孕妇消化不良怎么办?

1、消化不良包括恶心、呕吐等症状，孕妇消化不良出现呕吐症状较轻的，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。如果是妊娠反应孕吐，可以吃些柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。

2、在饮食调治方面，因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。

具体方法是：取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。

3、有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，导致呕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素b。

4、进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。

5、在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜;还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。

7、孕妇长期消化不良导致呕吐等症状的，会对身体造成不利影响，尤其表现摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状，严重的需请医生采取治疗措施。在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。

孕妇消化不良吃什么?

1、鲫鱼1条，约重500克，剖腹去内脏，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗内加盖，蒸熟，每天1条，连吃1周。

2、鲜柠檬500克去皮核，切块，加白糖250克，腌渍1天，再放锅内用小火熬至汁快干时，拌少许白糖，随意食用。

3、生姜9克，切碎。用大米熬粥，粥熟时放入生姜，再煮几开后即可食用。

4、柚子皮20克切碎，煎水代茶饮。

5、鲜猕猴桃90克，生姜9克，一同捣烂，挤汁，早晚各饮1次。

缓解孕妇消化不良的方法

1.多吃清淡食物。

食欲不振时要少吃多餐，选择自己喜欢的食物，最好是吃一些清淡易消化的食物，比如粥、豆浆、牛奶以及水果等。待食欲改善后，准妈妈可以增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

2.少吃甜食以及油腻荤腥食物。

这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对康不利。

3.保持良好心情。

任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。准妈妈最好多听音乐或者欣赏一些美术作品，或者出去看风景，让自己的心情保持愉快。为了增加食欲，准妈妈保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增加消化，也有利于胎宝宝的生长发育。

4.少吃生冷食物刺激性食物。

生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺 激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

5.规律饮食。

研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件 反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

6.定时定量。

要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定 时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

孕妇消化不良可以吃药吗?

一般来说，孕期出现消化不良不建议用药，最好通过饮食调理。但如果症状比较严重，导致食欲下降无法进食时，可以在医生的建议下适当服用一些成分相对安全的助消化药物。

孕育一个新生命对女性来说应该是一件既幸福又辛苦的事情，怀孕期间随着肚子里的宝宝在一天天的发育，孕妇的身体负担也会不断的增重，而且身体也极易出现各种不适的症状，如不少孕妈妈在妊娠期就会遭遇消化不良的问题，孕期消化不良症状都有哪些呢？

孕妇消化不良有什么症状？

怀孕期间由于孕妈妈体内激素的变化，肠胃蠕动会变缓慢，加上不断增大的子宫对胃部的压迫，所以孕妇在妊娠期会比较容易出现消化不良的现象。孕妇消化不良的症状包括有食欲下降、恶心、呕吐、精神不振等，这些症状的发生不仅会让孕妇感到很痛苦，还不利于孕妇的身体健康，所以孕妇出现消化不良时最好及时进行调理。

尤其是在怀孕初期的孕妈妈，最容易出现恶心、呕吐的症状，从而会影响孕妇对食物的吸收与消化，因此孕早期的妈妈在饮食上应以清淡、易消化的食物为主，当然也需要补充各种营养，特别是富含蛋白质、维生素、叶酸、铁、钙等营养物质的补充，如豆制品、奶制品、新鲜果蔬、面包、饼干、鱼肉、鸡肉、瘦肉等。孕早期吃什么好？

孕期如何预防消化不良？

1、合理饮食

孕妇在怀孕期间一定要养成良好的饮食习惯，每天定时就餐、少吃多餐、不暴饮暴食，孕期应避免食用太辣、太咸、太凉、太油腻的食物，同时要注意合理搭配各种食物，保证各种营养的均衡摄入。

2、注意胃部的保暖

孕期不仅要注意外在身体的保暖，还需要注意胃部的保暖，如果胃部受凉了，胃功能就会出现异常，因此在秋冬季节要注意防止胃部受寒，平常不要吃过冷、过酸等刺激强烈的食物。

3、保持良好的心情

如果孕妇平常总是带着不良的心情，如经常出现焦虑、紧张、抑郁等不良的心理，也是会影响胃部健康的，也可能会诱发消化不良或胃炎、胃溃疡等，严重还可能影响胎儿的健康发育，所以孕期的孕妈妈应时刻保持良好的心情。

为了让宝宝健康、愉快成长，父母一定要多多思考。宝宝消化不良的现象时常发生，那么，预防消化不良的方法有哪些呢?

