幼儿园对于孩子来说是一个比较大的环境，在幼儿园里不再有爸爸妈妈和爷爷奶奶的独宠一身，有的只是和自己一样也喜欢玩具也喜欢看动画片的同龄人，习惯了被宠的孩子面对老师的忽略和陌生的环境，就会出现分离焦虑症，具体的表现就是哭闹不止，不仅是家长对此很头疼，就连很多幼儿园的老师也束手无策。孩子上幼儿园的初期有哭闹的情况很正常，习惯以后就好了，但是如果哭闹的情况持续的时间很长，做家长的就得采取一定的措施了。

要想搞定孩子上幼儿园哭闹这个问题，首先要弄明白的就是孩子为什么会哭闹，是不习惯？还是性格内向？或者是太黏爸爸妈妈等，只有搞清楚这些问题，才能对症下药。接下来小编就分享几招轻松搞定孩子分离焦虑的办法。

孩子上幼儿园哭闹怎么办？

在正式上幼儿园之前多带孩子去幼儿园看看，提前让孩子熟悉环境，并向孩子讲述幼儿圆里的美好，让孩子对幼儿园产生向往的心情；

就要到新生入园的时间了，这是小宝宝第一次离开家，来到集体中生活。但是小宝宝的反应却让爸爸妈妈措手不及。有的小朋友抱着妈妈的脖子不肯松手，怎么劝都不让走；有的小朋友明明出门的时候还是开开心心的，回家后就再也不肯去幼儿园了；还有的宝宝虽然乖乖上学，但是整天都闷闷不乐，到了晚上还常常做噩梦。看着宝宝满脸的泪痕，爸爸妈妈真是心疼。

其实宝宝在刚入园的时候产生这一系列的行为都是正常的。这是宝宝第一次离开温暖的家，去接触陌生的环境，认识陌生的老师和小伙伴，还要学着照顾自己，真正开始独立起来。那么怎样才能缓解幼儿园分离焦虑，让宝宝尽快适应新的生活呢？

1、让宝宝在心理上提前做好准备。宝宝对爸爸妈妈会产生很强烈的依恋感，要让他们一下子离开熟悉的人，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，从而引发不安全感。爸爸妈妈可以在正式上学之前带着宝宝去幼儿园转一转，熟悉一下新的环境。

2、在家里分隔出一个独立空间，让宝宝每天能有一定的时间独自玩耍、看书等等。宝宝的视野里没有大人的关注，可以培养独立能力，也能减轻对成人的依恋感。

3、让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。

4、爸妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。

5、爸妈要调整好心态，给宝宝以积极的暗示。当宝宝对爸妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸妈往往心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”、“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。

6、引导宝宝和老师交往。由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。

7、当宝宝从幼儿园回到家，爸妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。

入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，度过了这一阶段，爸妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。

  几乎所有的幼儿和学龄前儿童部在不同程度上存在分离焦虑的问题，而且在你的:宝贝儿"长大后要离开家去露营或上大学时，还会出现这个问题。之所以出现这种情况，部分的原因是，所有的变化对孩子部是困难的；另一部分的原因是，你不在的时候他一直都得处于紧张状态，那么你回来以后，你儿子要:调皮捣蛋"也是很正常的。随着渐渐长大，大多数孩子最后部会度过这个阶段。同时，你还要继续向他保证你会回来的。可以想出一些策略来应对你离开孩子期间和回来后这个情况有变化的时段。在孩子吵闹时，尽量不要使自己崩溃，这正是检验你的耐心和对孩子的理解的时候，你的耐心和对孩子的理解正是体现在这里，要接受这一事实。要保持冷静（至少表面上），用实事求是的态度说话。告诉孩子你是爱他的，强调这一事实－－你一定会回来的。因为幼小的孩子没什么时间概念，如果把你回来的时间与他的活动或时间表联系起来，可能就会帮助孩子理解。例如你可以说：:你的活动一结束我就会回来。"如果家里人都同时离开家，孩子对与父母分开的焦虑就会减轻。比如，当你应约去办事时，孩子和保姆可以去公园玩儿。在你离开家之前，让孩子开始参加他最喜欢的一项活动。即使在你离开时她还可能又哭又闹，但保姆会安排好某件事，让孩子真的很愿意回去继续玩。承认孩子的感情（但是不要鼓励他的行为）。然后，不管有多困难，也要把孩子的小手从你的腿上拿开，按照平时告别的习惯，对孩子挥挥手，微笑一下，说些安慰的话，然后就走开。不要往后看。承认孩子有害怕的情绪，但不要竭力去劝说他摆脱这种情绪。

