大豆油既含有亚油酸又含有α－亚麻酸，因此准妈妈应经常食用这些油脂以保证必须的营养物质。但是妈网百科还是建议妊娠反应明显的孕妇妈妈们可以多吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素b6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。

金龙鱼大豆油有金龙鱼精炼一级大豆油和金龙鱼ae营养大豆油。精炼一级大豆顾名思义从大豆里精制提炼出来的，至于说是转基因，其实更准确的说是它的原料-大豆是转基因的，因为吃油的远远比吃大豆的多的多，原料不够的情况下，金龙鱼进口的原料就有的是转基因的大豆。金龙鱼ae大豆油，是添加了维生素a和维生素e。2004年《中国居民营养与健康状况》表明，维生素a缺乏是我国城乡居民普遍存在的问题，我国3-12岁儿童维生素a缺乏率为9.3%，特别是5岁以下的小孩更为严重。为响应国家号召，金龙鱼在大豆油及菜籽油中强化了维生素a，补充人体需求，同时添加维生素e，增强维生素a在产品中的稳定性，有利于人体吸收。

另外。金龙鱼是中国转基因大豆油的代名词，关于转基因食品在国内争执很大，从中央领导到老百姓，有的说能吃，有的则持反对态度。而在发达国家，包括大力发展转基因粮食的美国，自己不吃，日本、英国、韩国等都严格抵制转基因食品进入。因此妈网百科给大家提一些建议就是，如果买的大豆油明确是非转基因的，那么是可以放心吃的。而对于转基因的大豆油，如果有疑虑就还是不要吃了，因为吃得开心、吃得放心才是最重要的。

现在一般的大豆油都是从巴西或者阿根廷进口的毛油然后在国内进行提炼灌装，南美的大豆都是转基因的，所以出来的食用油当然是咯。还有就是各个种类的调和油里面几乎都含有大豆油的成分，所以也都属转基因。非转的食用油主要是有各品牌的葵籽油、玉米油、橄榄油、鲁花花生油好像也是非转的。所以不吃转基因食用油的就选择除大豆油和以大豆油为主的调和油就可以了。这个应该说没有品牌的区别，很多品牌的食用油都是使用转基因大豆作为原料的。希望妈网百科的信息能帮助到大家。

很难给出一个是否安全的绝对答案，但不妨了解一下关于转基因大豆油的一些情况，再做判断。

所谓转基因食品就是移动动植物的基因并加以改变，制造出具备新特征的食品种类。目前转基因大豆主要是把某些细菌的基因接入大豆的植株中，就可以更好地保护它们不受害虫的侵袭。从营养成分含量和组成上说，转基因大豆油与非转基因大豆油几乎没有差别。学界一直在争论转基因是否有危害，各执一词。一部分人坚持认为有以下隐患。

一是毒性问题。一些研究学者认为，对于基因的人工提炼和添加，可能在达到某些人们想达到的效果的同时，也增加和积聚了食物中原有的微量毒素。

二是过敏反应问题。对于一种食物过敏的人有时还会对一种以前他们不过敏的食物产生过敏。

三是是营养问题。科学家们认为外来基因会以一种人们目前还不甚了解的方式破坏食物中的营养成分。

四是对抗生素的抵抗作用。当科学家把一个外来基因加入到植物或细菌中去，这个基因会与别的基因连接在一起。人们在服用了这种改良食物后，食物会在人体内将抗药性基因传给致病的细菌，使人体产生抗药性。

五是对环境的威胁。生物学家们担心为了培养一些更具优良特性，其特性很可能会通过花粉等媒介传播给野生物种。

要说明的是，转基因食品是否对人体有害，目前学术界尚无定论，到目前为止也暂没曾出现过因食用转基因食品而导致的不适证。尽管争论还没有结果，但大家在选购时还是要注重从各个方面去综合衡量转基因大豆油的质量和可食性。

大豆油既含有亚油酸又含有α－亚麻酸，因此准妈妈应经常食用这些油脂以保证必须的营养物质。但是妈网百科还是建议妊娠反应明显的孕妇妈妈们可以多吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙。睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素b6的食物，对于减轻孕吐也有帮助。