1.首先，让孩子的饮食保持规律并与其体质保持一致，确保每餐的量不要太多，食物中不含太多脂肪，不要让孩子吃太多的巧克力或橙子。这两者都会导致消化不良。

2.告诉孩子慢慢吃，不要吃得太快，尝试咀嚼食物，以便消化得更好。

3.孩子的成长需要各种不同的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素，肉、鱼、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等也是人体必需的食物。

4.补充食物液体更好。对于2岁以下的婴儿，添加的副食必须是腐烂、细腻和柔软的。例如，切碎的蔬菜可以切碎并捣碎制成蔬菜泥。对于2-3岁的婴幼儿，因为有16-20颗乳牙，食物可以稍厚。

5.当你让婴幼儿尝试吃新食物时，要让他慢慢适应，数量不能太多，应该逐渐增加，这样孩子才有适应的过程。同时，不要一直食用一种食物，有必要让食物更加多样化。

相信绝大多数经历过怀孕的妈妈们都会有这样的体会，就是自从怀上宝宝之后，自己的身体就很容易因为某些原因而出现各种不适症状，尤其是在怀孕早期，孕妇不仅会遭遇孕吐反应的折磨，还容易出现胃口差、消化不良的情况。妊娠期孕妇出现消化不良的原因主要有哪些呢？

孕妇消化不良是什么原因？

孕妇消化不良主要是因为怀孕之后体内激素变化的影响，一般女性怀孕之后体内的孕激素含量会增加，从而会使肠胃蠕动变缓慢，胃动力变差，也就容易出现消化不良的情况。此外妊娠期孕妇的胃部会遭遇逐渐增大的子宫的压迫，这样也会影响胃部的消化活动而诱发消化不良。

怀孕期间很多孕妇经常会出现消化不良的症状，特别是在怀孕初期，因为孕激素分泌量的增加，很容易导致孕妇出现恶心、呕吐、食欲不振等消化不良的情况，所以一般建议孕妇在怀孕期间最好是少吃多餐，一天可以分5~6餐吃，每餐都不要吃得太饱，而且不要吃太过油腻、辛辣刺激的食物，最好是以富含营养的清淡食物为主。

孕妇吃什么帮助胃消化？

1、木瓜

木瓜中所含的木瓜酵素可以使肉类蛋白质的分解能力增强，所以孕妇饭后适当吃些木瓜可以帮助改善消化不良的现象，木瓜还有助于防治肠胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。

2、苹果

苹果中所含的膳食纤维有预防及改善便秘的作用，饭前或饭后适当吃些水果不仅有助于补充孕妇所需的营养，还有较好的促消化作用。

3、西红柿

西红柿中所含的番茄素有促消化、利尿等功效，可促进胃液消化脂肪，所以消化不良的孕妇平常可以适当吃些西红柿。

4、鲤鱼

鲤鱼不仅营养丰富，还有较好的止呕、促消化等功效，可以增强孕妇的食欲。

孕妇在我国属于弱势群体，因为腹中怀有宝宝，所以身体相对来说就显得虚弱，那么平时就该得到非常细致的护理，不过大家知道孕妇消化不良的护理方法有哪些吗？下面百科就来告诉大家答案！

1、孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主。

2、避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等。

3、少吃多餐，每次进餐不必强求吃多，想吃的时候就吃。

4、投其所好变换食物口味及烹调方法，多做调剂。

5、多进食蔬菜水果，既可开胃，又赤手空拳预防便秘；大便不通，胃肠道不畅，会影响胃口。

6、三餐吃少了，可准备些牛奶面包、饼干、豆浆、酸奶等以备随时开吃。