  不要在没和孩子告别时急于:悄悄地出去"。许多专家相信，如果你这样做，当孩子找你时突然发现你不见了，又没人给他解释原因，他就会感到被抛弃和受了骗。对孩子说过再见之后要立即离开。对有些孩子来说，还没等到与父母分别很久，仅告别一次已经够让他们紧张了。在离开孩子时，你自己要尽量表示断然的态度，以免孩子认为你有所犹豫和感到事情有不顺利之处；如果是这样，你就更难以离开。离开孩子以后，你可以紧接着就给家里打一个电话，看看孩子过得怎么样。这样就可以减轻你因为离开孩子而感到的焦虑和担忧。其实情况经常是，你可以从电话中听到，当你刚刚离开孩子就不哭了。把你自己家里与孩子分别的模式固定下来，做法要前后始终一致，以便给孩子以安全感。

  要认识到，你的孩子要适应从和你在一起到你离开他这样的变化是不容易的，这也是正常的现象，不论代替你照顾他的人多么爱他，多么使他快乐，他都同样会遇到难以适应的问题。孩子必须常常来往于妈妈的家和爸爸的家之间（此处应指父母离异的家庭）。对此要使孩子有所准备。为了转换得顺利，可以试着用粘贴标签在日历上做出记号，这样孩子看到时间表上的计划时，对自己的生活安排就有能够控制的感觉，用这种方法，离开父母到别处去就不会让他觉得很意外。尽量理解孩子在这种情况下所要应对的紧张压力和问题。不要在孩子面前用不敬的语言谈论你的前夫或前妻；要记住，他也是你孩子的父母！

  随着孩子渐渐成长，他的自信心增强了，变得更善于交际了，和父母分开时的焦虑也就随之消除。在这个变化的过程中，要承认孩子的感情，并以敏感的、诚实的、肯定的态度和孩子进行交流与沟通。

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  你的宝宝黏着你不放吗？当你去洗澡或是上个厕所，

  他就开始放声大哭，哭得你手忙脚乱，赶紧加快手边的工作，

  回到他的身边，你知道宝宝为什么离不开你吗？

  五六个月大的宝宝，逐渐与母亲建立依附关系，只要妈妈一离开身边，他就会感到焦虑和恐惧，这是宝宝:分离焦虑症"的表现，能不能顺利地度过危机关键在于妈妈如何处理！

  为什么有分离焦虑症

  三四个月大的宝宝，已经能够区别熟人与陌生人的不同。进而对陌生人产生恐惧及逃避的反应。等到宝宝长到五六个月大的时候，会认定一个特定的对象，与他产生密切的依附关系，这个对象通常是与宝宝最亲密的妈妈。他的眼睛会一再地搜索妈妈，看到时，就会高兴得手舞足蹈，但只要妈妈一离开，宝宝就会出现害怕和哭泣的行为。郭云鼎表示，这是分离焦虑症的表现，主要是与宝宝的认知能力有关。一般成人具有物体恒存的概念，但是宝宝却还没有发展出来，在他的认知里，物体离开久了就等于是完全消失，他必须感觉到物体或是人的存在，才能安心。

  根据学者研究，3个月大的婴儿，能够辨认养育者与其他人的不同，之后7个月，逐渐依恋养育者，这是婴幼儿安全感的来源。

  2岁后症状会逐渐减轻

  在这个时期，父母要尽量让宝宝感受到爸妈的爱，满足他对安全感的需求，等到大概两岁以后，宝宝的分离焦虑就会逐渐减轻，借着探索环境的方式发展自我独立的能力，直到宝宝3岁时，开始和其他人互动，分离焦虑症的情形也就逐渐地消失了。但是，孩子入学以后，环境改变，可能又引发他另一波的分离焦虑症。

  可能影响日后行为发展

  3个月大的婴儿，只能够表现愉快、兴奋与苦恼3种情绪；但6个月大的婴儿，便多了惧怕、愤怒与厌恶等情绪。幼儿开始害怕陌生的人、事、物，出现与父母分离的焦虑症，但是要判断3岁以前的幼儿，分离焦虑症的严重程度，是否足以影响日后行为的异常，并不容易，例如：害怕陌生人、不喜欢跟同龄孩子玩，或是对某些物体特别害怕等症状，很容易和正常的表现融合在一起。

  不过父母亲还是不能掉以轻心，在这个过度期里，如果没有给予宝宝足够的关怀与支持，就会造成负面的情绪发展，潜藏在孩子的个性中，也许会变得没有自信，或是没有勇气面对新的事物等。

  根据统计研究发现，某些问题青少年的焦虑症，甚至可以追溯到婴儿的首次焦虑，因此，了解宝宝的情绪，让他感受到父母亲的爱，宝宝的成长才会快乐又健康。

  帮助宝宝度过焦虑

  不只是宝宝会因为分离而感到焦虑，妈妈也一样有这种情绪，分分秒秒为宝宝担心、无法放手让宝宝独立、担心宝宝生病而过度保护等，但如果因此造成孩子过度的依赖，反而更加重分离焦虑的症状。因此，爸爸妈妈先调试好心态，才能协助宝宝共同度过心理危机。

