准妈妈可以吃山竹吗?很多怀孕的妈妈都非常关注这个话题。爱帝宫月子中心的专家表示，正常体质的准妈妈能吃山竹。因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等，这些物质对孕妇身体有益，从水果中汲取营养成分是很安全健康的，而且准妈妈还可以通过吃山竹来滋养身体。 山竹的营养非常丰富，其味道甜中带一点酸，很适合孕妇的胃口。那么，准妈妈可以吃山竹吗?准妈妈吃山竹有哪些需要注意的地方吗?为什么说准妈妈吃山竹是有益处的呢，因为吃山竹可以滋养身体，山竹有丰富的维生素、矿物质，其果肉雪白嫩软，吃在嘴里的口感是甜中略带一点点酸，它可以为准妈妈补充很多孕妇所需的营养。 另外，对于高龄产妇怀孕要注意什么？有些高龄的准妈妈也可以了解一下。准妈妈吃山竹可以降热止燥，因为山竹是属于寒凉的水果，降热解燥的功效非常好，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。 吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既能补益身体，又不会上火。准妈妈吃山竹还有一个益处就是可以改善皮肤，山竹的果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、润肤的功效。对平时肝火旺盛、肌肤不太好的准妈妈，常吃一些山竹可以清热解毒，改善皮肤。 这里要告诉大家一些准妈妈吃山竹的注意事项：1、山竹含有较高的糖分，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的准妈妈不要吃。2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的准妈妈要少吃。3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的准妈妈要少吃。4、山竹含有纤维素，吃了太多会引起便秘，有便秘的准妈妈要注意。 5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果准妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。6、准妈妈能吃山竹，但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。

心灵的窗户是一双眼睛，可以帮助我们享受五彩斑斓的快乐。但是眼睛又是很脆弱的器官，容易受到伤害，怀孕期间生理发生改变，容易使准妈妈的眼睛产生疲劳或者发生病变，准妈妈如何保护眼睛呢?现在我们就来听听爱帝宫月子中心的专家有哪些好的方法。 怀孕的准妈妈眼睛会出现一些生理变化，会出现眼睛泪液比较粘稠、疲劳干涩的感觉、看近物有时有朦胧的感觉、加深黑眼圈或产生孕斑、眼压降低。那么，准妈妈如何保护眼睛呢?请准妈妈谨慎佩戴隐形眼镜，因为孕期准妈妈体质发生改变，抵抗力弱，所以隐形眼镜不要戴，以免使角膜发炎水肿甚至溃疡。 对于有妊娠糖尿病或是妊娠高血压的准妈妈来说，也容易出现眼底病变，因此更不能戴隐形眼镜，以免加重眼底病变。怀孕期间，容易发生麦粒肿，常化妆的准妈妈在孕期还是减少眼部化妆。 除了保护眼睛之外，孕妇临产拉肚子怎么办？也要请准妈妈们多了解。准妈妈还需要适当去户外运动，晒晒太阳这样有利于钙的吸收，而且对胎宝宝视细胞和角膜的发育也有好处。 孕妇不能随意使用眼药，眼药有眼药水和眼药膏，但是大多数眼药属抗菌消炎或含有激素，所以孕妇使用之后会导致新生宝宝产生严重的不良反应，建议准妈妈不要随意使用任何药物，要告知医生自己已经怀孕，由医生指导用药，尤其是在孕早期和即将临产的阶段。 长期坐着会引起盆腔血液滞留不畅，因此准妈妈每周接触电脑的时间不宜超过20小时，同时要注意电脑与座椅的高低配合，还要注意用眼卫生，眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，长时间对着电脑工作的人也应如此。 准妈妈还可以摄取这几种维生素：维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c。总之，眼睛是相对敏感的器官，容易在怀孕过程中因生理变化而出现各种不适。因此，除了按时进行一般的产检外，准妈妈最好每2~3个月检查一下视力，以便及时发现眼部异常并及时治疗。

