书籍是人类最好的朋友，人们可以从书中获得无穷无尽的知识和智慧，从而开心快乐地生活。从小帮助孩子养成阅读的好习惯，有助于孩子的一生。一个爱阅读的孩子，必定也是一个爱学习的孩子。如何帮助孩子从小养成阅读的好习惯呢？

1.兴趣是最好的老师

无论在什么时候，对于孩子来说兴趣是最好的老师。父母要让帮助孩子从小养成好的阅读习惯就要先让孩子爱上阅读。孩子都喜欢听故事，这些故事从哪儿来？从书籍中来，父母可以通过每晚给孩子讲睡前故事，然后慢慢引导孩子一起看故事绘本，再到看插图故事书，等到孩子上了小学，就可以看拼音书籍，一步一步培养孩子的兴趣，引导孩子爱上阅读。

2.爱上阅读贵在坚持

做任何事只要执之以恒地去做，就一定能收到成效。只要功夫深，铁棒磨成针。帮助孩子养成良好的阅读习惯也一样，不是三天两头就能养成一种好习惯，需要父母和孩子坚持才行。父母要每天都坚持给孩子讲故事或是亲子阅读。早上提前十分钟起床，亲子诵读十分钟，晚上睡前和孩子看十五分钟的绘本故事，亲子一起阅读有助于孩子的习惯养成，如果给孩子一个人看书，未必能取得好的效果。如果父母三天两头把这事儿给忘记了，孩子自然也就没放在心上，习惯也就难以养成。

3.选择孩子喜欢的内容阅读

父母不要强制孩子的阅读内容，而是应该尊重孩子自己的选择，比如孩子喜欢看什么书籍，就给孩子买什么书籍，而不是大人觉得哪部文学作品好，就给孩子读那部文学作品。孩子的词汇积轻有限，孩子的思维能力有限，孩子的理解能力有限，再好的文学作品孩子也读不起兴趣来。所以，父母不要用自己的思维去左右孩子，不然孩子就难以爱上阅读，更不要说养成好的阅读习惯了。

4.要注意阅读的方法

阅读也是有技巧的，孩子掌握了技巧之后会读得更轻松，更开心。阅读之前，妈咪可以跟孩子讲一讲故事的中心内容，让孩子大概了解一下这本书里讲的是什么，然后引导孩子先看绘本图事，让孩子用自己的语言描述图片上所表达的内容，也就是孩子们在三年级前所学的看图写话一样。阅读是一个循序渐近的学习过程，所以也不必操之过急。

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习惯成自然，好习惯有利婴儿的健康成长，也有利于父母抚育。坏习惯一旦养成，要改正就很难。

习惯是一种行为模式，是反复“操作”的基础上建立起来的条件反射。

就是说在刺激和反应之间，由于不断地重复而建立了稳固的神经联系，习惯随着不断的重复而日益巩固，越来越不容易改变。

良好习惯的培养应该从婴儿时期开始。一方面，由于习惯是一种条件反射，而孩子从出生时就有建立条件反射的能力，这就为培养良好习惯提供了可能性；另一方面，由于婴儿还没有形成不良习惯，这就为培养良好的习惯减少了不必要的阻力。

另外，婴儿时期建立起来的良好习惯更为稳固，因为在婴儿时期，孩子的神经系统正处于继续发育的阶段，此时期形成的条件反射或神经联系更加容易固定。

因此，从婴儿时期开始父母就要注意孩子良好习惯的培养。

就睡眠习惯来说，有的家长向我们诉说，他的孩子睡眠不好，入睡难，夜间常常哭闹。这种睡眠障碍的原因之一，是不良的睡眠习惯。

有的孩子在睡前要抱、拍、摇或含着奶头方能人睡。这种“哄”的方法，即在婴儿入睡前加上一些“伴睡”的条件。有这种习惯的婴儿，常有入睡困难或夜间哭闹。

而抱着才能入睡的婴儿，刚刚入睡时，就不能放到床上。一放，他就会哭起来。因为放下的过程使孩子醒来，发现这些伴随条件没有了，父母亲又得“哄’他，一直等到婴儿熟睡后才能放到床上，父母就很累，又不能做别的事。

夜间，婴儿有几个睡眠周期，睡眠周期之间可短暂醒来，没有伴睡条件的婴儿醒来后自己又会入睡。

有上面坏习惯的婴儿醒来后再入睡，又要父母抱、拍、摇动或含奶头，不然就会哭闹不停。

此外，饮食、把大小便等良好习惯，都应从小养成。实际上，从新生儿开始已能形成条件反射，也就是说，孩子从生下来已有培养好习惯的能力。

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清清妈妈带着2岁的清清去动物园玩。进了园门没走几步，清清就要妈妈抱，妈妈无奈只得抱起清清。此后清清就说什么也不肯下来自己走，累得妈妈走不动了，她却闹着要妈妈再背着她走。看到旁边别的宝宝高高兴兴地牵着妈妈手自己走，清清妈妈真是羡慕。

《三字经》中说：“人之初，性本善。性相近，习相远。”意思是说，人刚生下来本性没有什么太大区别，是后天的习惯的养成，使人与人之间性格品质产生了差别。可见习惯养成的重要。有的妈妈会说，宝宝还小呢，能要求他什么呀，我可舍不得让宝宝受一点委屈。这种想法有一定代表性。尤其现在各家都只有一个独生宝宝，能迁就则迁就，能满足就满足，这样教育出来的宝宝往往容易以自我为中心，性格脆弱，有许多不良习惯。

