子宫是女性最为私密也最为重要的生殖器官，子宫的健康甚至会影响到下一代发育，因此，女性在日常生活中要注意子宫的健康。

女性的子宫是孕育胎儿的地方，保证子宫的健康能确保胎儿的健康，女性们一定要呵护好自己的子宫不要做伤害子宫的事情。小编这就告诉你威胁子宫的几大杀手。

第一位：剖宫产手术

剖宫产，即俗话所说的:剖腹产"。》》影响女人生育的9个死穴

忠告：选择剖腹产损害可能伴一生

专家们认为：剖腹产的好处避免了自然分娩过程的疼痛，相对于它给母婴的并发症和后遗症便显得不可取，剖腹产只能限于产妇和婴儿的病理因素的补救手术。

让我们来看一看剖宫产手术会有哪些危害：

首先是对胎儿方面，可以造成：骨折（包括锁骨骨折、股骨或肱骨骨折、颅骨骨折），还有软组织损伤，是切开子宫时，由于宫壁过薄或术者用力过猛，致使器械划伤胎儿的先露部位。

然后，对于母体方面。剖腹产手术，除了麻醉方面的风险外，还可能在术中或术后出现一些相应的并发症，其中较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血。

第二位：流产

女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。

短时期内反复人工流产，是导致子宫伤病的重要因素。通常医生在做人流手术时不能看见宫腔，是:盲操作"。往往有少数因术前未查清楚子宫位置、大小，手术时器械进入方向与子宫曲度不一致，或用力过猛等而造成子宫损伤，甚至穿孔。或者造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

总而言之，人流有很多的害处，甚至可以出现:人流综合征"。

同时要当心药物流产可致命！

——日常护理不当破坏生理平衡

一些女性爱惜自己，但认识上存在误差，认为只要注意清洗臀部，就能保持阴部的卫生，不得妇科病，但是过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。

——久坐导致皮肤淤毒

很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。

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近年来，关于“污染”的话题热度居高不下，越来越多的人开始重视各种污染给人们带来的危害，并积极寻找合适的方法来解决。水污染、大气污染以及食品污染等大家都不陌生，但是，对于身体还没有发育成熟的宝宝来说，还有一种隐藏在人们身边的污染必须引起父母的重视，它就是“视力杀手”--光污染。

无处不在的光污染--被人忽略的“视力杀手”

1、黄斑病变：黄斑是人的眼视网膜上视觉最敏锐的区域，一旦黄斑发生病变，视力就会明显下降，甚至可能导致失明。生活中一些常见的光源，如灯光、电脑、手机等包含的蓝光成分对黄斑伤害最大，使用不当会对宝宝的眼睛造成伤害。

2、晶状体损伤：婴幼儿的眼睛最容易受到蓝光伤害，因为宝宝的视力功能尚未发育完全，眼睛的晶状体清澈透明，难以过滤蓝光。一般来说，两岁以下的宝宝约有70%-80%的蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，且蓝光对眼睛的损伤是逐渐积累形成的，短时间内难以发现。另外，紫外线照射眼睛也容易使晶状体受伤，步入老年后可能比其他人更容易发生白内障。

3、角膜受损：角膜是位于人体黑眼球表面的一层透明膜，光线通过角膜照射进眼睛，在视网膜成像后，我们才能看见周围的世界。角膜受损对视力的影响非常大，而强烈的日光、灯光、激光等就是伤害宝宝角膜的“罪魁祸首”，容易造成不可逆转的视力下降，甚至引发结膜炎、角膜炎等病症，

护眼联盟蓄势待发--还孩子一个“光明”未来

全力打造健康光环境

人的眼睛由于瞳孔的调节作用，对于一定范围内的光辐射都能适应，但光辐射增至一定量时，将会对人体健康产生不良影响，这就是“光污染”。光污染不像水污染、大气污染那样有迹可循，它深入我们生活的方方面面，却又在无形中对宝宝的视力健康造成威胁。因此，力所能及为宝宝打造一个健康的光环境很有必要。比如，宝宝外出时避免阳光长时间直射眼睛，如有必要可戴遮阳帽、儿童太阳眼镜进行防护，还要注意防止玻璃强反光的直射。室内的光污染其实也不在少数，长时间灯光刺激会削弱宝宝视力，导致近视、弱视问题的出现，因此房间光线应该柔和，不能太强或者太弱。当然，电子产品对宝宝眼睛的伤害不能不提，电子屏幕的蓝光会刺激宝宝眼球，阻碍视觉神经发育。为了防止电子产品带来的视力损伤，家长一定要合理制定使用时间，学龄前宝宝每天看手机、电脑、电视的时间不超过1小时，并养成良好的用眼习惯。另外，浴霸、烟花、激光笔、电焊光等光源也尽量让宝宝少接触。