准妈妈的睡姿有没有要求呢，现代很多女性对怀孕期间的注意事项并不是很了解，再加上独生子女的情况比较多，一些老人在这方面经验有限，所以在怀孕期间的护理知识方面并不是很完善，那么对于妊娠期的睡姿来说有没有要求呢，下面来听听深圳月子中心的介绍！准妈妈的睡姿有几种呢，不少准妈妈在发现自己怀孕的时候，情绪非常激动，心情非常好，不过在开心之余，也可能存在一些担忧和疑虑，害怕自己做的一些事情会伤害到小宝宝，甚至在睡觉的时候，担心自己的睡姿不到位影响到小宝宝的发育，那么在怀孕的不同阶段，对孕妇的睡觉姿势的要求有没有一定的限制呢？其实这个问题，在很多孕妇中间是很常见的，大部分准妈妈都出现过这样的担忧，不过一般很多妇产科医生在怀孕的早期并没有强调这方面的注意事项，一般来说，怀孕在进入到孕早期的时候，对自己的入睡姿势没有详细的说明，最好是怎么舒服怎么睡觉，不过在怀孕的4-5个月之后，由于胎儿的体积在不断的增大，这个时候，就要注意尽量减少仰卧的睡觉姿势了。为什么随着胎儿的体积增大，不可以选择仰卧来睡觉呢，其实这是有一定的说法的，对于准妈妈来说，在这个时候选择仰卧是无法正常入睡的，因为胎儿体积大，会压迫到准妈妈的内脏，感觉到呼吸不畅的现象，这个时候准妈妈的睡姿最好是以右卧为主，当然左右两边卧也可以，不过在怀孕的晚期也就是进入到妊娠的7个月之后，就要以向左卧为主了，这利于减轻心脏的压迫力。准妈妈的睡姿有几个种类呢，通过以上的介绍，大家应该明白在怀孕早期、中期、晚期的不同要求了吧，关于孕期的日常保健来说，我们要明白其中的技巧和方式，正确选择，懂得避开一些不利因素，如果有疑问的话，也可以咨询深圳爱帝宫客服电话热线400-888-5248。

准妈妈可以k歌吗很多准妈妈都非常关注这个问题。爱帝宫月子中心的专家表示如果准妈妈当时正好有些羊水感染，唱歌时又唱的大声，有可能羊水会因为这个原因导致破裂。k歌不是导致羊水破裂的直接原因，但或许也是一个诱因。 引起羊水早破的原因有很多，主要原因有羊膜发炎，羊水多宫腔压力大等等。准妈妈们有这些情况，在唱歌的时候需要运气，收腹，尤其是在唱到高音的时候，需要运气或者是突然吼出来，就有可能会造成腹压过大，这样就有可能导致宫腔压力过大，可能会导致羊膜破裂。另外，对于准妈妈的睡姿真的很重要吗也请大家多了解一下。 加入怀孕前中期提前破水，很有可能会流产。一旦发生这样的情况，周围人不要慌张，最好立即扶着准妈妈躺下来，把臀部垫高，然后赶紧送医院。在怀孕期间，准妈妈因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会有一些轻度的水肿，所以这段时间如果要k歌一定要适度，否则会容易出现各种嗓音问题，像是声带小结、声带息肉等。 准妈妈可以k歌吗?准妈妈k歌会影响胎宝宝的听力，因为这些地方正常人去了影响不大，但是如果是准妈妈常去，那里的空气不好，对于准妈妈们的身体会产生一定的危害。同时，歌厅里的声音分贝都很高，准妈妈们如果长时间在这样的环境里，会使听力下降、血压升高、激素分泌紊乱，直接影响胎宝宝的生长发育。 胎宝宝的听力在准妈妈腹中已经形成，而且非常脆弱，所以，这种环境有可能使胎宝宝的内耳受到损伤，出生后的听觉发育也会受影响，甚至还会伤害脑细胞。如果想给胎宝宝听一些胎教的音乐，可以在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行，也可以随着音乐轻轻活动，这样既能使准妈妈安全娱乐，又能使胎宝宝得到音乐胎教。同时像电影院、酒吧，以及泡温泉等这些地方，准妈妈也最好不要去，等到把宝宝安全生下来后，再去也不迟。

山竹的老家在东南亚，主要分布在马拉西亚、泰国，在我国也有一些种植，但是我们现在吃的很多山竹还是从泰国进口的，这种热带亚热带水果需要充足的阳光，这样才能保证它甘甜多汁的特色。山竹的别名又叫莽吉柿、山竺、山竹子、倒捻子等，与榴莲齐名，有“果中皇后”的美称。

山竹成熟时，果皮是紫红色的，间有黄褐色斑块，表面比较光滑，剥开之后有4、5个种子，种子是白色的，属于食用部分，味道十分甘甜，汁液饱满，果实可以生吃，也可以做成果脯，每年的11-12月是果期。山竹在亚洲和非洲热带地区广泛栽培，现在在我国台湾、福建、广东和云南也有引种或栽培。

山竹中的营养元素十分丰富，具有清凉解热的功效，同时它也是一种凉性的水果，吃多了可能会拉肚子，因此大家一天最多吃三个，不要多吃，以免伤及脾胃。