跑800米，整个过程人会很累，于是有的人在比赛前会喝红牛，增加能量，避免在途中因疲劳过度而摔倒。那喝红牛有没有用呢？下面一起来看看吧。

1、红牛是人们熟知的能量饮品之一，内含水、糖、咖啡因、维生素等，属于滋补性饮料，具有减少疲劳、促进代谢、增加血流量，提高氧输送能力，保证能量不断得到补充的功效。

2、在跑步前半个小时最好不要喝，如果是半个小时前，感到口渴，可以喝少量，因为这种饮料主要用于赛后身体恢复，对改变运动成绩没有多大帮助，所以，就算赛前喝，也难以获得预期效果。

3、人疲劳时，体内能量物质缺乏。喝红牛能够迅速补充大量能量物质，消除疲劳，振奋精神，所以，在比赛后喝会比赛前喝效果好。

一些女性现在觉得自己骨骼健康，并且很少出现抽筋的现象，就觉得在备孕期间，不补钙也是ok，那到底事实是如何？在孕前补钙有用吗？赶紧跟着妈网百科一起来看看吧。

孕前补钙有用吗？

不仅有用，而且是很重要的一项孕前准备呢！很多女性到了25岁左右，就开始发现偶尔出现抽筋的现象，以前可是从来没试过。尤其在怀孕之后的孕妈，缺钙率高达100%，所以在怀孕前就开始准备duangduang的补钙工作，是很好的呢！

备孕中的亲们，要从怀孕前就做足钙质的储备，因为在怀孕之后，准妈体内的钙质都转移到宝宝的身体内，不断发展宝宝的骨骼，所以最理想的补钙时机就是在备孕开始。

由于医学上已经确认了宫颈癌的主要形成原因，并以此研究出了疫苗。使得宫颈疫苗成为了唯一可以预防癌症的手段。

1、预防宫颈癌的疫苗，其实就是hpv病毒疫苗，疫苗就是专门针对这种病毒的。在我国上市的疫苗是两种基因类型，能够达到七成的预防效果，这个概率已经是足够高了。

2、比起其它的癌症来说，宫颈癌是能够来进行预防的，而宫颈疫苗便能够从根源上切断癌症病因，从而达到预防效果。由于hpv病毒比较容易传播，而且主要就是通过性行为来传播，所以，疫苗就有了用武之地。

3、虽然疫苗的效果很好，但是也不是打了疫苗就百分百不会患上宫颈癌，因为这种疫苗只能预防由hpv病毒所造成的七成癌症。还有三成的几率会预防失败。

总体来说，宫颈癌疫苗还是很有作用的，起码杜绝了绝大多数宫颈癌的出现。符合条件的女性最好是进行疫苗的接种。

普通民众对于贫血的理解就是身体缺血了，觉得输血就可以解决贫血的问题了。那么，输血真的能解决贫血的问题吗？

1、贫血分为很多种，最常见的就是缺铁性贫血了。大家觉得贫血可以靠输血来解决是有一些道理的，输血确实能够缓解贫血带来的的危害和症状。但是输血是有严格标准的，并不是所有的患者都需要输血。

2、如果患者贫血十分严重，在血红蛋白低于70的时候，就能够对患者进行输血。不过，依靠输血是无法解决根本问题的，需要找出患者贫血的原因，再进行针对性的治疗才是上策。

3、输血只是一个治标不治本的方法，会加重病人的经济负担。如果不将造成患者贫血的原因消除，在输血过后。患者很快就又会出现贫血的情况。

贫血的患者进行输血是可以缓解症状，但这只是暂时性的好转，无法从根本上扭转贫血的情况，所以输血只是对贫血严重患者的一种权宜之计。

女性，男性避孕要选择什么方法比较安全呢？超级另类的避孕方法有哪些？避孕要选择的方法有以下几种，下面有一些内容具体介绍。

电击避孕法：美国一医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫，当精子通过时，它释放的低电场便将精子杀死。

嗅觉避孕法：瑞典和美国联袂合作制成别具一格的气雾嗅觉避孕剂，它芬芳香甜，俊男倩女在卿卿我我赏“花”嗅“香”的同时，其精子和卵子已告死亡。

胸罩避孕法：英国研究的一种闪光避孕胸罩，置入其中的微电子系统，可根据人体温度变化，提前预告排卵期而达到避孕目的。

项链避孕法：将妇女体温传给项链内微型传感器，测试月经安全期避孕，安全时亮绿灯，反之则亮红灯。

手表避孕法：瑞士生产的一种电子避孕表，戴上后可以显示出月经周期、排卵期、避孕安全期和怀孕危险期等情况。

皮下避孕法：将一个或几个装有避孕药物的胶囊埋藏于前臂皮下，每天释放出一定量的激素，直接作用于卵巢和垂体而避孕。