来跟你一起了解女性朋友脱发是何种原因，保护好秀发，做更美丽的自己。

女性脱发的原因和解决方法

原因一：精神压力过大

一般来说，上班族的女性朋友们由于压力过大，经常神经紧张，越是精神压力大，越发现自己掉发严重，这是由于当女性朋友们精神压力过大时，头皮的毛囊无法进行正常的血液循环，营养供给不足，所以会出现掉发的现象。

解决方法：针对于女性朋友们由于精神压力过大而引起的脱发问题，女性朋友们要尽可能的调节好自己的心情，心情舒畅起来，你会发现掉发并没有以前严重了，而同时，女性朋友们更要注重头皮的按摩，使头皮的血液循环通畅，更能够缓解脱发问题。

原因二：内分泌紊乱

一般来讲，在生理期期间，女性朋友们脱发要比平时更加严重，甚至有些女性朋友们在生产后，又或者是更年期期间，脱发都会比平时更严重，这是由于体内的内分泌紊乱而导致的。由于体内内分泌失调，身体的新陈代谢以及激素都会发生着较大的变化，这个时候就比较容易发生脱发的现象。

解决方法：女性朋友们如果是由于内分泌的失调而导致的掉发脱发，那么，可以通过食补来进行调理，多吃一些补血补气的食物，例如红枣、核桃、黑芝麻等等，重要的是调节好体内的内分泌，从而来帮助改善脱发的现象。

原因三：发质受损

女性朋友们绝大多数都会经常做头发，而这也会导致发质的严重受损，任何化学物质作用于头发以及头皮上，都会对头皮毛囊受到伤害，从而引发脱发掉发。

解决方法：经常做头发的女性朋友们可要注意了，尽量不要过于频繁，同时，要尽量选用滋润度较高的洗发用品和修复用品，能够更好的缓解脱发现象。

原因四：季节的更替因素

其实，每当换季的时候，女性朋友们也会发生脱发的现象，由于在季节更替的时间段，我们的头皮毛囊非常容易受到温差的影响，如果你的头皮相对更加敏感，掉发现象也就更加严重，所以，有些女性朋友们会在换季的时候掉发严重。

解决方法：女性朋友们若是在换季的时候掉发严重，那么，可以在洗头发的时候，向水中加入一点食用盐，会有非常明显的抑制掉发的效果。

有些女性朋友们年轻轻的，可是秀发都已经脱发非常严重了，这也跟平时的护理保养不当有关系，所以，女性朋友们如果有以上几种情况，就要学会改善了！

常常有些mm们反映，在梳头的时候总会一小把的头发往下掉，这是不是脱发呢？如果你掉头发的次数与发量明显增多，那么就是脱发的先兆！下面了解一下脱发的原因，才能在根本上ko脱发！

1、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。

2、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

3、用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

4、如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

5、很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

6、扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

7、长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

夏天来了，mm们都喜欢扎着清爽的马尾，但扎得过紧的马尾辫长久都会损害发根造成脱发哦！下面我们来了解一下女性脱发是由哪些原因引起的。

第一、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

第二、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

第三、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

第四、用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。

第五、饮食方法会头发会影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

第六、如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。

人如果用脑过度，经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧涨就会掉头发！女人头发掉得厉害怎么办呢？我们先来了解一下什么原因导致头发掉得厉害！

一、脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子女脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。

二、头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。

三、头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

四、扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。

五、饮食方法会头发会影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛， 导致毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

六、对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足 ，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

引起脱发的原因很多，在社会精神压力和不科学的生活方式，巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发，但要警惕了电脑辐射有可能导致脱发。

电脑辐射可能是脱发的一个原因，但并不是主要原因。

引起脱发的原因很多，但最主要的是社会精神压力和不科学的生活方式。巨大的精神压力下，焦虑、失眠、烦躁、惶恐、紧张，导致神经系统紊乱，消化系统紊乱，免疫力低下，内分泌失调，从而引起脱发。

生活没有规律、夜生活没有节制，生物钟紊乱，使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发。

脱发主要分两种类型：一种是神经性脱发，一种是脂溢性脱发

神经性脱发包括斑秃，全秃和普秃，在头皮的任何一个部位都可能发生，这类脱发的病因是:虚症"，表现在头上，因为内伤:七情"（指喜怒忧思悲恐惊）外感:六淫"（指风寒暑湿躁火）使气血失合，运行不畅，不能营养头发，造成局部毛囊的供血障碍，使毛囊缺血缺氧，营养断流，迅速大面积脱落。

第二种是脂溢性脱发，一般称秃顶，是一种毛发进行性退化的现象，开始头油头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶两鬓的毛发逐渐稀少，纤细发黄发干，长不长，脱发区的头皮变薄，光滑，毛孔逐渐闭锁。女性则表现为满头弥漫性脱发，一般5-10 呈秃顶状。

此病多因精神负担过重，用脑过度，喜食厚味，烟酒刺激等，使身体内蕴湿热，同于湿热上蒸，使头部分泌的油脂过多，在头皮恒温和氧气的氧化中变成脂肪酸，被头皮毛囊再吸收，破坏了毛囊的上皮细胞，使毛根的结缔组织毛球受脂肪酸的侵蚀和压迫，造成毛根深部组织的缺血缺氧，在领导层和知识分子中较多见。

中医认为，头发生长的好坏与肾，肝和气血有直接的关系，肾为先天之本，精血之源。生髓主骨，其华在发。肝主血，血亏则发枯。由此可见无论何种脱发，均与肝滞肾虚有直接关系，治脱发应首先补肾虚。