  1、适当的协助：对孩子害怕的某些人、事、物或情境进行知识性的教育，用渐进式的引导，协助他们认识了解陌生的事物，引起宝宝的好奇心，进而敢去接近或做尝试。

  2、给宝宝立即的回应及安全感：注意宝宝的一举一动，随时做出回应，让宝宝知道妈妈一直存在，没有消失；当你在浴室洗澡，或是上厕所时，你可以将宝宝放在门口，他会先看你是不是在那边，然后再去玩自己的游戏，这样来来回回地看你是否消失，直到他确认妈妈一直都在的事实之后，你就可以关上门，但记得要跟保持宝宝沟通哦！

  3、在必要时坚定地离开：离开时要告诉宝宝：:妈妈等一下就回来，宝宝要等等哦!"并且一面走一面跟他说话，坚定宝宝等待的决心。

  4、妈妈自己也要放松心情：婴幼儿会模仿好的行为，也会模仿不好的行为，因此如果爸爸妈妈常有焦虑的情绪，久而久之，也会影响孩子跟着仿效，例如：妈妈经常担心爸爸怎么还没回家？到底出了什么事情？这种紧张的气氛，也容易反应在宝宝的身上，大人必须先调整自己的情绪。

  重质不重量的亲密关系

  对于0～3岁的幼儿来说，社会心理方面的发展是不可忽略的，尤其是建立安全的依附关系，对将来的人格发展，有着重要深远的影响。懂得宝宝的需求，让他感受到父母的爱，即使亲子相处的时间不多，也能培养宝宝健康稳定的人格。

  医学治疗焦虑症

  心理学家认为，父母亲不必过分担心焦虑症对孩子成年后性格的影响，目前，医生们研究出了一些有效的治疗方法：一、制造模仿情境，让幼儿观察他人如何成功面对焦虑的情境。二、敏感递减法：训练个案放松→鼓励个案描述产生焦虑的情境→鼓励个案想像过去产生焦虑的情境，由情节较轻的情境开始想像。

  孩子哭了要离开吗？

  面对宝宝因为分离而害怕的哭泣，妈妈们不自禁地心生怜悯，甚至产生罪恶感，因而放弃离开的念头，转身回到宝宝身边，但却无形中让孩子认识到用哭闹哀怜的方式可以让父母屈服的。这个时候妈妈就要下定决心，用坚定的语气告诉宝宝，妈妈现在要离开，并向他保证何时会回来，帮宝宝建立起:妈妈并没有消失"的概念，渐渐地让他跨越这道认知的鸿沟，走出分离焦虑的恐惧。

  避免错误的处理

  一、避免将幼儿关在黑暗的场所，或施以恫吓的手段，例如：宝宝不听话时，威胁他说，会被魔鬼抓走，这类的话语会让幼儿的潜意识产生幻想，加深他内心的恐惧。

  二、避免强迫分离的情形发生，父母尽量不要让宝宝跟陌生人独处，例如：父母亲临时有事外出，把宝宝托付给隔壁的邻居照顾时，宝宝突然被迫要和陌生人相处，自然会焦虑不安，缺乏安全感，以后宝宝会更害怕妈妈离开，黏着父母亲不放。

  三、有些父母亲无法忍受孩子因为分离而哭闹的状况，以贿赂的方式转移宝宝的注意力，但是糖果的诱惑并无法取代安全感的来源，也会造成孩子日后的依赖性更大。

  四、有些妈妈趁着宝宝睡着时溜走，等他一醒来发现妈妈不见了，又开始哭，这反而增加宝宝的焦虑感，也等于传递给他一个讯息：:千万不能闭上眼睛，妈妈会消失不见哦！"宝宝随时担心妈妈离开，变得更紧迫盯人了！

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多带孩子外出见生人，培养孩子开朗的性格；

在孩子的书包里装上他平时要用的东西，带到幼儿园，看到这些熟悉的东西，孩子就会对幼儿园产生归属感而不是陌生感；

送孩子上幼儿园时家长切记不要依依不舍，不要让孩子觉得你是不要他了，要和孩子交流，告诉孩子幼儿园里还有很多好玩儿的玩具，并且要让孩子知道你一定会来接他回家；

调整孩子的作息时间，孩子上幼儿园之后，作息时间和原来不一样也是导致孩子哭闹的原因，比如有的孩子习惯睡懒觉，午睡时间比较长等，这些都需要家长提前就要让孩子适应上幼儿园后的作息时间；

放学后带着孩子在幼儿园多待一会儿，让孩子知道幼儿园也是他的家；

回家后多引导孩子去回忆幼儿园发生的好玩儿的事，多问一些积极的问题，这样会让孩子喜欢上幼儿园。如果以上都做了以后孩子还是哭闹不止的话，那家长就要注意孩子是否在幼儿园经历了什么不开心的事，及时发现才能避免孩子受到更大的伤害。