教育宝宝应该从宝宝出生的第一天开始。因为宝宝所有的习惯都由大人培养出来的，许多不良习惯如果从一开始就不允许，那么宝宝就会习以为常，不觉得痛苦；而一旦等坏习惯已经形成了，再要去纠正就不容易了。比如：有的宝宝喜欢吃冷饮，没有节制，结果伤害了肠胃，小小年纪就得了胃病。这个责任在家长。宝宝第一次想多吃两个冰淇淋时，家长恐怕没有有效制止，也没有认识到可能的后果。以后宝宝会以此为借口，向家长要更多的冷饮吃，不给就大哭大闹。如果你妥协了，那么下次就更别想制止他了。结果是害了宝宝。再如，上文所说的清清妈妈的例子，也是父母向宝宝的不合理要求妥协的必然结果。

如果你真心为了宝宝好，就要为宝宝的将来着想，从小培养良好习惯，长大才能让他少受痛苦，身心健康成长，父母也才能更多地体会到育儿的乐趣。

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  培养饮食习惯要循序渐进

  作为爸爸妈妈，就应该积极地诱导宝宝选择那些有益于健康的食物，并且循序渐进地让宝宝养成良好的饮食习惯。

  养成定时进餐的习惯

  饭前半小时要让宝宝保持安静而愉快的情绪，不能过度兴奋或疲劳，不要责骂宝宝，以免影响宝宝的食欲。如果宝宝正玩得高兴，最好不马上打断他，而应提前几分钟告诉他：:吃饭的时间快到了。"如果到时他仍然迷恋手中的玩具，大人可让宝宝协助摆放碗筷，这就会很好地转移他的注意力，增加对其进食的兴趣，做到按时进餐。

  养成安心进餐的习惯

  吃饭时应避免说笑、玩玩具、看电视等活动，应保持环境安静，培养宝宝安心进食的习惯。要根据宝宝一日营养的需要安排饮食量，使宝宝养成定量进食的习惯。如果宝宝偶尔进食量较少时也不要强迫宝宝进食，以免使宝宝产生厌食情绪。妈妈应该为宝宝准备一条干净的手绢，让他随时擦嘴，保持进餐卫生；等宝宝咽下最后一口才能让他离开饭桌；注意饭后擦嘴和保持桌面干净。

  培养独立进餐的习惯

  爸爸妈妈要耐心地培养宝宝正确使用餐具和独立进餐的能力。爸爸妈妈可在碗中装小半碗饭菜，要求宝宝一手扶碗，一手拿匙自己吃饭。当宝宝吃得差不多时，爸爸妈妈再给予帮助，以确保宝宝吃饱。在宝宝进餐的技能尚未完全掌握时，爸爸妈妈要耐心指导，不要对宝宝动粗也不要包办，以免宝宝产生依赖性。更要鼓励宝宝自己吃完碗里的食物，对宝宝的进步要及时表扬，以增强宝宝学习的自信心和积极性。爸爸妈妈要注意，在宝宝1岁半左右的时候就可开始培养他学习使用筷子的能力，并且让宝宝自己用餐巾擦嘴、擦手，以便培养宝宝的独立性。

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如何让孩子从小拥有良好的饮食习惯？

(1)定时进餐：饭前半小时要让孩子保持安静而愉快的情绪，不能过度兴奋或疲劳，更不能责骂孩子，以免影响食欲。如果孩子正玩得高兴，不宜立刻打断他，而应提前几分钟告诉他：“快要吃饭了。”如果到时孩子仍然迷恋手中的玩具，可让孩子协助成人摆放碗筷，这会转移孩子的注意力，增加其对进食的兴趣，做到按时进餐。

(2)吃饭时不说笑，不玩玩具，不看电视，保持环境安静，培养孩子专心进食的习惯；根据孩子一日营养的需求安排饮食量，使孩子养成定量进食的习惯。孩子偶尔进食量较少时不要强迫进食，以免造成厌食。进餐进不能催促孩子，要让孩子细嚼慢咽，妈妈要给孩子准备一条干净的餐巾，随时擦嘴，保持进餐卫生，并注意保持桌面干净。

(3)妈妈要按食谱安排孩子每日的饮食，根据当地的情况和季节选用多种食物，培养孩子爱吃各种食物的习惯，不挑食、不偏食。饭桌上特别可口的食物应根据进餐人数适当分配，培养孩子关心他人，不独自享用的好习惯。要注意桌面清洁，餐具齐全、卫生，饭菜冷热适度。

(4)耐心培养孩子正确使用餐具和独立吃饭的能力。父母可在碗中装小半碗饭莱，要求孩子一手扶碗，一手拿勺吃饭。要教孩子每次用勺装饭不宜太多，防止撒饭。当孩子吃得差不多时，父母再给予帮助把饭喂完，保证孩子吃饱。妈妈应该在孩子对进餐的技能尚未完全掌握时，耐心指导，切忌粗暴处理或包办代替，养成孩子的依赖性。要鼓励孩子自己吃完碗里的食物。培养孩子学习使用筷子，自己用餐巾擦嘴、擦手。

(5)妈妈照顾孩子饮食时，应该细心讲解或提问各种食物的名称、颜色、烹饪方法，使孩子既获得知识，又提高言语表达能力。

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