科学补充护眼营养素

科学研究证明，3岁以前是宝宝视觉发育的关键时期，这一阶段家长除了要做好日常监管工作，还要科学补充护眼营养素加强内在防护。其中，充足的蛋白质可为眼球玻璃体和视紫质提供营养，锌也是视力形成必需的营养素，这些基本营养都可以通过日常饮食获取。但作为宝宝视觉发育的必需养料--维生素a，却常常被家长忽视。维生素a是构成视觉细胞内的感光物质“视紫红质”不可缺少的原料，如果身体缺乏维生素a，视紫红质合成减少，感知光的能力就会下降而导致视觉障碍，严重可引发夜盲症。此外，维生素a还可以维护全身上皮细胞的完整性，同样包括眼睛的上皮细胞（如结膜、角膜等部位）。如果维生素a摄入不足，泪腺管上皮细胞会出现过多角化，阻塞泪管，泪液不能正常分泌，眼睛因缺乏泪液润滑而发干。同时，结膜和角膜上皮细胞干燥和退化，引起眼部发干不适，还可能因抵抗力下降而引发感染（如结膜炎、角膜炎等），进而影响视力水平。由于维生素a在天然食物中含量有限，因此专家建议家长为宝宝每天额外补充1粒维生素ad滴剂（如伊可新），至少坚持到3岁，不仅能促进宝宝视力发育，预防缺铁性贫血的发生，ad同补还能促进宝宝骨骼发育、身高增加以及免疫力提高，全面呵护宝宝健康成长。

光污染不仅对成人有着明显的伤害，对孩子更是有着隐藏式的伤害！拒绝光污染，需要我们从日常生活出发，内在防护和外在防护相辅相成，打赢这场视力保卫战！

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人人都想要健康，更是想尽办法吃得好一些，爱美的女人更不用说，就怕自己变老，还经常吃一些美容养颜的食物。可是大家万万没有想到，那些不引人注意的小问题却是影响健康的隐形:杀手"。为了女性健康，一定要注意以下几个快速衰老的饮食问题：

健康杀手——空气中的烟雾

烧柴燃煤引起的烟雾，被各种灰尘污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里；吸烟者的烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

健康杀手——腌咸菜

腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。

健康杀手——白酒

大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退、精子畸形、过早阳痿，女子则会出现月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

据统计：90%以上女性对卵巢功能竟一无所知，且从没重视过，更别谈有意识的保养！世卫组织呼吁：卵巢早衰导致雌激素分泌下降已经成为女性健康美丽的:隐形杀手"！中科院生命科学研究机构一针见血地指出：女人不重视卵巢衰老，就是漠视生命！

但是，如果长期开采却不给予补充，卵巢就会干瘪枯萎，女人就会失去饱满和活力，出现皮肤干枯、起皱、面部黄褐斑、月经紊乱、潮热、多汗、心悸、尿频、阴道干涩、情趣减退、失眠多梦等症状。30岁甚至28岁卵巢功能就开始下降的女性，不但会被痛苦而漫长的更年期症状折磨，而且还将以高于正常值5-6倍的速度衰老下去……中国女性，迫切需要进行卵巢保养！推迟衰老，留住青春！

雌激素过多

市面上、网络上大量补充雌激素的药品保健品泛滥，很多女性为了美丽常驻过多的食用此类产品，这样会使女性内分泌失调，身心失衡，危害极大。

月经不调，卵巢雌激素分泌水平过高，导致内分泌失调，月经量不规则。

不孕不育，雌激素过高导致内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，降低了受孕成功的机会。

乳房疾病，其主要原因就是内分泌失调。乳房最重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，最容易形成乳腺增生及乳腺癌。

皮肤问题，雌激素分泌过多，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷，影响女性外观。